Здорове харчування 101: Розуміння основ харчування
Цей безкоштовний підручник "Здорове харчування 101" створений, щоб навчити вас простим принципам здорового харчування за дев'ять простих уроків. Ці уроки озброять вас знаннями, необхідними для здорового вибору кожного разу, коли ви їсте.
Чому це має стосуватися саме вас?
Оскільки розуміння "основ" здорового харчування є надзвичайно важливим для досягнення цілей вашого здоров'я.
Ви хочете втратити цю запасну шину навколо талії? Отримати стрункіші, менш в’ялі руки? Відчуваєте краще про себе? Краще виглядати в купальнику? Залишиться ще кілька років провести з людьми, яких ти кохаєш?
Цей підручник зі здорового харчування 101 допоможе вам розпочати роботу.
Харчування - одна з найосновніших біологічних функцій, яку ви повторюєте щодня, кілька разів на день. Їжа забезпечує паливо та поживні речовини для кожного м’яза, кістки та клітини вашого тіла. Проте 99 відсотків людей насправді не знають і не думають про те, що вкладають у своє тіло щодня.
Якщо ви хочете кинути собі виклик стати кращим ... бути іншим ... взяти під свій контроль своє здоров’я, тоді з цього місця слід починати.
- Рідке харчування 4 висококалорійні напої, яких слід уникати здорового харчування
- Інструментарій з питань харчування медичних викладачів Налаштування таблиці здорового харчування WIC Works Resource System
- Як сприяти здоровому харчуванню за допомогою математики для національного місяця харчування
- Схуднути Як схуднути фунт жиру за тиждень Харчування Здорове харчування
- Здорові харчові звички у сімейних справах дітей; Йогурт у харчуванні