Навігація по сайту та посилання на соціальні мережі

Рецепти | 27 грудня 2012 року

Цей суп із залишків врятував мені життя минулої ночі. Я повечеряв близько 18:00 і думав, що не буду голодним. Хлопчик, я помилився! Я зголодніла близько 22:00, і я не збиралася спати ще 2 години, тож довелося щось робити. Я хотів уникнути перекусів усім тим печивом, шоколадними цукерками та ласощами, яких у нас з Різдва вдосталь. Я заглянув у холодильник і ось що знайшов. Насолоджуйтесь цим залишком супу для схуднення.

3 великі моркви, 1 маленька червона картопля, 1 стебло салату ромен, 1 цибулина середнього розміру, невеликий корінь петрушки, приблизно жменька листа петрушки, 1 яйце, 1 склянка курячого бульйону і приблизно 1/4 склянки кокосового молока.

Все, що мені потрібно було подрібнити, змішати в каструлі середнього розміру, наповненій водою наполовину, і варити, поки морква не стане м’якою. Близько 12-15 хвилин. Готово. Я люблю супи, і чудовим у цьому було те, що я використовував залишки їжі, він був низькокалорійним і наповнював мене. Все, що зроблене з суперпродуктів, містить багато поживних речовин і мало калорій, чудово підходить для схуднення. Або в моєму випадку підтримка ваги.

Гаразд, я це визнаю. Я кинув у свою миску супу кілька золотих рибок. Все-таки краще, ніж хорфінг на 5 фунтів шоколадного батончика, який я отримав на Різдво, ха-ха.

Що ти робиш, коли вночі голодуєш? Ви перекушуєте? Що ви їсте? Чи їсте ти взагалі вночі?

Завжди з нетерпінням чекаю ваших коментарів.
Найкраще,
Z.

Мої улюблені

Ви повинні мати активну передплату на ZGYM, щоб отримати доступ до функції обраного.