Оцініть вільний смак нашої нової кулінарної книги

Завантажте зразок «Людина, каструля, план». Потім починайте готувати

Навчитися готувати для себе - це найважливіше, що ви можете зробити зараз для покращення свого здоров’я. Люди, які готують вдома, харчуються дієтичніше, ніж ті, хто вечеряє, згідно з дослідженням 2017 року, опублікованим в Американському журналі превентивної медицини. Те саме дослідження також виявило, що готувати вдома теж дешевше.

Хороші новини: доступна нова кулінарна книга „Здоров’я для чоловіків“ „Чоловік, каструля, план“, яка допоможе вам відновити контроль над своїм харчуванням за допомогою понад 100 смачних, поживних рецептів, які ви можете приготувати на одній каструлі. Виходить 24 жовтня, але оскільки ви чудові, ось безкоштовний зразок.

Клацніть на кнопку нижче, щоб отримати безкоштовну копію одноденного тарифного плану, який містить ексклюзивні рецепти сніданку, обіду та вечері, яких немає в книзі. Ви також отримаєте повний путівник ножем та список відтворення музики для приготування їжі.

(Якщо ви користуєтеся Chrome і маєте проблеми з переглядом PDF, перейдіть сюди.)

Подобається те, що ви бачите? Візьміть примірник книги тут: menshealth.com/manpanplan

Він містить ще тонну порад щодо приготування їжі та неймовірні, прості у виготовленні рецепти, включаючи, але не обмежуючись ...

* Чорничні бананові млинці

* Завантажений солодкий картопля

* Mac і сир з шинкою та горохом

* Крем з томатного супу

* Смажена курка з лимона і розмарину

* Свинина, що витягується, креветки

* Піца з чавунної каструлі

* Шоколадний банановий торт з арахісовим маслом

"Але приготування страви займає стільки часу", - бурчить ти. Подивіться, якщо ви готові сісти на вісім машин у глибоку їзду швидкого харчування, у вас є час для приготування їжі. Переважна більшість рецептів у "Людині, каструлі, плані" займає приблизно 15 хвилин, і жоден рецепт не перевищує однієї сторінки.

"Але мені потрібно буде купувати всілякі кухонні лайна, чи не так?" дивуєшся ти. Не так.

Впорядкувавши приготування їжі лише до однієї каструлі, ви заощадите купу часу, напруги та грошей.

Вам навіть не потрібна одна з цих вишуканих штанів на 300 доларів із мідним дном, щоб приготувати з книги. Обладнання, яке у вас вже є, вас цілком влаштує.