Втратити вагу на пекло набагато легше, коли ти не вживаєш алкоголю

[video_player type = ”youtube” youtube_remove_logo = ”Y” width = ”560 ″ height =” 315 ″ align = ”center” margin_top = ”0 ″ margin_bottom =” 20 ″] aHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vd2F0YT_ZV/DvVV/VDVV/DvVV/DvVV/VV

втратити

Слухайте аудіо

Втратити вагу на пекло набагато легше, коли
Стенограма

Сьогоднішньою темою є схуднення, точніше мова йде про те, наскільки легше схуднути, коли не вживаєш алкоголь.

Алкоголь не має харчової недостатності, у ньому взагалі немає поживних речовин. У речовині, яку ви з нею п’єте, можуть бути поживні речовини, але ви не отримуєте цього через алкоголь, ви отримаєте це, якби алкоголю не було.

Алкоголь випиває вашу енергію, і він висмоктує поживні речовини з вашого тіла, оскільки алкоголь є токсином. Чим більше організму потрібно для виведення токсину з організму, тим більше енергії потрібно. Ваше тіло приймає поживні речовини, вітаміни та мінерали, яких уже не вистачає у вашому організмі, і воно використовує їх там, де цього не повинно бути, оскільки вживання алкоголю - це те, що ви робите свідомо, у нього немає щоб сталося, але це відбувається.

Я помітив, що я вживаю багато фаст-фуду, коли вживаю алкоголь, через вміст жиру, якщо він міститься. Ваше тіло витрачає багато енергії, коли намагається позбутися цього токсину з вашого тіла, тому йому потрібно більше палива, щоб не відставати.

Найкраща форма палива - це жир. Жир має дев'ять калорій на грам, порівняно з білками та вуглеводами, які мають лише чотири калорії на грам. Чим більше жиру ви вводите у свій організм, тим більше калорій ви додаєте і тим більше енергії отримує ваше тіло.

Отже, якщо ваше тіло потребує більше калорій і швидко, це підштовхне вас до вживання більше жиру. Де найкраще джерело жиру в нашому раціоні? Фастфуд. Шкідлива їжа.

Я з’їв це багато, коли пив, і, звичайно, коли ви п’єте, ви знижуєте обмеження, так що підрахунок калорій і калорій виходить з вікна. Особливо, коли я був на сцені, коли твоє тіло справді трахкало. Ваше тіло дуже бореться з тим, щоб позбутися токсинів з вашої системи, тих, що накопичуються токсинами.

Ваше тіло може мати справу лише з однією одиницею алкоголю за годину, одиниця алкоголю - це приблизно вісім грамів алкоголю, щось подібне.

А поза цією годиною, коли поза вашим тілом не вдається мати справу з іншими одиницями алкоголю, алкоголь плаває навколо вашої системи, завдаючи шкоди.

Ваше тіло також потребує надходження різних ферментів, тому ваше тіло може мати справу лише з однією одиницею на годину. Як тільки цей запас ферментів піде, ваше тіло повинно почекати, поки виробляться більше.

Ваше тіло виробляє ферменти з їжі, яку ви їсте, і воно не виводить його з їжі, яку ви їсте, воно почне з’їдати вас. Він буде приймати ферменти скрізь, де тільки зможе, тому що повинен…. Без ферментів ви будете настільки токсичними, що помрете.

Отже, коли ви п’єте:

  • У вас менше шансів підрахувати калорії.
  • Ви їсте фаст-фуд, що містить багато калорій.
  • У самому алкоголі багато калорій.

. що все складає ....

що ви обов'язково наберете вагу.

Коли ви перестали вживати алкоголь, ви рідше їсте фаст-фуд, оскільки ви, швидше за все, робите кращий вибір і все обмірковуєте - „Мені це більше не потрібно в моєму житті. Їсти весь цей фаст-фуд - це не дуже добре робити ”.

Нічого поганого в тому, що трохи фастфуду не так часто, це постійний постійний прийом фаст-фуду, який завдає шкоди.

Хоча ваше тіло не буде жадати стільки жирів, воно все одно буде прагнути до найвищого рівня калорій, щоб зробити свою справу, воно буде жадати жиру, але воно не буде прагнути за ним так сильно, як це було б, коли ви п'єте.

Як швидко ви збираєтеся схуднути? Все залежить від вас, чи не так? Це залежить від того, ким ви є, це залежить від того, що ви їсте і чим замінюєте алкоголь.

Я скинув 40 фунтів за трохи більше 6 місяців, коли перестав пити, і багато в чому тому, що я не вводив алкоголь у свою систему. Я втрачала в середньому два кілограми на тиждень. Я не їв дерьмову їжу і змінив дієту.

Лише після того, як я кинув пити протягом півроку, я почав по-справжньому дивитись на свій раціон і змінив багато речей.

Скільки ваги ви втрачаєте, також залежить від того, чи заміните ви алкоголь чимось іншим, настільки ж калорійним, так це, тоді ви не збираєтеся худнути.

Все зводиться до вхідних і викинутих калорій.

Отже, якщо ви спалите більше калорій, ніж ввели в систему, ви схуднете. Якщо ви зменшите кількість калорій, незалежно від того, як ви це зробите, або усунувши фаст-фуд і фігню, які ви їли, коли ви пили, тоді ви схуднете.

Отже, на сьогодні все, якщо у вас є якісь коментарі, залиште їх нижче. Дайте нам великий палець, якщо вам подобається це відео.

"Це не короткочасна дієта - це довгострокова зміна способу життя"

Будьте обережні, тримайте алкоголь поза ротом та удачі!
До наступного разу…
Вперед і вгору!

Ви також можете насолоджуватися ...

[bullet_block large_icon = ”24.png” width = ”” alignment = ”center”]