Втрата ваги: ​​як зелений чай матча допомагає спалювати жир - напій, який стоїть за схудненням Адель

32-річна АДЕЛЕ розповіла про своє перетворення тіла у своєму Instagram. Вважалося, що вона дотримувалася дієти Sirtfood, щоб скинути вагу, яка містить один популярний напій, який, як перевірено, допомагає спалювати жир.

Доктор Оз пояснює користь зеленого чаю для здоров’я

Адель - всесвітньо відома співачка, і її недавня трансформація у зниженні ваги привернула багатьох людей, які задаються питанням, як вона це зробила. Дієта Sirtfood за останні роки залучила багатьох знаменитостей, і дотримуватися її просто. Дієта часто пов’язана з обмеженням калорій і нестачею різних поживних речовин, але дієта Sirtfood містить один напій, який забезпечує ваше тіло вітамінами, а також допомагає спалювати жир.

Популярні

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

втрата

Matcha виготовляється із зеленого чаю і є найчистішою висококонцентрованою формою корисного напою.

Це виготовляється шляхом взяття молодих листочків листя та подрібнення їх у більш яскраво-зелений порошок. Потім порошок змішують і збивають з гарячою водою.

Потім цей порошок відомий як матча, і з нього можна готувати зелений чай з матчі, щоб забезпечити ваше тіло нескінченною користю для здоров'я, включаючи втрату ваги.

Листя зберігаються в тіні і зазвичай знаходяться під кущами, щоб допомогти зафіксувати поживні речовини.

Зелений чай Matcha - це суперпродукт, який є частиною дієти Sirtfood (Зображення: Instagram/Adele/Getty)

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

Зелений чай має надзвичайно потужні антиоксидантні агенти і може сприяти посиленню метаболізму.

Деякі дослідження показали, що вживання зеленого чаю з матчею може покращити вашу витривалість у вправах та допомогти спалити жир. Це допоможе вам довше займатися спортом, а також допоможе спалити калорії після закінчення вправ.

Експерти пропонують випити чашку зеленого чаю з матчі прямо вранці, коли прокидаєшся або ввечері пізніше, але не на повний шлунок.

Рекомендується приймати одну-дві чашки матчі на день, і ви можете зробити це, додавши половину чайної ложки порошку матчі в гарячу воду.

Пов’язані статті

Зазвичай він стає пінистим, коли ви змішуєте порошок у воді. Для змішування порошку рекомендується використовувати невеликий віночок.

Чай можна подавати з молоком або без нього, але тим, хто бажає вирушити у подорож до схуднення, може бути кориснішим пити його прямо без молока.

Або навіть додавання невеликої кількості молочної альтернативи, такої як рослинне молоко, може пом'якшити сильний смак, пов'язаний з матчею.

Його можна навіть додавати до смузі та соків, що є основним аспектом дієти Sirtfood, де стрункіші споживають соки протягом усього раціону.

Зелений чай Matcha може збільшити спалювання жиру на 17 відсотків (Зображення: Getty)

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Дієта Sirtfood заснована на дослідженні сиртуїнів - групи з семи білків, що знаходяться в організмі, і, як було доведено, регулюють різноманітні функції.

Під час першої фази дієти можна випивати до трьох зелених соків на день. Потрібно додати лише невелику його кількість в соки та чай, щоб це зробило величезний вплив на ваш організм.

Матча є ключовим інгредієнтом цих соків і допомагає посилити втрату ваги під час дотримання дієти.

Широко відомий як суперпродукт, енергія містить набагато менше кофеїну, ніж чашка кави, але може забезпечити ваше тіло енергетичним прискоренням, щоб підтримувати вас протягом дня.

Пов’язані статті

Експерти рекомендують вживати зелений чай матча вранці, щоб запустити ваш метаболізм (Зображення: Getty)

Це також може допомогти придушити апетит, коли випитий вранці, це означає, що у вас менше шансів споживати багато їжі протягом дня.

Це може бути особливо корисно для тих, хто подорожує до схуднення, оскільки допоможе споживати калорії в дефіциті, а також забезпечить організм поживними речовинами та вітамінами.

Зелений чай добре відомий своєю здатністю посилювати втрату ваги. Дослідження показують, що сприяння прискоренню метаболізму може сприяти посиленню спалювання жиру, а також збільшенню енергії.

Інше дослідження показало, що прийом чаю з матчею під час помірних фізичних навантажень збільшує спалювання жиру на 17 відсотків.

Це не тільки збільшує спалювання жиру і допомагає схуднути, але також було показано, що воно допомагає підтримувати втрату ваги і зупинити повернення ваги назад.