Втрата ваги та її повернення часто може призвести до смерті, пропонує дослідження

Ваша вага може коливатися природним чином внаслідок зміни харчових звичок, кількості вживаної солі або деяких хронічних захворювань.

Але ваша вага може також різко коливатися, якщо ви сидите на дієті.

Цей цикл "вгору-вниз" має кілька назв: їзда на вазі або дієта "йо-йо", і це пов'язано з безліччю негативних побічних ефектів, включаючи підвищений ризик смерті.

Дослідники досліджували ризики для здоров’я, пов’язані з дієтою йо-йо, у новому дослідженні, опублікованому в журналі клінічної ендокринології та метаболізму Ендокринного товариства.

Автори нового звіту вивчили результати корейського дослідження геному та епідеміології, вивчивши дані понад 3600 чоловіків та жінок, які раніше брали участь у першому дослідженні. Вони виявили, що їзда на вазі насправді була пов'язана з вищим ризиком смертності.

Вживання йогурту може зменшити ризик серцевих нападів та інсульту

Ця дієта була визнана номер 1 за швидке схуднення - і ви можете про це не чути

Ось чому Меган Маркл не може їсти часник під час подорожі

Новий здоровий - рибний тако

Цей хак дозволяє вам перевірити, чи заморожена їжа все ще свіжа після втрати сили

Дієтологи, які дієтично переробляють продукти, насправді їдять

5 продуктів вартістю до 15 доларів, щоб продовольчі товари не вистачали

4 простих способи почати переходити до більш рослинного походження

Чи дієта Кето є секретом кращого здоров’я мозку?

ГРУЗА причина, чому слід уникати льоду в ресторанах

Скільки часу потрібно, щоб зварити яйце?

5 продуктів, які допомагають боротися із запаленням

Як зробити курячі та грибні кесаді Poblano

П’ять здорових насіння, які слід додати до свого раціону

Наскільки здоровими є овочеві чіпси?

5 продуктів для підвищення вашого метаболізму

Важливо зазначити, що дослідження не було негативним - люди з ожирінням, які відчували втрату ваги під час катастрофічних дієт, виявили менше шансів на розвиток діабету 2 типу з часом. Але абсолютно здорові особи, які часто набирали вагу після швидкої втрати ваги, мали більший ризик смерті раніше, ніж ті, хто цього не зробив.

Дивіться: 4 причини, чому ви не втрачаєте вагу на дієті кето (Health.com)

Весілля в штаті Мен призводить до численних спалахів COVID-19, хвороби 177 людей та вбивства 7

Об-Гін Джаваід Перваїз виконував непотрібні гістеректомії на пацієнтках - ось що робити

Дослідження перцю чилі каже, що вони можуть допомогти вам жити довше - що потрібно знати про переваги для здоров’я

Попередні умови: що може бути кваліфіковано як одне і чому це важливо

Джо Байден зібрав робочу групу COVID для здійснення своїх планів боротьби з пандемією - він

Мені сказали, що мої болісні менструальні судоми були окремо від жіноцтва, поки мене не госпіталізували

Я припинив дієти назавжди, але уникнення дієтичної культури було цілком іншим фактором

Фіналістка "American Idol" Ніккі Маккіббін померла після аневризми мозку - що потрібно знати про C

Чи може стрес викликати лихоманку? Відповідь може вас здивувати

Чи може стрес викликати лихоманку? | Як хронічний стрес може зробити вас хворим

Що таке травма поколінь? | Подолання травматичного досвіду | Глибокі занурення

Що таке "пізній аборт"? Ось, що мають на увазі політики, і чому це медично невірно

Дуейн "скеля" Джонсон відкрився про свою травму обличчя та як це сталося

Що означає бути андросексуалом? Ось що говорять експерти

Ризик насильства в сім'ї приймає на себе, коли реєструється для голосування - і як деякі держави A

Всі говорять про знебарвлену руку Мітча Макконнелла - ось 10 речей, які можна попередити

Це не перша частина ключових досліджень щодо йо-йо дієт. Згідно з доповіддю The Verge, дослідження, проведене в New England Journal of Medicine, показало, що люди, які часто повторювали швидкий набір і втрату ваги, зазнавали більше інсультів та серцево-судинних подій, ніж ті, хто цього не робив. Дослідники, які стоять за цією доповіддю, робили висновки на основі даних 10 000 чоловіків та жінок, які страждають від ішемічної хвороби серця.

Здорові дієтичні тенденції, які ви повинні врахувати:

Ця дієта була визнана першою за втрату ваги - і ви можете цього не знати
1 книга, яку слід прочитати, якщо ви боретесь із зображенням тіла
Я дотримувався кулінарної легкої дієти протягом 7 днів, і ось чому я навчився

Ще одне дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі з питань ожиріння в 2006 р., Також припускає, що катання на вазі викликає дикі коливання артеріального тиску, частоти серцевих скорочень, ліпідів у крові та рівня глюкози в крові. Однак попередні дослідження були зосереджені виключно на тих, хто страждає на вже існуючі серцево-судинні проблеми - це нове дослідження першим було зосереджено на різноманітному наборі респондентів.

Якщо ви плануєте схуднути, завжди важливо поговорити зі своїм медичним працівником і повністю зрозуміти будь-який потенційний ризик для здоров’я. Здорові дієти ніколи не розроблені як короткотермінове рішення, а скоріше, зміна способу життя.

Пов’язане: 8 порад щодо схуднення, на які насправді клянуться лікарі та тренери (INSIDER)

Застереження. Погляди, висловлені в цій статті, належать автору, і MSN їх жодним чином не підтримує. Також MSN не може самостійно перевірити будь-які претензії, висловлені в статті. Вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як розпочати будь-яку програму зниження ваги або управління здоров’ям, щоб визначити, чи відповідає вона вашим потребам.