Зелений коктейль для детоксикації, що сприяє метаболізму

Защелачивающий та посилюючий обмін речовин чистий смузі може підняти вашу енергію та живити ваше тіло.

Цей смузі забезпечує надзвичайно високу дозу вітаміну С, а також протизапальний імбир та куркуму, які зміцнять вашу імунну систему для боротьби із застудою. Мигдальне масло додає здорову для серця міру жирів для підтримки роботи мозку, і грейпфрут розбудить вас і почне ваш день на здоровій висоті.

Цей смузі ідеально підходить для сніданку, перекусу або навіть під час їжі для посилення цієї зелені для додаткового харчування. Продовжуйте читати, щоб дізнатись, чому ми любимо цей смузі та як ви можете зробити його вдома.

Вітамін С

Грейпфрут і лимонний сік є чудовим джерелом вітаміну С, який важливий для загального здоров'я, допомагає боротися із запаленням і навіть виробляє колаген для здорового волосся і міцних нігтів.

Здоровий жир

Мигдальне масло є чудовим джерелом корисних жирів, які сприяють гормональному балансу та здоров’ю мозку, активізують обмін речовин, регулюють рівень цукру в крові та сприяють поліпшенню якості волосся, шкіри та нігтів. Інші чудові варіанти, які ви можете включити, це авокадо, кокосове м’ясо або жменька ваших улюблених горіхів або насіння.

Протизапальні ліки

І імбир, і куркума містять протизапальні властивості, які, як було показано, допомагають зменшити запалення, покращують імунітет і навіть допомагають при здутті живота та травних проблемах.

Рецепт дезінтоксикаційного зеленого смузі, що сприяє метаболізму.

Інгредієнти

½ чашка грейпфрута
сік ½ лимона
1 склянка шпинату
1 гілочка петрушки
1 совка Відновити ванільний білок
1 столова ложка мигдального масла
Імбир 1 ”, очищений від шкірки
½ ”чайної ложки меленої куркуми
⅓ огірок, очищений від шкірки

Напрямки

Додайте всі інгредієнти до блендера з високою потужністю і змішуйте протягом 30 секунд.

Повноваження: Сертифікований тренер з цілісного здоров’я • Акредитований Американською асоціацією лікарів, що не займаються наркотиками • Сертифікати в навчальних закладах з йоги та фітотерапії: Інститут інтегративного харчування • Школа прикладної функціональної медицини • Ішта йога • Клінічні інтереси Відкритого центру: Здоров’я гормонів • Здоров’я шлунково-кишкового тракту • Аутоімунітет • Педіатрія • Здоров’я надниркових залоз • Дисрегуляція цукру в крові Попередні посади: Тренер з охорони здоров’я, який працює під керівництвом доктора Френка Ліпмана в оздоровчому центрі «Одинадцять одинадцять». Що я найбільше раді принести…

Поділіться

Безкоштовний пробний період

Оптимізуйте гормони, здоров’я кишечника, сон тощо

Попрацюйте з лікарем та медичним тренером, щоб розкрити корінь ваших симптомів і почати загоєння - абсолютно безкоштовно протягом 3 тижнів.