Нитка: Втрата ваги - Optifast - Змієва олія в порошку або справжня справа ?

Інструменти ниток

Дисплей

Важко не плавати дітям закуски та ласощі, але намагайтеся уникати запасів, тому, якщо я заважаю дітям навчальних тижнів, зробив помилку, залишивши дружину короткою один раз і все одно почувши про це через 3 роки, ха-ха.

Демографія тренажерних залів за ці роки змінилася. Багато старших членів приблизно, ніж минули роки

Я чую, що ти кажеш. Ми доглядаємо за одним із наших онуків повний робочий день, (поки моя дочка не наведе лад у своєму житті), і там буде пекло, якщо я зберу одне з її обідніх ласощів.
Насправді я можу перевершити те, що ви щойно сказали, моя дружина нагадала мені про одну з моїх нібито помилок сьогодні 16 років тому. Сказати їй відпустити теж не допомогло
Якою була ця речовина, про яку ви говорили у нитці Volvo LOL.

Хороші новини про тренажерний зал, цього тижня можна піти і поцікавитися. Місцевий тренажерний зал має безкоштовні полуденні тренування протягом наступного тижня або близько того, хороша можливість розширити його. Я буду стежити за одним із тих сходових машин

Ха-ха, не набагато більше, щоб додати до цього, крім КЕТАМІНУ. 16 років, мабуть, якийсь рекорд.

Сподіваюсь, вам сподобається, що сходинка, безумовно, працює на інші м’язи, ніж ходьба чи біг. Тільки вдалося 10 хвилин вперше на ньому, але, звичайно, насолоджуйтеся викликом, вчора вранці потрапив на 100 поверхів, перш ніж вирушати. 16 хвилин і трохи затяжки, але зміна іноді є гарною річчю, щоб відновити мотиваційний потяг до вправ

Ха-ха, не набагато більше, щоб додати до цього, крім КЕТАМІНУ. 16 років, мабуть, якийсь рекорд.

Сподіваюся, вам сподобається, що сходинка, безумовно, працює на інші м’язи, ніж ходьба чи біг. Тільки вдалося 10 хвилин вперше на ньому, але, звичайно, насолоджуйтеся викликом, вчора вранці потрапив на 100 поверхів, перш ніж вирушати. 16 хвилин і трохи затяжки, але зміна іноді є гарною річчю, щоб відновити мотиваційний потяг до вправ

Справедливе запитання, товариш, але я навмисно уникав розміщення цієї деталі, оскільки деякі дрібні люди можуть засудити. Я побудований з великою рамою, великими кістками (як весь чорний передній ряд вперед), і це не зміниться, незалежно від моєї ваги. Я залишу вас приєднуватися до крапок.

Я вважаю, що найбільшим фактором у Optifast є те, що він допомагає в мотивації. Коли ви бачите, як вага спускається, це спонукає вас робити більше, (їжте краще і робіть більше вправ).
Згадаймо, моя початкова цільова втрата ваги становила 10 кг, але я досить швидко розширив це до 15 кг, але головним чином для заохочення результатів, які мені досягли.

Справедливе запитання, товариш, але я навмисно уникав розміщення цієї деталі, оскільки деякі дрібні люди можуть засудити. Я побудований з великим каркасом, великими кістками (як весь чорний передній ряд вперед), і це не зміниться, незалежно від ваги. Я залишу вас приєднуватися до крапок.

Я вважаю, що найбільшим фактором у Optifast є те, що він допомагає в мотивації. Коли ви бачите, як вага спускається, це спонукає вас робити більше, (їжте краще і робіть більше вправ).
Згадаймо, моя початкова цільова втрата ваги становила 10 кг, але я досить швидко збільшив це до 15 кг на ланку, головним чином для заохочення результатів, яких досягли мені.

Досить справедливо Роджер - я не звинувачую вас у тому, що ви не хочете розміщувати всі деталі, але я зрозумів картину.

Відносно оптипіст - це те, чого я очікував і добре для вас, коли ви зрозуміли, що мотивація була ключовою.
Дієти працюють лише в тому випадку, якщо вони відповідають вашому стилю життя та бажанням.
Інакше ви отримуєте прибуток, але в кінцевому підсумку потрапляєте туди, де почали (або часто гірше).

На зиму, якщо вправи на свіжому повітрі стають проблемою, забудьте про «шоу поні» у тренажерному залі - це їх проблема (або сходите в тренажерний зал, де тусуються справжні люди).

Дякую, приятель, вдячний вам за заохочення. Я був яскравий і рано цього ранку робив свою ранкову прогулянку лише на 12 градусів. Непогано, якщо ти правильно килимок.

ха-ха, насправді почуваючись трохи неповоротким сьогодні сьогодні знову зробив ту прокляту сходинку для підйому сходів, і я маю HR-функцію, яка дає мені графіки та таблиці - у будь-якому випадку HR становила 207 ударів в хвилину, і я зазвичай пакую близько середини 180, досягаючи піку в 190- 194, так що, звичайно, штовхнув занадто сильно.

Трохи пристібається, але в даний час не так сильно зосереджений на вагах, намагаючись виконати тренування з опору, яке трохи викидає рівновагу, просто дивлячись на ваги.

Я сиджу в 92 кг, 6 футів 1 і міцної статури, тому не надто далеко, де я хочу бути 87-88. Пару років тому лежав 140 кг х 3, але вибух плеча зупинив це, тепер робить значно меншу вагу, але більше повторень, тому отримую вигоду там, де я можу.

Катання на лижах, тепер ваші розмови будуть сумними, коли хтось дозволить своїм лижам потрапити в мою нову машину, коли сезон почнеться. якщо ви знаходитесь на північному острові, ви будете раді, як і ми, з усіма змінами на горі Руапеху, нічними лижами, довшим сезоном з усіма додатковими снігозаготівлями та новітніми технологіями та додатковими підйомниками. Не можу чекати.

Катання на лижах, тепер ваші розмови будуть сумними, коли хтось дозволить своїм лижам потрапити в мою нову машину, коли сезон почнеться. якщо ви перебуваєте на північному острові, ви будете раді, як і ми, з усіма змінами на горі Руапеху, нічними лижами, довшим сезоном з усіма додатковими снігозаготівлями та новітніми технологіями та додатковими підйомниками. Не можу чекати.

Надто важкий шлях до себе, тому не дивно, що ти погано почуваєшся. Найкраща швидкість тренувань, яку мені сказав лікар, для загальної аеробної підготовленості - HR 210, мінус вік x 85%. Для мене це було б (210-55) x 85% = 132 для аеробної машини та нарощування м'язів, якщо це ваша мета за допомогою ваг. Раз на тиждень піднімайте його до 100% від 210 мінус ваш вік протягом 5-10 хвилин.
Чув це від двох різних лікарів, тому я вважаю, що порада хороша, і ви все ще добре пітнієте, але приїжджаєте, почуваючись добре, не бентежно чи нудотно і надмірно обтяжує серце.

Я не катався на лижах багато років, товариш, але це схоже на те, що для нас, жителів Північного острова, ситуація покращується. На мою думку, у вашій поточній вазі немає нічого поганого.