Відповідно до Вашого знаку Зодіаку, ось Суперфуд, який Вам судилося з’їсти

Деякі люди планують свої канікули, потенційних партнерів і навіть костюми на Хелловін навколо свого місячного гороскопу. Не соромно хотіти трохи підтвердити зірок, що вам судилося ідеально відпочити в тропіках - доки ви вирушаєте у подорож, коли планети правильно розташовані.

Якщо ви безнадійно віддані своєму прогнозу Сьюзен Міллер, то ви вже знаєте, що кожен знак зодіаку має відповідну частину тіла, яка, як правило, доставляє їм проблеми. Незалежно від того, чи є ви Овен, схильний до головного болю, або Близнюки, які не можуть простудитись, ми підготували ідеальний суперпродукт для вашого астрологічного знака.

Козеріг | 22 грудня - 19 січня

Земний знак, Козероги, як правило, честолюбні і рішучі на успіх, незважаючи ні на що. Але їхня непохитна відданість досягненню своїх цілей часом означає, що вони жертвують своїм здоров’ям. Цей знак править скелетом, зубами та суглобами, і часто Козеріг виявляє, що болять коліна або кістки стають крихкими та слабкими, коли вони не доглядають за собою.

Суперфуд:

Насіння кунжуту. Не обманюйте їх зовнішнім виглядом - вони маленькі, але могутні. Навантажені міддю, кальцієм, магнієм та селеном, вони збережуть кістки та суглоби міцними та здоровими. Не любитель крихітних насінин? Спробуйте тахіні, сортове кунжутне масло насіння.

Водолій | 20 січня - 18 лютого

Водолії - це сполучники - вони люблять спілкуватися та дарувати іншим, і завдяки своїй високій енергії та ентузіазму вони знайомляться скрізь, куди б не пішли. Але постійний рух у надшвидкому темпі - це не найздоровіше, і ті, хто потрапляє під цей знак, можуть відчувати виснаження після нахилу назад, щоб допомогти іншим. Проблеми з серцем, астма та кровообіг - все це протипоказання, які турбують Водолія.

Суперфуд:

Насіння конопель. Повні здорових жирних кислот омега-3, які підтримують здоров’я серця, клінічно доведено, що ці крихітні насіння знижують кров’яний тиск - і ні, вони не залишать вас гулом марихуани! Посипте їх йогуртом або смузі, щоб отримати максимальну користь для серця та кровоносної системи.

Риби | 19 лютого - 20 березня

Ультрачутливі Риби емоційно налаштовані на всіх оточуючих, роблячи їх чудовими друзями. Але іноді їхня емпатія може заважати, і Риби будуть відчувати себе знесиленими та пригніченими. У енергійних риб можуть виникати проблеми з лімфатичною та імунною системами, наприклад, триматися води і легко хворіти, приходить зимовий сезон застуди та грипу.

Суперфуд:

Ехінацея, адже вона працює понаднормово для очищення лімфатичної системи та підтримки імунітету! Спробуйте цю траву у формі чаю або таблеток, щоб полегшити здуття живота і набряки та зберегти пік здоров’я у зимові місяці.

Овен | 21 березня - 19 квітня

Високоенергійний, навмисний Баран Зодіаку, Овен, як правило, стикається з тими, хто не погоджується з ними або заважає їм, що може пояснити, чому головний біль, скрегіт щелепи і навіть вугрі виникають у тих, у кого день народження в цьому знаку.

Суперфуд:

Вилікуйте свою голову коензимом Q10, антиоксидантом, який підтримує мітохондрії (які іноді винні в пульсуючому головному болі) і захищає клітини від вільних радикалів. Вміщений у тунці, скумбрії, сардинах, шпинаті та брокколі, ви також можете приймати добавку CoQ10 щодня для підтримки головного болю.

Телець | 20 квітня - 20 травня

Навмисний, мирний і розслаблений, Телець любить бути в оточенні насолоди та комфорту. Ці надійні та обгрунтовані люди рухаються повільнішими темпами, і не випадково у них вироблення щитовидної залози та інсуліну, як правило, є млявим.

Суперфуд:

Розвивайте повільну щитовидну залозу та підтримуйте м’язи та шкіру, доповнюючи свій раціон водоростями. З високим вмістом йоду, необхідного організму для здорового функціонування щитовидної залози, закуски з морських водоростей є низькокалорійними та сприяють вашій добовій кількості заліза та кальцію.

Близнюки | 21 травня - 20 червня

Авантюрні, захоплюючі та захоплюючі Близнюки представлені близнюками на нічному небі. Цей зоряний знак відомий подвійністю як в особистостях - Близнюки іноді відомі як дволикі - так і в частинах тіла, якими керує їх планета Меркурій. Руки, ноги та легені можуть викликати проблеми Близнюків, тому респіраторні інфекції, кашель та застуда та тендиніт знайомі з цією ознакою.

Суперфуд:

Доза куркуми вранці активно бореться з холодом і грипом весь сезон і одночасно полегшує болі в суглобах. Також доведено, що натуральна протизапальна куркума підвищує імунітет. Додайте цю сонячно-жовту пряність у каррі, смузі чи навіть здобу!

Рак | 21 червня - 22 липня

Народжені в Раку емоційні, інтуїтивні та емпатійні. Вони хороші слухачі та неймовірні друзі, а також дуже орієнтовані на сім’ю. Оскільки вони настільки добре слідують своїм інстинктам кишечника і настільки емоційно прив’язані до своїх ядер, Рак може відчувати проблеми зі шлунком і травленням.

Суперфуд:

Екзотична морінга. Можливо, ви раніше не чули про цю суперпродукт, але не збивайтесь - це врятує ваш розлад шлунку. У рідній країні Південно-Східної Азії морінга називається «чудо-деревом», а зелений порошок, виготовлений з її листя, упакований вітаміном А, вітаміном С, калієм, кальцієм, залізом, антиоксидантами та білком. Найважливіше для Рака? Він містить тонни клітковини, що сприяє полегшенню травлення та підтримці міцного здоров’я кишечника.

Лео | 23 липня - 22 серпня

Вогненний Лев теплий, люблячий і пристрасний. Чесні та прийнятні люди, які народилися під цим знаком, обожнюють, що їх люблять, і вони прагнуть любити інших одразу. Для Левів серце керує всіма, включаючи їх здоров’я, тому вони можуть бути схильні до поганого кровообігу, що спричиняє млявість.

Суперфуд:

Ідеальний підбір для ледачого Лева? Пепітас. Крихітні ароматні насіння гарбуза повні поживних речовин, але найголовніше для здоров’я кровообігу вони містять кілька видів вітаміну Е. Вітамін Е допомагає підтримувати клітинні стінки артерій і вен гнучкими, що сприяє зниженню артеріального тиску та здоровішій системі кровообігу. Щодня випивайте по жмені пепітасу, щоб побачити користь протягом місяця.

Діва | 23 серпня - 22 вересня

Розрахункова та логічна, Діва орієнтована на деталі до несправності. Вони настільки методичні та організовані, що іноді можуть по-своєму і зайнятись однією думкою. Результат? Вони застряють у звичках і важко відпускають - і нав'язливі думки можуть завдати хаосу чутливій травній системі Діви.

Суперфуд:

Додайте все більше магнію у свій раціон - мінерал сприяє більш ніж 300 ферментативним процесам організму. Але важко отримати щоденне рекомендоване значення, і майже 80 відсотків людей відчувають дефіцит магнію. Збільште споживання, додаючи в день більше шавлії: трава містить дев’ять міліграм магнію на столову ложку!

Терези | 23 вересня - 22 жовтня

Цей знак повинен постійно створювати рівновагу, отже, і терези, які їх представляють. Терези люблять людей і люблять робити інших людей щасливими, іноді за свій рахунок, тому їм потрібно навчитися доглядати за собою. Оскільки вони будуть нахилятись назад для сім'ї та друзів, вони часто виявляють, що їх нирки - органи, що підтримують рівновагу в тілі - не мають належних зусиль.

Суперфуд:

Підтримуйте здоров’я нирок, кусаючи гранат, багатий антиоксидантами, щоб захистити нирки від небажаного окислення жирних кислот, яке може спричинити інші хронічні захворювання. Насолоджуйтесь ними свіжими або додайте у свій ранковий смузі совок ліофілізованого порошку граната.

Скорпіон | 23 жовтня - 21 листопада

Скорпіони, найгрішніші з водних знаків, є природними лідерами. Вони інтенсивно відчувають емоції і дуже усвідомлюють себе, а це означає, що часом вони можуть бути інтроспективними. Вони розумні та чудові вирішувачі проблем, але їх інтенсивність часом може бути проблематичною і змусити їх тримати негатив і біль.

Суперфуд:

У Скорпіона можуть бути труднощі з репродуктивними органами - думайте про хворобливий ПМС. У цей час місяця крес-салат може вас врятувати. Доведено, що кальцій зменшує симптоми ПМС до 45 відсотків, і цей ніжний зелений містить 12 грамів кальцію на порцію разом з багатьма іншими вітамінами та мінералами. Якщо у вас не виходить зелень, поміняйте салат додатковою добавкою - ми любимо цей кальцій на основі цілої їжі для легшого засвоєння.

Стрілець | 22 листопада - 21 грудня

Стрільці креативні та розумні, вони люблять подорожі та знайомства з новими людьми. Завдяки своїй правлячій планеті Юпітер вони жадають свободи та гнучкості. Що стосується тіла, Юпітер також править стегнами, стегнами і печінкою; детоксикація необхідна для того, щоб Стрілець почувався найкраще.

Суперфуд:

Солодкий, горіховий чай з коренів кульбаби - найвищий детокс печінки для тих, хто народився під цим знаком. Кожна чашка містить вітаміни A, B, C і D, і може сприяти стимулюванню печінки та жовчного міхура для остаточної детоксикації.