Забудьте про ІМТ - нарешті, у нас є більш точний спосіб вимірювання здорової ваги

Після того, як ви стрибнули з шкали під час вашого останнього візиту до лікаря, ваш лікар міг показати вам кольорову діаграму вашого індексу маси тіла або ІМТ.

Цей метод, показник жиру в організмі на основі ваги у порівнянні з вашим зростом, можна простежити ще до 1830-х років, і, незважаючи на свою популярність, зараз розуміється як відносно груба міра фізичної форми.

На щастя, нарешті є альтернатива - і вона вирішує найбільшу проблему з ІМТ.

1 травня група дослідників клініки Мейо випустила Індикатор обсягу тіла (BVI) - новий інструмент, який може змінити спосіб розміру.

Вимірювання - це, по суті, відношення, яке порівнює ваш загальний об’єм тіла до об’єму живота, вимірювання, яке можна зробити вручну або за допомогою програми.

Хоча це може здатися дивним, але наша талія може дати ключове розуміння нашого здоров’я, - розповідає Business Insider Хосе Медіна Інохоса, науковий співробітник з профілактичної кардіології в клініці Mayo.

У великому дослідженні 2012 року дослідники вивчили дані понад 340 000 європейців і виявили, що люди з надмірною вагою і великою талією у жінок становили 87,53 см і більше, а у чоловіків - 101,6 см або більше., мали майже такий самий ризик розвитку діабету 2 типу, як і люди, які страждали на ожиріння.

Однією з найбільш небезпечних підводних каменів ІМТ є той факт, що він не враховує жиру, який переноситься навколо живота. Все, що вимірюється, - це зріст і вага, тому деякі худорляві люди з великою кількістю м’язів можуть мати ІМТ, який кваліфікував би їх як „надмірну вагу”.

BVI є важливим кроком до вирішення деяких із цих проблем, каже Медіна Інохоса.

Вчені досі не впевнені, чому надлишок жиру навколо нашої середини пов'язаний з негативними наслідками для здоров'я, але вони вважають, що це пов'язано з тим, як жир всередині тіла, відомий як вісцеральний жир, може перешкоджати нормальній роботі наших внутрішніх органів.

Експерти в галузі охорони здоров’я роками знають, що ІМТ не був ідеальним інструментом для вимірювання фізичної підготовленості, і що вдосконалений показник повинен враховувати окружність талії.

"Для здоров'я питання полягає не в тому, скільки ви важите, а в тому, скільки у вас жиру на животі", - написали в Гарвардській медичній школі у своєму блозі "Залишатися здоровими" у 2005.

Дослідники, що стоять за БВО, також об’єдналися з компанією Select Research, яка займається технологією візуалізації тіла, щоб створити відповідний додаток, який порівнює зображення людини, зроблене збоку, із зображенням їх голови, щоб оцінити співвідношення БВО.

"Вимірюючи вагу та жирову клітковину з акцентом на живіт, - каже Медіна Інойоса, -" BVI пропонує новий, розширений потенційний діагностичний інструмент ".

Ця стаття спочатку була опублікована Business Insider.

Більше від Business Insider: