Як виправити тріщини на підборах в домашніх умовах

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Тріщини на п’ятах - поширена проблема стоп. Одне опитування показало, що 20 відсотків дорослих людей у США відчувають тріщини шкіри на ногах. Це може траплятися як у дорослих, так і у дітей, і, схоже, частіше вражає жінок, ніж чоловіків.

Для більшості людей тріщина п’ят не є серйозною. Це може спричинити дискомфорт, коли йдеш босоніж. У деяких випадках тріщини на п’ятах можуть стати дуже глибокими і спричинити біль. Читайте далі, щоб дізнатись про найкращі домашні засоби для лікування та профілактики тріщин на п’ятах.

1. П’яткові бальзами або густі зволожуючі креми

Перша лінія лікування тріщин на п’ятах - використання бальзаму для п’ят. Ці бальзами містять інгредієнти для зволоження, пом’якшення та відлущування мертвої шкіри. Зверніть увагу на такі інгредієнти:

сечовина (бальзам для п’ятки Flexitol)
саліцилова кислота (Керасал)
альфа-гідроксикислоти (амлактин)
сахарид ізомерат

Ви можете знайти ці бальзами для підборів у вільному продажу в аптеці або в Інтернеті.

Поради щодо лікування тріщин на п’ятах

наносите п’ятковий бальзам вранці, щоб збільшити еластичність шкіри перед початком дня
зволожуйте п’яту два-три рази на день
носити взуття, яке захищає твій каблук

Деякі п’яткові бальзами можуть спричинити незначне поколювання або роздратування. Це нормально. Зверніться до свого лікаря, якщо бальзам продовжує турбувати вас або викликає важкі реакції. У важких випадках тріщин на п’ятах може знадобитися бальзам або стероїдний крем, що відпускається за рецептом, щоб зменшити запалення і зняти свербіж.

2. Намочіть і відлущуйте ноги

Шкіра навколо тріщин на п’ятах часто товщі і сухіша, ніж решта шкіри. Ця шкіра має тенденцію до розколювання при натисканні. У цьому може допомогти замочування та зволоження ніг. Ось кілька порад.

Для замочування ніг:

Тримайте ноги в теплій мильній воді до 20 хвилин.
Використовуйте мочалку, скрубер для ніг або пемзу, щоб видалити тверду, товсту шкіру.
Акуратно погладьте ноги насухо.
Нанесіть на уражену ділянку п’ятковий бальзам або густий зволожуючий крем.
Нанесіть на ноги вазелін, щоб зафіксувати вологу. Одягніть шкарпетки, щоб уникнути розтікання жиру навколо.

Уникайте чищення ніг, коли вони висохнуть. Це збільшує ризик пошкодження шкіри.

Ви також можете спробувати зволожуючі рукави на підборах. Вони мають подібний ефект, як розмочування ніг. Рукави схожі на шкарпетки, що містять лікувальні олії та вітаміни, що допомагають лікувати вашу суху шкіру. Ви можете знайти їх на Amazon тут.

3. Пов’язка рідка

Ви також можете накласти рідку пов’язку на тріщини, щоб ущільнити рану та запобігти зараженню або подальшому розтріскуванню. Цей продукт поставляється у формі спрею, що означає, що ви можете прожити день, не турбуючись про те, що пов’язка зійде. Рідка пов’язка - хороший варіант для лікування глибоких тріщин п’ят, які можуть кровоточити.

Нанесіть рідку пов’язку на чисту суху шкіру. У міру загоєння тріщини покриття змушується до поверхні шкіри. Ви можете придбати цей продукт без рецепта в аптеці або в Інтернеті.

Деякі люди повідомляють про успіх за допомогою супер клею для заповнення тріщин шкіри. В одному з тематичних досліджень 1999 року спостерігалося десять людей, які використовували по дві-три краплі суперклею вздовж кожної тріщини. Вони утримували тріщину разом протягом 60 секунд, щоб вона могла запечататися. Приблизно через тиждень вони повідомили, що тріщини були закритими та безболісними. Але комерційний супер клей може бути токсичним, залежно від марки. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж спробувати такий підхід.

4. Мед

Мед може працювати як природний засіб від тріщин на п’ятах. Згідно з оглядом 2012 року, мед має протимікробні та антибактеріальні властивості. Дослідження показують, що мед може сприяти загоєнню та очищенню ран та зволоженню шкіри. Ви можете використовувати мед як скраб для ніг після замочування або застосовувати його як маску для ніг на ніч.

5. Кокосова олія

Кокосове масло часто рекомендують при сухій шкірі, екземі та псоріазі. Це може допомогти вашій шкірі утримувати вологу. Використання кокосової олії після замочування ніг теж може бути хорошим варіантом. Протизапальні та протимікробні властивості кокосової олії можуть пошкодити п’яти, якщо вони схильні до кровотеч або інфекцій.

6. Інші природні засоби

Існує безліч інших домашніх засобів для лікування тріщин на п’ятах, хоча жодне, як доведено, спеціально не лікує тріщини. Більшість інгредієнтів спрямовані на зволоження та пом’якшення шкіри.

оцту, для замочування ніг
оливкова або рослинна олія, для зволоження
масло ши, для зволоження
пюре з бананів, для зволоження
парафін, для ущільнення вологи
вівсянка, змішана з олією, для відлущування

Будьте обережні

Не лікуйте тріщини на підборах самостійно, якщо вони спричинені захворюванням. Можливо, знадобиться спеціальне лікування від ортопеда (стоп-лікаря). Важкі випадки тріщин п’ят також повинні оцінювати ортопеди, незалежно від вашої історії хвороби. Лікар запропонує найкраще лікування для вашої ситуації.