Завагітніти від СПКЯ: чотири речі, щоб збільшити ваші шанси

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) - це стан, який вражає кожну десяту жінку. Це може негативно вплинути на менструальний цикл жінок, фертильність, гормони, вироблення інсуліну, систему кровообігу та зовнішній вигляд. На жаль, точна причина СПКЯ невідома, хоча вага та вироблення інсуліну можуть корелювати.

збільшення

Однак, якщо у вас СПКЯ, лікарі кажуть, що не слід знеохочуватися. Доктор Наріндер Брар, доктор медичних наук, лікар з охорони здоров’я в Арізонській клініці материнства та жіночої клініки, поділився загальними варіантами лікування жінок, які борються із СПКЯ та безпліддям.

Часто виявляється, що у жінок із СПКЯ рівень інсуліну вищий за звичайний. Дієта з високим вмістом рафінованих вуглеводів, таких як крохмалисті та солодкі продукти, може ускладнити резистентність до інсуліну та втрату ваги. Через це вживання дієтичних овочів з високим вмістом клітковини, нежирних білків та протизапальних продуктів та спецій може допомогти допомогти безпліддям.

«Навіть втрата 5–10% ваги тіла показала, що це допомагає відновити нормальний овуляторний цикл і покращити шанси на вагітність. Втрата ваги також у деяких випадках покращує гірсутизм, тобто ріст волосся у чоловіків за типом чоловіків », - говорить доктор Брар. “Дієти з низьким вмістом вуглеводів стали популярними у пацієнтів із СПКЯ. Баріатрична хірургія також є варіантом схуднення. Такі препарати, як метформін, можуть знизити рівень інсуліну ".

Вправа

Доведено, що регулярні фізичні вправи покращують фертильність у жінок із СПКЯ. Отже, який вид вправ є найбільш ефективним для підвищення родючості? Доктор Брар каже, що це менш важливий тип вправ, ніж те, наскільки регулярно ви займаєтесь.

"Прагніть 30-хвилинних помірних фізичних навантажень три-п'ять разів на тиждень і уникайте перестарання", - говорить доктор Брар. “Якщо ви перестанете їсти і займатися надмірно кожен день, ви все одно можете не отримати менструацію. Важливо мати рівновагу ". Дієта та фізичні вправи рекомендуються жінкам із надмірною вагою та ожирінням. Втрати ваги можна досягти, використовуючи дієти з обмеженим вмістом калорій та фізичні вправи.

Ліки

Основною проблемою родючості при СПКЯ є відсутність овуляції. Якщо втрата ваги та зміни фізичних вправ не увінчалися успіхом, лікар може порекомендувати ліки. Доктор Брар також рекомендує проводити тестування на фертильність, щоб переконатися у відсутності інших проблем.

Поширеними ліками для індукції овуляції є кломіфен та летрозол, або ін-вітроплідне запліднення - інший варіант. Метформін також використовується як альтернатива. Терапія летрозолом призводить до вищих показників народжуваності порівняно з кломіфеном. Згідно з дослідженням, показники вагітності двійнятами нижчі при застосуванні летрозолу порівняно з кломіфеном.

Деякі пацієнти можуть досягти успіху за допомогою ліків, орієнтованих на інсулін, таких як метформін.

"Різні ліки можуть призначатись, щоб допомогти яєчникам вивільнити яйцеклітини, але жінки повинні знати, що вони мають підвищений ризик завагітніти з множинними клітинами", - попереджає доктор Брар.

Не чекай

"Якщо ви готові мати дітей, не чекайте", - каже доктор Брар. "Незалежно від того, чи є у вас СПКЯ чи ні, чим старшою стає жінка, тим важче завагітніти". Способи лікування доступні, але жінки повинні обговорити це зі своїм лікарем.

Більше жінок народжують дітей пізніше в житті, але з віком зростає ризик хромосомних аномалій, викиднів та інших проблем зі здоров'ям. Жінки з СПКЯ, які не готові до дітей, можуть захотіти заморозити яйця до 35 років.

Щоб отримати додаткову інформацію про СПКЯ, поговоріть зі своїм медичним працівником щодо варіантів народжуваності. Щоб знайти кваліфікованого та досвідченого OBGYN, відвідайте Banner Health, щоб знайти постачальника послуг поблизу вас.