Втратив це! Додаток - лічильник калорій, відстежувач харчування для схуднення

Отримайте глибше споживання калорій та макроелементів:
- Калькулятор калорій з датою прогнозування цілі втрати ваги.
- Легко прив'язуйте їжу до щоденника їжі за допомогою фотографії смартфона.
- Зворотній зв'язок із споживанням їжі та способом життя.

Використовуйте перевірені принципи відстеження калорій, щоб допомогти вам досягти успіху. Додаток "Лічильник калорій" та "Щоденник їжі" дозволяє легко відстежувати вашу їжу, вагу та активність та готуватися святкувати свої перемоги у зниженні ваги. Не існує простішого способу, ніж Lose It! Додаток, щоб змінити калорійність та дієтичні звички та дізнатись про ваші потреби у харчуванні.

ШВИДКИЙ І ЛЕГКИЙ ЩОДЕННИЙ ПЛАН ВІДСТАВЛЕННЯ ТА СТУДЕННЯ КАЛОРІЇ.

> Створення журналу їжі для відстеження їжі та калорій Щоденний прийом спрощується за допомогою інструментів відстеження смартфонів.

ПРОДУКЦІЯ ПРОДУКЦІЇ З ФОТОГРАФІєю СМАРТФОНА - Зробіть журнал їжі, просто сфотографувавши їжу. Snap It ™ може виявляти кілька продуктів на одному зображенні, що робить відстеження їжі простішим, ніж будь-коли раніше.
ПОШУК БАЗИ БАЗИ ЇЖИ - 7 мільйонів + продуктів харчування, ресторанів та брендів з усього світу, кураторами яких є наші спеціалісти з питань харчування.
СКАНІРУЙТЕ ШАРКОДИ ДЛЯ ПРОДУКТІВ ДЛЯ СМАРТФОНУ. Сканер штрих-коду використовує камеру вашого телефону для завантаження харчової інформації, пов’язаної з етикетками продуктів.

> Легко встановлювати цілі схуднення. Персоналізований щоденний бюджет калорій та план схуднення.

НАЛАШТУВАТИ ПРОФІЛЬ ПЕРСОНАЛЬНОГО ВАГИ - Для початку просто введіть дані профілю з вашою метою зниження ваги, скільки ваги ви хочете втратити за тиждень, поточної ваги тіла, віку, статі, зросту та рівня активності.
АВТОМАТИЧНО РОЗРАХУВАЄ ЩОДЕННИЙ БЮДЖЕТ КАЛОРІЇ І ВТУДЕННЯ ВАГИ ДАТА ДОСЯГНЕННЯ ЦІЛІ - Автоматично обчислює щоденну кількість споживаних калорій, щоб створити дефіцит проти кількості спалених калорій для досягнення вашої мети щодо схуднення. Цей розрахунок враховує ваш базальний рівень метаболізму та рівень вашої фізичної активності.

ГЛИБОЧЕ ЗНАЧЕННЯ ВАШОГО БЮДЖЕТУ КАЛОРІЙ, МАКРУТРІЄНТІВ (ВУГЛЕВАНІ%, БІЛКИ,%, ТЛУП%), ТЕНДЕНЦІЇ ЇЖИ І ШАБЛОНИ ЖИТТЯ.

Відстежуйте та розумійте, як ви приймаєте макроелементи, мікроелементи та як найкраще ви можете змінити споживання калорій, дієтичні звички та спалені калорії.

> Відстежуйте вміст вуглеводів у їжі.

Відстежуйте спожиті вуглеводи та внесок у макрокоефіцієнт.

> Відстежуйте вміст жиру в їжі.

Відстежуйте споживання жиру та внесок у співвідношення макросів.

> Відстежуйте вміст харчових білків.

Відстежуйте споживання білка та внесок у співвідношення макросів.

> Оцінка продуктів про їжу з найбільшим вмістом вуглеводів, їжу з найбільшим вмістом жиру та їжу з найбільшим вмістом білка.

> Відстежуйте натрій, холестерин, клітковину, цукор та насичені жири.

Відстежуйте не лише харчові калорії для здорового харчування, включаючи натрій, холестерин, клітковину, цукор та насичені жири

> Вправи, тренування та відстеження фітнесу.

ПІДКЛЮЧІТЬ ДОДАТКИ І ПРИСТРОЇ - Підключіть лічильники кроків, фітнес-трекери та програми для безперебійної активності та біометричного відстеження.
ВПРАВА БАЗИ КАЛОРІЙ - Відстежуйте свої рухи за допомогою нашої бази даних вправ + інструментів відстеження.

> Запис журналів вимірювань артеріального тиску, жиру, талії.

> Поглиблене розуміння способу життя та особисті моделі поведінки для кращого плану схуднення.

ШАБЛОНИ - аналізує дані про ваш спосіб життя та допомагає вам дізнатись про ваші способи життя та поведінкові схеми та вибір їжі, щоб ви могли прогресувати до вашої цільової ваги.
ДЕТАЛЬНА ЗВІТНІСТЬ - Щоденні, щотижневі, програмні звіти, які ви можете планувати та ділитися ними.

ПОЧНІТЬ МАЛЕНЬКІ ЗМІНИ ЖИТТЯ, ЩО ВАШУЮТЬ ПОТУЖЕННЯ ТА ЗДОРОВЕ ЖИТТЯ.

> Планування харчування - Налаштуйте свій бюджет на калорії та цільові показники макроелементів.

Цілі харчування допоможуть вам розрахувати запропоновані макро-, вуглеводні, білкові та загальне споживання калорій. Використовуйте інформацію про їжу з макровідстеження та аналізу поживних речовин, щоб знайти напрямки вдосконалення, щоб зменшити споживання вуглеводів, знизити споживання жиру, збільшити споживання білка.
ВСТАНОВИТИ ЦІЛІ БЮДЖЕТУ ЗА КАЛОРІЄЮ ТА ПРИПРАВЛЕНІ ЦІЛІ КАЛОРІЙ ЇЖИ.
ВСТАНОВИТИ МАКРОНУТРІЄНТНІ ЦІЛІ АБО СЛІДУЙТЕ ЗАПРОГОДЖЕННЯ МАКРОКОМЕНТІВ ЇЖИ.

> Отримайте доступ до схвалених дієтологами планів калорій з рецептами та списками покупок.

Допоможіть у подорожі з втратою ваги зі сніданком, обідом та вечерею, які ви самі створюєте.

> Підвищення цілей споживання калорій. Почніть планування вправ.

КЕРІВНИЦТВА З ТРЕНУВАННЯ - додайте їх із бібліотеки тренувань, щоб навчити вас та допомогти вам досягти успіху в зниженні ваги, наприклад, тренування в bootcamp, тренування HIIT, тренування Burn Fat,
ВСТАНОВИТИ ЦІЛІ ВПРАВИ КАЛОРІЇ - щотижня спалюйте більше певної кількості калорій.
ВСТАНОВИТИ ХВИЛИНИ ВПРОВАДЖЕННЯ - Вправляйте більше, ніж зазначена кількість хвилин щотижня.
ВСТАНОВЛЕННЯ КРОКІВ ЗА ЦІЛІ НА ДЕНЬ - Щодня робіть більше певної кількості кроків.

> Приєднуйтесь до спільноти підтримки схуднення, приєднуйтесь до груп, дивіться прогрес друзів у стрічках новин.

Приєднуйтесь до нашої спільноти членів, яка допомагає нам досягти нашої місії щодо мобілізації світу для досягнення здорової ваги. Натисніть на Lose It! громада для натхнення, керівництва та підтримки.

> Сумісний з Apple Health.

Користувачі можуть синхронізувати свої дані про стан здоров’я з Apple Healthkit, щоб підтримати ваш здоровий спосіб життя.