Втрата ваги: ​​бабуся, 68 років, зараз стрункіша, ніж у підлітковому віці

Мойра Маккензі скинула 5 фунтів і знизилася з розміру 24 на розмір 12

тепер

МОЙРА МАККЕНЗІ розповідає, як пролиття більше 5-ти зробило її бабусею, якою вона завжди хотіла бути.

Мойра Маккензі любить, коли люди вгадують її вік. "Людей здивовано, коли я кажу їм, що мені 68", - каже вона. "Оскільки я набагато легший, я виглядаю молодшим, і більшість людей думають, що мені за п'ятдесят".

Справді, скинувши 5 фунтів і зменшивши розмір 24 ​​до розміру 12, вона тепер стрункіша, ніж була в підлітковому віці.

"Я, чесно кажучи, ніколи раніше не пам'ятаю такого розміру", - каже Мойра, яка живе в Тейні в Шотландському нагір'ї. "Це найтонша у своєму житті".

Учителька на пенсії, мама з трьох дітей, проблема з вагою у Мойри почалася ще в підлітковому віці.

Пов’язані статті

Мойра звикла випивати на шоколадних плитках щовечора

"Я завжди була великою", - каже вона. “Коли я одягав свій перший костюм до церкви у віці 16 років, це був розмір 16. Я носив темні кольори і ховався у довгих кардиганах. Я почувався дуже самосвідомо, і фотографування було великим ні-ні ".

Вага Мойри продовжувала наповзати, коли вона дорослішала. Вийшовши заміж за свого чоловіка Джона наприкінці 1970-х, вона почала приховувати свої харчові звички.

"Коли Джон виходив на вулицю, я сприймала це як привід набивати собі обличчя", - каже вона. “Я б щодня ввечері випивав шоколаду, величезний сімейний бар. Я б також з’їв його в машині, поглинаючи величезні плити, як тільки пішов з роботи ".

Контроль порції під час обіду також був проблемою.

"Мої порції ставали все більшими і більшими, а отже, і я. Я відчувала, що повинна закінчити все, що було в моїй тарілці",.

Хоча вона роками намагалася дотримуватися дієти, здавалося, нічого не вийшло.

Бабуся звикла відчувати, що їй доводиться все закінчувати на своїй тарілці

"Я пробувала будь-яку дієту під сонцем, включаючи лише вживання рідини", - каже Мойра, яка у віці 63 років досягла свого найбільшого віку - вагою 15 фунтів і носінням розміру 24.

“Мені було так соромно за свою вагу. Ніхто ніколи не знав, наскільки я важкий. Але на щастя, Джон завжди говорив мені, що любить мене такою, якою я був, і ніколи не змушував почуватись винним ".

Але в 2011 році Мойра вирішила зробити щось щодо своєї ваги, щоб стати більш активною бабусею для своїх трьох маленьких онуків.

"Раніше я з усіх сил намагалася зійти з підлоги", - каже вона. "Я задихався і легко втомився".

Тож, почувши про програму схуднення Slimpod через свого друга, вона вирішила спробувати.

Slimpod - це клінічно перевірена система, яка працює для перенавчання мозку, щоб змінити ваше мислення та почуття про їжу, дозволяючи їсти краще, менше їсти та худнути.

Користувачі Slimpod слухають дев'ятихвилинні записи щовечора перед тим, як заснути

Це працює, змінюючи систему винагороди мозку, так що задоволення більше не походить від гамбургерів, шоколаду або цукру, а від прийняття більш здорової їжі та способу життя.

Як частина програми, користувачі щовечора слухають дев’ятихвилинні записи перед тим, як заснути.

“Спочатку я був сумнівним. Я подумала: «Як це може працювати?», - говорить Мойра, яка заснувала Slimpod у 2012 році. «Але за тиждень я почувалась інакше. Моя тяга до їжі припинилася ".

Вона каже, що програма повністю змінила її ставлення до їжі.

“Зараз я справді добре харчуюсь і досі люблю свою їжу. Різниця полягає в тому, що я можу сказати «ні» і зупинитися після пари укусів. Раніше це було б: «Дай мені більше, дай мені більше», - каже вона.

«Моє мислення щодо їжі змінилося. Мені взагалі не доводиться обмежуватись у тому, що я їжу, нічого не заборонено. Я просто постійно роблю здоровий вибір. Якщо я хочу шоколад, у мене буде, але лише кілька штук. І у мене є менші порції, але я знаю, що вони наповнять мене ".

Вага Мойри почала відразу падати, і на першому курсі використання Slimpod вона впала з 24 до 16.

І коли її син одружився у квітні цього року, вона одягла сукню розміру 12 і важила 10 фунтів.