Все життя Ольгаса

Моє тіло і розум звикли весь час битися одне з одним. Зараз мій розум каже: "Заткни суку, я це зрозумів. ’😂

У мене був прорив із стоячими позами рівноваги, коли я зрозумів, що моє тіло не повинно бути повністю нерухомим. Кисень протікає через наші легені, кров тече по наших жилах, [...]

Намір: Повторне винахід

«Не шукайте способів вписати своє тіло в позу; шукайте способи вписати позу у своє тіло ". (Зазначено МЕНЕ! 😉)

У фізичній практиці йоги структура пози незмінна, але існує безліч форм, які можна використовувати в цій царині. […]

Харчуватися, не випивати

Харчуватися може сабатаж навіть найдбайливішим з здорових їдачів. Щоб зберегти контроль, потрібно більше сили волі, вам потрібен план бою! Ось прості кроки, які я виконую, щоб тримати себе в руці:

1. Носіть приталений одяг. Ніколи не одягайте мішкуваті топи, вільні штани або щось інше, що викликає у вас почуття [...]

Це просто стійка на руках

Останнім часом я бачу всі ці профілі в Instagram, на яких написано: «Почав займатися йогою в серпні 2013 року», і бачу фотографії людини, яка робить підставки на руках, баланси передпліччя та повний лотос. Моя історія трохи інша. Я почав займатися йогою в 2008 році, і - ще тоді - ніхто не хвилювався про стійку на руках. Ми зосереджувались на таких основах, як триконасана, бакасана та уттанасана. Я […]

Починаючи зі свіжого

Минув рік, як я написав свій останній щоденник. Мені було зайнято кілька факторів, таких як мої діти, йога та робота, але мені завадило щось набагато більше. Я дратувався над собою. Так, я це визнаю! Мої повідомлення в блозі починали звучати як […]

Вітамін D3 Gummies

Рекомендовані експертами 1000 I.U. вітаміну D3 у кожній гуммії Чудовий на смак, аромат лісових ягід Без штучних барвників, ароматизаторів та консервантів На основі пектину та желатину Підтримує засвоєння кальцію для здорових кісток * Підтримує функцію імунної системи * Допомагає регулювати настрій та ритм сну *

Вітамін D3 Gummies від Nordic Naturals забезпечує 1000 од. вітаміну D […]

Вегетаріанський DHA для дитини

З того дня, як я привів своїх хлопчиків додому з лікарні, вони отримували надмірне харчування! Я додаю добавку DHA у пляшку з грудним молоком, сумішшю, крупами або дитячим харчуванням щодня. Виготовлений виключно з мікроводоростей, оригінального природного джерела морських омега-3, вегетаріанський DHA Nordic Naturals Baby розроблений для […]

Fit Meal Vegan Protein Shake Mix

Їжа Ольги Whole Life Fit Meal - це зручна для змішування функціональна їжа для веганів, людей, чутливих до алергії на сою та/або молочні продукти, або тих, хто шукає альтернативне джерело якісного білка. FitMeal містить Vegan Protein Blend, цілком натуральний білок на рослинній основі.

Ізолят білка гороху в FitMeal багатий лізином [...]

Полівітамінні пакети Daily Essentials

Середнього раціону може не вистачити в повному харчуванні через сучасні технології виробництва їжі, неправильний вибір їжі та методи, що виснажують поживні речовини. Поєднуючи це зі стресом у стилі життя та окислюючими хімічними речовинами, які містяться в продуктах харчування та навколишньому середовищі, і стає важливим забезпечити всебічну основу харчування для організму. […]