Зоня Фоко

Американський дієтолог, автор і телевізійник

Біографія

Ніхто не мотивує аудиторію більше про переваги розумного харчування, повсякденних фізичних вправ та здорових звичок, ніж Зоня Фоко, RDN, CSP та американський лідер з питань харчування. Однією з найбільш захоплюючих, надихаючих, життєво важливих і незабутніх ораторів в Америці, її місія - перемогти у війні з ожирінням, діабетом та серцевими захворюваннями. Легкий гумор, енергійність та динамічний стиль Фоко доносять додому повідомлення, що коли мова заходить про здоров’я та харчування, ми всі можемо змінити своє життя силою однієї хорошої звички. Як підліток, який бачив, як її власна вага підскакує вгору-вниз, закінчуючи кожну дієту на більшій шкалі, вона тепер мотивує людей скрізь здоровим глуздом до здорового харчування через своє телешоу «Zonya's Health Bites»; її бестселер кулінарної книги "Лікі-спліт" для людей, що знають про здоров'я в дорозі; та її новітню книгу «Їжте РЕАЛЬНУ кулінарну книгу» Детальніше>

У 2005 році «Zonya Health Bites» почав перетворювати здорове харчування по всій країні. Ця 30-хвилинна програма, яка виходить в ефір на громадському телебаченні, поєднує в собі розумні поради щодо покупок продуктів, жваві кулінарні сегменти та практичні рекомендації щодо вправ, заповнену швидкими «покусками» інформації на теми - від овочів, сприятливих для дітей, до приємних закусок.

Її найновіша книга «Їжте РЕАЛЬНО» підвищує апетит та уподобання до цільних продуктів, особливо у поєднанні з відеопрограмою «Їжте РЕАЛЬНО для свого здоров’я». Мабуть, найвизначнішою її роботою стала програма "Без дієт, не рахуючи, не жартуючи", програма БЕЗКОШТОВНОЇ дієти, яка, окрім пропаганди здорового харчування, боротьби зі звичками до фізичних вправ та управління стресом, ефективно рухає голку до здоров'я тисяч людей та робочих місць. по всій країні.

У своїй книзі «Вода з лимоном» вона об’єднала зусилля з романістом Стівеном Моссом, щоб представити новий жанр - «Роман про здоров’я», представивши читачам надихаючу історію особистого перетворення, яка вчить читачів, як вісім простих звичок можуть допомогти їм опанувати почуття провини без дієти -безкоштовна втрата ваги на все життя.

У своїх надихаючих основних докладах Зоня Фоко використовує гумор, важкі факти та здоровий глузд, щоб допомогти людям різного віку включити здорові звички у своє насичене життя. Вона віддана ідеї, що маленькі, прості кроки є запорукою довгострокових змін способу життя. Її висока енергія в поєднанні з низькими технічними рішеннями робить здоровий спосіб життя веселим і здійсненним для всіх.

Перш ніж розпочати свою промовну, письменницьку та видавничу кар'єру в 1994 році, Фоко здобула ступінь бакалавра в Університеті Східного Мічигану, а потім протягом восьми років працювала клінічним дієтологом в Мічиганському інституті серця та судин в лікарні Св. Джозефа Мерсі в Ен-Арбор. Від цих перших клієнтів вона виявила необхідність у кулінарній книзі "тренер із стільницею", а в 1998 році написала "Lickety Split Meals" для людей, що знають про здоров'я в дорозі, наповнену простими рецептами та корисними порадами для щоденних сімей.

На додаток до поширення інформації через власні книги та телешоу, Фоко є улюбленою в місцевих ефірах новин по всій країні, національних синдикованих денних ток-шоу та QVC. Вона публікувалася в популярних журналах «Профілактика», «Дієтолог сьогодні», «Загальне здоров’я» та «Швидке та здорове приготування їжі». У 2008 році Фоко здійснив гастролі по всій країні на автобусі Опра та Боба «Найкраще життєвий виклик 2008» як ведучий та запрошений експерт.

Незалежно від того, якою метою є баланс життя, харчування чи фізичні вправи, Zonya справді надихає повсякденне здоров’я! Читайте менше ^