З Днем народження

Директор школи моєї дочки запитує ідеї щодо альтернативних закусок, які батьки повинні відправляти до школи на святкування дня народження своєї дитини, а не звичайний торт/тістечка тощо. Чи є у вас роздатковий матеріал/пропозиції, якими я міг би скористатися?
-- Мері Тереза Масланка, RD, LDN, зареєстрований та ліцензований дієтолог, Маунт-Проспект, штат Іллінойс

Треба визнати, це, мабуть, одне з найкорисніших питань, на яке ми мали честь відповісти. Ми занадто добре знаємо про харчові небезпеки дитячого меню, вечірок та закусок, наповнених жиром та цукром. Плюс ми щойно закінчили шоу про тривожну статистику дитячого ожиріння. Ми працювали з Мері, щоб придумати кілька правил, тому творіння корисні для всіх:

- менше 100 калорій

- батьки можуть це зробити швидко

- діти хочуть це з'їсти

- не може зробити занадто багато безладу для класу/вчителів

Це високий порядок!

Але ми запропонували кілька креативних ідей, якими ми хотіли поділитися нижче.

Інгредієнти:

Ласощі з рисовими хрустящими стравами - 90 калорій
Інжир Ньютон (1) - 45 калорій
Ванільна вафельна (1) - 18 калорій
Міні рисовий пиріг (1) - 10 калорій
Фрукти, свіжі (1/2 склянки) - 40 калорій

4 різні презентації:

Чаша з рисовими криспі - 90 калорій кожна ($ 3,99 за 16 з них)
Фруктовий торт Ньютона (Фіг Ньютон і фрукти) - печиво/фрукти на 85 калорій (12 доларів на печиво, фрукти)
Dip Me Sheet - 60 калорій на печиво/фрукти (12 доларів на печиво та фрукти)
Торт з рисовим печивом та фруктами - печиво/фрукти на 50 калорій (5 доларів за рисові коржі та ягоди)

Фруктовий торт Ньютона - розмістіть печиво навколо зовнішньої сторони каструлі та наповніть сухофруктами або свіжими фруктами. Додайте бризки, а потім прикріпіть 8 свічок до верхівки печива глазур’ю.

Dip Me Sheet - помістіть різноманітні фрукти, карамельний діп та ванільні вафлі у привабливу квадратну каструлю. Прикрасьте повітряними кулями свічки, що тримаються на місці пінополістиролом.

Чаша з рисовими криспі - простий вихід - розкладіть їх у мисці та прикрасьте середню глазур’ю, бризками та свічкою.

Рисові коржі та фрукти - розкладіть їх по мисках і прикрасьте кілька глазур’ю та свічками - смачними!

Для веселого святкового дотику використовуйте свічки, бризки та декоративні глазурі.
Найкраще пропонувати різноманітне печиво та фрукти - навіть якщо у вас був ідеальний торт з морозивом, є діти, яким це не подобається - вони завжди люблять вибір, тому кожен знаходить щось, що подобається.
Якщо батьки об’єднаються, це стане нормою.
Як зазначав наш читач, у деяких класах навчається 23-30 учнів, тож при 36 тижнях навчання це майже 1 ласощі, насичене цукром на тиждень! Якщо ви щоразу подавали торт або звичайні кекси, це близько 9000-12000 калорій на навчальний рік від іменинників! У нас дзвонить приблизно 2500 калорій, і це економить, в середньому, близько 8000 калорій на дитину.

Це повідомлення вам пропонує наш Інтернет-магазин про харчування - знайдіть тут чудові освітні ідеї для дітей та шкіл:

а для Місяця харчування - тема цього року - кольори - який чудовий спосіб відзначити це теж. Ось ще матеріали:

Схожі повідомлення

Пристрасть Джуді до кулінарії почалася з того, що вона допомогла бабусі приготувати на сніданок вівсяну кашу із ізюму. Звідти вона заробила свою першу роботу в галузі обслуговування продуктів харчування у 15 років, була прийнята до всесвітньо відомого кулінарного інституту Америки у 18 років (де вона закінчила друге місце у своєму класі) і продовжила навчання в Fachschule Richemont у Швейцарії, де зосередилася на кондитерському мистецтві випікання. Але дізнавшись, що якість круасанів безпосередньо змінюється залежно від кількості масла, Джуді намагалася кинути собі виклик, придумавши рецепти, настільки ж корисні, наскільки смачні.

Джуді отримала сертифікат Pro Chef II від Кулінарного інституту Америки, бронзову медаль Американської кулінарної федерації, золоту медаль та шеф-кухаря року ACF. Її ентузіазм їсти поживно та смачно змушує її постійно впроваджувати інновації та використовувати новітні досягнення в галузі харчової науки, щоб керувати своєю творчістю, починаючи від нових фазитів і закінчуючи адаптацією італійських тістечок до таких інгредієнтів, як підсмажені горіхи та варений мед. Видавнича компанія Джуді, Food and Health Communications, віддана своєму баченню того, що кожен може приготувати їжу, яка на смак така ж, як і для вас.