Здійснення стрибка у бізнесі та в житті

38: Розчавити дієту разом з Кікі Сміт

Їжа відіграє важливу роль у повсякденному житті. Це об’єднує нас культурно, з людьми, яких ми любимо, і з нашим власним тілом.

Навчитися правильно виховувати наші стосунки з їжею - одна з найважливіших речей, які ми можемо зробити для себе. У суспільстві, яке бомбардує нас дієтами, що швидко виправляють ситуацію, і ганебним схудненням, легко впасти в негативний менталітет.

Сьогоднішня гість Кікі Сміт - тренер з фітнесу та харчування, яка виводить цей цикл ганьби на світ і вчить жінок, як його починати. Кікі вчить, як покращити свої стосунки з їжею з місця прийняття, а не ненависті, і як повернути контроль над своїм життям.

Якщо вам набридло ставити своє життя на паузу через свій розмір, і ви згоріли від підрахунку калорій та обмеження улюблених страв, приєднуйтесь до Рейчел Перрі у цьому потужному і проникливому інтерв’ю.

Показати основні моменти:

О 4:00 - Чому дієта погана для вас?
О 6:30 - Чому обмеження їжі подібне до боротьби з вогнем вогнем
О 8:30 - Що змушує тіла виглядати по-різному з коливанням ваги
Об 11:50 - Негативні наслідки дієти можуть мати фізично та психічно
О 16:00 - Деморалізація того, як ми бачимо їжу
О 18:45 - Як те, як ви харчуєтесь, відповідає тому, як ви проявляєтесь у житті
О 24:00 - Як одержимість вагою може вкрасти важливий час у вашому житті
О 27:00 - Навчання любити себе і одночасно вдосконалювати
О 31:40 - Що передбачає програма зниження менталітету Кікі
О 34:50 - найпоширеніша брехня, яку ми говоримо собі про втрату ваги та досягнення своїх цілей

Посилання:

Зв'язатися з Рейчел:

Instagram: @Rachelaperry

Налаштуйте виклик виявлення:

5 помилок, які роблять мережеві ринки, будуючи свій бізнес-вебінар:

Зв'язатися з Кікі:

Instagram: @ Eatmore2weighless