Здорові кекси з бананових висівок

Цей допис може містити афілійовані посилання. Для отримання додаткової інформації див. Нашу політику конфіденційності.

Ці здорові булочки з бананових висівок надзвичайно смачні та чудові, щоб зробити їх наперед. Заморозьте їх, щоб навіть у напружені дні кожен міг насолоджуватися здоровим сніданком.

У мене є рецепт бананових кексів, який завжди є найкращим для сніданків, обідніх закусок, закусок в середині дня тощо. Єдина проблема полягає в тому, що їх насправді слід називати десертом, а не сніданком. З білим борошном, щедрою порцією цукру та здобним розсипним покриттям вони ніколи не виграють конкурс «здорова здоба». Ці здорові булочки з бананових висівок - це смачна альтернатива!

здорові

Мені подобається мати більш поживний варіант використання всіх цих перезрілих бананів. Як правило, я не випікаю без цукру, але мені сподобалося скласти щось, завантажене супер корисними інгредієнтами, з низьким вмістом жиру та без цукру.

Прочитавши про використання пюре із родзинок як природного підсолоджувача, я вирішив спробувати. Тридцять другий вир у блендері - це все, що було потрібно для пюре із родзинок та поєднання інших інгредієнтів. Я додав цю «мокру» суміш до сухих інгредієнтів, які я вже змішував у великій мисці; пшеничні висівки, вівсяні пластівці, універсальне та цільнозернове борошно, кориця, розпушувач, сода та щіпка солі.

Здоровий і супер смачний!

Потрібно було кілька спроб, щоб правильно встановити пропорції, але ці здорова здоба з банановими висівками зараз у моєму списку улюблених кексів. Вони вологі, ароматні та просто смачні. З великою кількістю клітковини та надзвичайно поживних інгредієнтів, одна здоба дає мені енергію і забезпечує задоволення весь ранок.

Найкраще, коли я відпускаю банани занадто довго, у мене є чудовий спосіб без вини їх використати. Я навіть можу взяти участь у цих змаганнях за здобу - здорова здобич - я думаю, що у них буде великий шанс на перемогу!