Запечена бананова вівсянка

Опубліковано: 7 лютого 2017 р. Останнє оновлення: 11 листопада 2020 р

Ви можете снідати ситним, збалансованим сніданком майже не готуючи жодної підготовки!

Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня, але зайняті люди часто мають менше часу на його приготування. Ну, завдяки нашому рецепту вівсяних пластівців із запеченого банана, ви можете насолодитись ситним, збалансованим сніданком, майже не приготувавши! У цій страві для сніданку представлені банани та арахісове масло в запіканці, тому їх легко зробити вперед і кинути піч пізніше. Для того, щоб ви були ситими, ми використовували вівсяний овес, яйця та волоські горіхи для підвищення білка, а для смаку екстракт кориці, мускатного горіха та мигдалю. Він підсолоджений кленовим сиропом та медом, а також ми використовували мигдальне молоко, щоб воно залишалося безмолочним.

Найкраще в цьому рецепті - це те, наскільки він настроюється! Якщо ви годуєте його молодшими, додайте шоколадні чіпси або замініть їхні улюблені фрукти! Він також добре розігрівається, тому ви можете заморозити його окремими порціями для швидкого сніданку в робочий день.