Ваш путівник по здоровій шкірі природним шляхом

Нова книга доктора Гері Голдфадена "Ваш путівник здоровою шкірою природним шляхом", дієта способу життя "Золоте співвідношення", Роберт Фрідман, доктор медичних наук, та Метью Крос.

Гері Голдфаден, доктор медицини.

Все, що вам потрібно знати про оздоровлення шкіри сьогодні

Хоча комерційні засоби для здорової шкіри часто помилково рекламують як "чудо-креми" або "Фонтани молодості в пляшці", нова книга доктора Гері Голдфадена застосовує практичний, природний підхід до догляду за шкірою, який є освіжаючим і легким зрозуміло. Замість того, щоб пропонувати такі жорсткі рішення, як ін’єкції Botox®, лазерна шліфування та хімічний пілінг шкіри, як відповідь на проблеми зі шкірою, доктор Голдфаден радить читачам зосередитись на різноманітних природних засобах, які сприяють довгостроковому здоров’ю шкіри та загальному оздоровленню тіла.

Природне рішення

"Я твердо впевнений, що правильна їжа, поживні речовини та добавки, а також уникаючи таких речей, як куріння та тривале перебування на сонці, можуть зробити вас здоровішими всередині та привабливішими зовні", - говорить доктор Гольдфаден, цитуючи свої понад 40 років особистий досвід та дослідження з теми.

Багато читачів Life Extension® можуть бути знайомі з поширеними антиоксидантами, що використовуються для зміцнення здорової шкіри, такими як вітаміни С і Е, але мало хто може знати про деякі інші природні активні речовини, які доктор Голдфаден рекомендує включати в режим здорового догляду за шкірою. Такі інгредієнти, як червоний, зелений, білий та чорний чай, а також екстракт граната, мучниця, гриби та навіть виноград можуть мати вражаючий вплив на шкіру. Ця книга включає ретельне дослідження того, чому ці фрукти, трави та інші сполуки сьогодні слід використовувати у вашому арсеналі догляду за шкірою.

Відповіді на всі типи шкіри

Незалежно від того, страждаєте Ви від жирної шкіри, сухої шкіри чи чутливої шкіри, Ваш Керівництво по здоровій шкірі природним шляхом проведе вас через практичні поради, якими ви можете протистояти шкірним недугам. Визначення простих зволожуючих інгредієнтів, таких як гіалуронова кислота, циклометикон та сквален, у цій книзі не лише пояснить, які інгредієнти на етикетці вашого зволожувача, а також те, як вони працюють і чи підходять вони для вашого тип шкіри. Однак найціннішим може бути введення доктора Голдфадена до процедур, що покращують шкіру, про які ви, можливо, ще не чули, наприклад, кераміди. Кераміди - це захоплюючий інгредієнт для догляду за шкірою, який «надзвичайно підходить для захисту та відновлення сухої, чутливої шкіри».

Від вітаміну А до цинку

Ваш посібник із здорової шкіри природним шляхом починається з основ розуміння вашої шкіри, заголовка першого розділу. Він поступово переносить читачів на етапи ефективного режиму догляду за шкірою, від відлущування до засобів для чищення, до активних речовин, зволожувачів та сонцезахисних кремів. Розділ із сонцезахисними кремами є особливо ефективним, враховуючи те, що він починається з розвінчання декількох міфів, багато з яких надто довго продовжуються неінформованими основними ЗМІ. Невеликий розділ під назвою Заплутані факти про SPF повинен бути обов'язковим для прочитання всім, хто любить активний відпочинок на природі та хоче захистити свій найбільший орган, шкіру.

Щоб замовити Ваш путівник по здоровій шкірі природним шляхом, зателефонуйте за номером 1-800-544-4440 або замовляйте через Інтернет

Дієта способу життя «Золоте співвідношення»

Оновіть своє життя та використовуйте свій генетичний потенціал для досягнення найкращого здоров’я, краси та довголіття

Роберт Фрідман, доктор медичних наук, та Метью Крос

Дієта способу життя «Золоте співвідношення» застосовує унікальний підхід до оздоровлення, включаючи інформацію з різних наукових дисциплін для дослідження довголіття. З самого початку вступ дає читачам зрозуміти, що це не ваш загальнодоступний план охорони життя. Послідовність Фібоначчі та серцебиття природи - це деякі теми, які настільки ретельно досліджені та пояснені на реальних прикладах, що книга швидко вас завоює.

Як книга загального оздоровлення організму, вона починається з найпростіших понять: дихання. Цитуючи дослідження дослідника довголіття Роя Уолфорда, книга стверджує, що: "Люди з низьким рівнем ВК (життєво важкою ємністю легенів) для свого віку не жили в середньому так довго, як люди з високим рівнем ВК, і, як ми дізналися, передбачуваність є найважливішим показником того, що біомаркер вимірює справжній "функціональний" вік ".

Життєва ємність (VC) - це показник того, скільки повітря ви можете видихнути після максимального вдиху.

Цей розділ “Здорове дихання та кровообіг” нагадує нам усім, наскільки важливим є здорове споживання кисню для подальшого довголіття та повсякденного здоров’я. Автори стверджують, що ваша життєва ємність легенів є провісником номер один довголіття. Це підпадає під захоплююче пояснення анатомії золотого перерізу наших легенів, яке, здається, було б трохи надуманим, якби не велика кількість твердих даних, що підтверджують це. У наступному розділі йдеться про ще один простий, але життєво важливий фактор здоров’я людини: вода та гідратація. У кожному розділі цього розділу йдеться про різні аспекти того, чому гідратація важлива, але суть полягає в тому, що одним із найшвидших способів поставити під загрозу своє здоров’я є хронічне зневоднення.

Розділи під назвою «Сон, відпочинок та відновлення» та «Поза та щастя», безумовно, цінні, але для читачів Life Extension® розуміння розділів, присвячених харчуванню та детоксикації, будуть справді важливими та захоплюючими. Існує розділ, присвячений „Золотому співвідношенню еволюції: баланс Омега-6/Омега-3”, який пов’язує масове незнання дієти з відсутністю знань про ці життєво важливі жирні кислоти. Окрім того, розділ “Новий глибокий погляд на повноту” буде особливо цікавим для тих, хто практикує обмеження калорій. Одне з принципів цього твору полягає в тому, що прийом їжі до того часу, поки ви не насититеся приблизно на 2/3 (природна ємність вашого шлунка за золотою пропорцією), підтримує оптимальні порції їжі та здорове травлення. Для тих, хто хоче обмежити калорії, це практичний спосіб почати цей шлях.

Книга знаходить Золоте перетин, визначене в тексті як "... план природи практично для всіх біологічних процесів ...", майже у всіх аспектах нашого здоров'я та благополуччя.

Щоб замовити дієту способу життя «Золоте співвідношення», телефонуйте за номером 1-800-544-4440 або замовляйте через Інтернет