Втрата ваги в Маямі-Біч

Якщо вам не вдалося дотримуватися дієти раніше або ви не вперше вирішили проблему, подумайте про те, щоб допомогти професіоналу з втрати ваги в Майамі-Біч, особистому тренеру. Особисті тренери мають широкий досвід та освіту з фізіології тіла, техніки вправ, оцінки фізичної форми, харчування та багатьох інших питань фітнесу. Вони можуть визначити ваші сильні та слабкі сторони та створити програму, яка допоможе швидше досягти своєї мети.

Тут немає форми для вирізання печива з персональним тренером.

Тренери не просто передають вам папір із групою вправ або планом дієти. Вони не пропонують готову їжу, але створюють плани, розроблені спеціально для ваших потреб, і вчать вас, як змінити спосіб життя, що допомагає швидше зняти вагу та утримати його від повернення. Він знаходить час, щоб створити низькокалорійне меню, навіть показує, як зробити улюблені страви менш калорійними, використовуючи заміни. На відміну від попередньо підготовленої їжі, ви будете озброєні боєприпасами до кінця свого життя і зможете самостійно створювати власні, дешеві, низькокалорійні страви та мати знання, щоб підібрати відповідні страви під час їжі в ресторанах.

Тренери знають, що для схуднення потрібно використовувати як дієту, так і фізичні вправи.

Втрата ваги - це питання вживання менше калорій, ніж ви спалюєте. Дієта може допомогти вам знизити споживання калорій. Коли ви тренуєтесь, ви автоматично спалюєте більше калорій, ніж в іншому випадку. Однак на цьому переваги вправ не зупиняються. Коли ви розвиваєте більше м’язової тканини, м’язова тканина спалює більше калорій, ніж ваша жирова тканина, тому схуднути буде ще легше, чим довше ви тренуєтесь.

Особисті тренери несуть відповідальність.

Якщо ви намагаєтеся стати монтером і тримером самостійно, дуже легко пропустити тренування або забути дієту в одну шалену ніч випивки - яка часто триває до тижня - потім місяця чи життя. Коли ви знаєте, що зустрічаєтесь із особистим тренером, ви, як правило, дотримуєтеся своєї програми вправ або дієти, оскільки ви знаєте, що тренер може сказати, і буде тримати вас відповідальним. Багато людей виявляють, що за допомогою особистого тренера втрата ваги ніколи більше не є проблемою. Зміни способу життя допомогли їм досягти належної ваги та утримати його від повернення. Персональний тренер може допомогти мотивувати вас у ті важкі часи, як плато, коли ви дотримуєтесь дієти, регулярно займаєтесь, але кілограми, здається, не залишають. Особистий тренер може допомогти вам поставити досяжні цілі, якщо ви не впевнені, з чого почати. Тренер вчить вас правильному способу робити кожну вправу, щоб ви уникнули травм і максимізували свої переваги.

Я починав у Hiperfit з певним страхом бути в тренажерному залі і здаватися не на своєму місці, а також старим і не в формі. Натомість я виявив, що тренери Hiperfit мотивують без залякування, і той факт, що це приватна установа, видалив будь-які побоювання щодо моєї зовнішності. Через два з половиною роки це важлива частина моєї повсякденності - і я не уявляю життя без неї!

* результати можуть залежати від людини до людини

Марк Вайлі

Тренерська команда HIPERFIT була представлена в хітовому шоу NBC "The Biggest Loser". Як його домашній тренувальний центр для шоу, HIPERFIT допоміг фіналісту Марку Вайлі схуднути на 129 фунтів!

* результати можуть залежати від людини до людини

Я завжди з нетерпінням чекаю своїх тренувань з Джо в Hiperfit. Незалежно від того, як я почуваюся, коли я заходжу в тренажерний зал, я завжди прекрасно тренуюсь і залишаю себе чудово. Джо допоміг мені стати більшим, сильнішим та стрункішим, ніж я коли-небудь вважав можливим. Джо завжди був дуже професійним у всіх можливих варіантах: його знання, пунктуальність, увага до деталей та його здатність розвивати мої слабкі області. Джо завжди в курсі останніх новин у галузі харчування та харчових добавок, і завжди змушував свою програму працювати для мене.

* результати можуть залежати від людини до людини

Під керівництвом мого особистого тренера Hiperfit Івана я схудла понад 70 кілограмів, набрала м’язових м’язів і значно покращила свою силу. Сказавши це, мабуть, найбільшою перевагою, яку я бачив, було покращення загального стану здоров’я. До початку роботи в Hiperfit у мене було мало енергії, високий кров'яний тиск і постійні болі в попереку. Я знав, що повинен щось робити, але почати самостійно було просто важко. Сьогодні я із задоволенням повідомляю, що у мене більше енергії, я сплю краще, моє кров’яний тиск знаходиться в межах норми і болі в спині зникли! Особисті навчальні програми Івана приносять користь, якщо ви просто дотримуєтеся рутинних процедур і найголовніше дотримуєтесь їх! Наявність підзвітності та підтримки зробили для мене все велике. Почати - це найскладніше, але як тільки ви ввійдете в рутину, це просто стане частиною вашого життя. Я насправді з нетерпінням чекаю своїх тренувань, і зараз я підключений. Я більш продуктивний у своїй роботі, я почуваюся краще, і головне, я знаю, що роблю необхідні кроки, щоб гарантувати, що я буду там для своєї родини.

* результати можуть залежати від людини до людини

Після багатьох років бігу, ходьби, їзди на велосипеді та плавання я відчув, що досяг свого максимального рівня фізичної підготовки. Поговоривши з Джеффом Сейдманом 3 роки тому, я вирішив спробувати його 30-хвилинний метод високої інтенсивності тренувань. Я бачив, як моя сила та витривалість різко покращуються лише за 30 хвилин тренувань 4 рази на тиждень. Я рекомендую Hiperfit усім, хто хоче покращити свою фізичну форму та здоров'я.