Втрата ваги: ​​я розплакалася при своєму роздумі, перш ніж втратити 10-ту - тепер я фітнес-фактор

РАЗИВАЮЧИСЯ від свого відображення в дзеркалі, Дезіре Алексіс-Кей Мізе була огидна від вигляду своєї величезної 21 кам'яної фігури.

ваги

25-річна дівчина все життя "боролася з ожирінням" і відчувала себе жалюгідно через те, що вона була повною протилежністю своїм приголомшливим сестрам, схожим на "ляльок Барбі".

Відчайдушно роблячи щось із своїми розмірами, Дезірі звернулася до свого лікаря, де він порекомендував операцію шунтування шлунка.

Вона вирішила продовжити операцію і кардинально змінила режим харчування та фітнесу - і швидко побачила, як кілограми знижуються.

Дезірі з Вентури, штат Каліфорнія, з того часу втратила неймовірний десять каменів і каже: "все набагато краще".

Вона сказала: "Чесно кажучи, я відчуваю себе абсолютно новою людиною.

"Я відчуваю, що той, ким я завжди був глибоко всередині, нарешті розквітнув.

"У мене більше впевненості, любові до себе, енергії та справжнього щастя, навіть за зачиненими дверима".

Дезірі боролася зі своєю вагою ще з маленької дівчинки - і це поступово зробило своє на її самооцінці.

"Я завжди була найбільшою дитиною в класі", - сказала Дезіре.

"Я був найбільшим у будь-якій спортивній команді та найбільшим у своїй родині.

"Коли мені було лише п'ять років, я потрапив у свій перший дитячий завантажувальний табір - і я почав робити дієти та займатися в дитячому садку".

Незважаючи на це, нічого не змінило ситуації, і Дезіре продовжувала нагромаджувати фунти.

Вона додала: "До мого вісім років мені поставили діагноз гіпотиреоз.

"Це була відповідь, чому я завжди була дуже активною дитиною, але все ще дуже нездоровою і важкою".

У мене більше впевненості, любові до себе, енергії та справжнього щастя навіть за зачиненими дверима

Дезіре Алексіс-Кей Мізе

Дезірі відчайдушно намагалася схуднути протягом багатьох років за допомогою дієт та фізичних вправ - але безрезультатно.

"Я пам'ятаю, як я ходила в спортзал і бігала на біговій доріжці протягом години, поки там не сказали, що я спалю 1000 калорій - плюс я б переконалася, що з'їдаю лише 500 калорій на день", - сказала вона.

"Я вважав, що якщо я горю більше, ніж те, що я їв, я програю. Це спрацює на мить, але я завжди буду плато".

До 21 року Дезірі зросла до свого найбільшого розміру - понад 21 камінь.

Дезірі сказала: "Найважча вага, яку я коли-небудь бачив на вазі, становила 298 фунтів (21,3 фунтів).

"На той момент я ненавидів вагу і рідко важив себе. Я міг би досягти ваги понад 300 фунтів і навіть не усвідомлювати цього.

"Коли ви перебуваєте в цій точці, ви точно не хочете стикатися з цією реальністю".

Замість відчаю Дезірі вирішила радикальні дії, тому домовилася про зустріч з лікарем.

Вона сказала: "Я відчувала, що спробувала все.

"Займаючись спортом, відвідуючи тренажерний зал два рази на день, дотримуючись дієт і майже голодуючи себе - ніщо насправді не допомогло б вазі впасти.

"Я зрозумів, що мені нічого втрачати, тому я пройшов операцію шунтування шлунка".

І Дезірі каже, що хірургічне втручання було не простим виходом, на думку деяких людей.

Вона додала: "З цією операцією стільки всього, що люди не усвідомлюють.

"Нам все одно доводиться дотримуватися дієти та займатися фізичними вправами, як і будь-хто інший у подорожі для схуднення.

"Потрібно багато налаштувань, вивчення нових звичок і прослуховування свого тіла.

"Найважче в усьому - навчитися любити своє тіло та всі його різні форми та форми. Це саме по собі є зовсім інша подорож".

Незважаючи на ці випробування, процедура мала вдалий успіх, і Дезірі втратила більше десяти каменів лише за рік після операції.

"На сьогоднішній день моя найменша вага складає 149 фунтів (10,6%). Як тільки я це вдарив, я дуже хотів зосередитися на нарощуванні м'язів, і тому мені зараз близько 155 (11-е місце)", - сказала Дезірі.

Поради Дезіре щодо схуднення

Дезірі має кілька головних порад щодо дотримання вашого плану схуднення.

Вона каже: "Моя таємниця: взагалі не тримайте це в таємниці!

"Поділіться своєю подорожжю щодо втрати ваги та цілями з друзями або людьми у своїх соціальних мережах.

"Я виявив, що це дуже допомагає мати підзвітність.

"Крім того, вам слід знайти друга з тренажерного залу. Чудово, коли хтось постійно нагадує вам підняти важче і працювати більше.

"Це дуже допомагає, коли ви робите такий невеликий поштовх і відчуття того, що хтось спостерігає за вами, викликає бажання зробити краще".

І оскільки втратила всю цю вагу, Дезірі каже, що її життя покращилося майже в усіх відношеннях.

Наступного року вона планує обручитися зі своїм хлопцем, з яким вона познайомилася через Instagram, коли він продовжував власну подорож радикального схуднення.

Але навіть незважаючи на схуднення, Дезіре не збирається відпочивати на досягнутому.

Вона сказала: "Я все ще тренуюсь близько п'яти днів на тиждень! У мене є тренер @maddie_oak, вона дає мені нові тренування та макроси щотижня.

"І моя дієта досі схожа - тепер, коли я працюю над набором м’язів, я з’їдаю набагато більше білка".

Зрештою, після схуднення Дезіре залишилося багато зайвої шкіри, тому цього літа вирішила підтягнути живіт.

"Це було таке дивовижне рішення, і я дуже рада своїм результатам", - каже вона.

"Я поділився кожним кроком зі своїми послідовниками в Instagram та YouTube, і вони виявили велику підтримку".

І любов Дезірі до її величезних 103 000 онлайн-публікацій у її Instagram @wokeuplikedez справжня і явно взаємна.

Вона додала: "Я люблю зустрічатися з новими людьми в Instagram, які перебувають у різних подорожах, і мені дуже подобається дізнаватися про їхні різні рецепти та тренування.

"Ми всі любимо ділитися один з одним, і це найкраще співтовариство, учасником якого є.
"Ми всі постійно дізнаємось, наскільки ми сильні".