Втрата ваги грейпфрута 411

девіса
Як ви коли-небудь чули про грейпфрутову дієту? Шанси у вас є. Втрата ваги грейпфрута існує приблизно щонайменше з 1930-х років, коли ця дієта стала частиною популярної культури як режим швидкого схуднення, також відомий як Голлівудська дієта або Дієта Мейо. Для тих, хто насправді насолоджується гірким солодким смаком грейпфрута, грейпфрутовий схуднення ідеально підходить для них. Ті, хто не в захваті від смаку, не будуть захоплені планом схуднення грейпфрута, оскільки він передбачає вживання значної кількості грейпфрута.

Існує два основних принципи, чому грейпфрут “працює”. Перш за все, грейпфрут містить багато харчових волокон, що допомагає вашій видільній системі вивільняти токсини та відходи більш ефективно. Плід також відомий тим, що допомагає лімфатичній системі в очищенні токсинів, а також надмірній затримці води. Це означає, що втрата ваги грейпфрута в основному базується на виділенні зайвої води та небажаних речовин, які спочатку не повинні були бути в організмі. Також кажуть, що грейпфрут містить інгредієнт, який, споживаний з білком, теоретично повинен запускати процес спалювання жиру у вашому тілі, щоб спричинити втрату ваги. Це також є передумовою зв'язку дієти Актінів із втратою ваги грейпфрута. Друга передумова досі залишається науково спірною.

Наприклад, Аткінс і традиційний грейпфрутовий план схуднення полягає в тому, що протягом 12 днів ви схуднете приблизно на 10 фунтів. Ви їсте три основних страви, сніданок, обід і вечерю, а також закуски перед сном. Вживання кави дозволено і навіть заохочується для всіх вас, хто шукає дієту, яка дозволяє вам годувати свій розпорядок дня. Деякі стверджують, що грейпфрутовий сік може замінити, з’ївши шматочок грейпфрута. Як правило, у вас половина грейпфрута або 8 унцій. склянка несолодкого соку грейпфрута. Перекусити протягом дня не рекомендується, якщо це не ваша закуска перед сном, і ви не повинні випивати щонайменше 64 унції води на день. Існує перелік схвалених продуктів для вживання, і вони пропонують вам займатися фізичними вправами, щоб доповнити дієту. Основна відмінність між Аткінсом та традиційними варіантами схуднення грейпфрута - кількість калорій та перелік прийнятних продуктів для вживання.

Погода чи ні, ви збираєтеся втратити вагу жиру або вагу води, програма зниження ваги грейпфрута допомагає заохотити людей зменшити споживання калорій і краще харчуватися, а також отримувати багато поживних речовин за допомогою натуральних продуктів, таких як клітковина, вітаміни, мінерали та фітонутрієнти, що містяться в сам грейпфрут. Тож, незважаючи на те, що ви не можете схуднути на півкілограма, ви знаходитесь на шляху до здорового способу життя.