Індіанський ресурсний центр з аутизму

Автор: Кім Девіс, M.S.

Для багатьох з нас, коли ми переживаємо стрес або відчуваємо занепокоєння, ми часто кажемо, що нам потрібно "зібратися". Чому ми так говоримо? Які відчуття ми відчуваємо у своєму тілі та розумі? Існують фізіологічні (тілесні) та психологічні (розумові) відчуття, які виникають щоразу, коли хтось перебуває у стресі чи тривозі. Як вчителю чи батьку, який підтримує людину з РАС, корисно вчитися та розуміти вплив тривоги на тіло та розум людини.

Белліні (2004) стверджує: "Тривога може бути виснажливим розладом, часто пов'язаним із надмірним занепокоєнням, страхом, ізоляцією, депресією, зловживанням речовинами, суїцидальними намірами та іншими формами психопатології". Напади тривоги або паніки можуть трапитися в будь-який час і можуть вплинути на людину як фізіологічно, так і психологічно. Тривога може спричинити як фізіологічні, так і психологічні симптоми, які порушують здатність учня сидіти на місці, слухати та вчитися. Ці симптоми можуть виглядати «несподівано» для оточуючих. Але насправді це може бути постійно проявляє тривогу, яку відчуває людина. Деякі симптоми можуть бути абсолютно непомітними для інших, але тим не менш реальні і можуть калічити.

Фізіологічні симптоми (що може відчувати чи відчувати окремий студент) можуть включати (Autism.org.uk. 2010):

Надмірна спрага
Розлад шлунку
Розслаблене спорожнення кишечника
Часте сечовипускання
Головні болі
Припливи або озноб
Стук серця, біль у грудях, почастішання серцебиття
Втома
Неможливість спати
Напруга м’язів
Надмірне потовиділення
Гіпервентиляція
Біль у м'язах
Запаморочення
Розширені зіниці
Підвищені органи чуття
Гіпертонія
Тремтіння
Поколювання
Захворювання нирок та печінки

Психологічні симптоми (те, що інші можуть сприймати як поведінку) можуть включати (Белліні, 2004 & Тривожні розлади Америки):

Легко втрачаючи терпіння
Труднощі з концентрацією уваги
Постійно думаючи про найгірші результати
Порушення сну
Депресія
Зайнятий або одержимий одним предметом
Вимушений неодноразово виконувати ритуали та рутини
Надмірне занепокоєння через багато речей (наприклад, погане, що відбувається з батьками)
Дуже важко до себе, перфекціонізм
Шукати постійного схвалення
Вбачаючи світ нестабільним
Неспокійний, стрибучий
Напружений
Дратівливість, злість
Плач, чіпляння, уникнення, істерики
Страх смерті
Страх повної втрати контролю
Потрібно врятуватися
Інтенсивні, ірраціональні страхи
Відчуття придушення
Відчуття задухи
Вербальна або фізична агресія
Уникає людей, місць або діяльності
Відмова ходити до школи, табору, ночівлі
Довго заспокойтесь
Сильна туга за домом, коли не буває вдома

Ці симптоми будуть незручними для кожного з нас. Уявіть, як би відчувався будь-який із цих симптомів для людини з РАС. Як можна пояснити і зрозуміти почуття задушеного або стукаючого серця тим, чия інвалідність впливає на їх здатність ідентифікувати та розуміти емоції, коли вони спокійні, не кажучи вже про стан страху чи тривоги? Їх складність у розумінні почуттів та симптомів може призвести до повного роздратування, що призводить до більших потенційних порушень у їхньому житті. Пам'ятайте, що для деяких людей з РАС почуття, пов'язані з тривогою, важко передати словами. Емоції та почуття важко виразити. Однак, за словами Темпл Grandрандін, "Основною емоцією аутизму є страх (Едінгтон, 2010)".

Девіс, К (2012) Тривога та боротьба з панікою. Отримано з боротьби з тривогою та панікою