Вплив святкового набору ваги на вагу тіла ☆

Додати до Менділі

вплив

Основні моменти

Набір ваги у період свят з листопада по січень є загальним явищем у західних суспільствах.

Приріст ваги у святкові дні дуже мінливий і становить у середньому менше 1 кг.

Модифікації поведінки успішно запобігали набору ваги у святкові дні.

Анотація

Тема святкового набору ваги була частим предметом непрофесійних ЗМІ, однак науковий інтерес був недавно. Багато досліджень у західних суспільствах повідомляли про середній приріст ваги серед дорослих за період з середини листопада до середини січня, який становив близько 0,5 кг. Проте діапазон індивідуальних змін ваги був значним, і вже надмірна вага та ожиріння набирають більше ваги, ніж ті, хто має здорову вагу. Коли також вимірювали середній приріст протягом року, ваговий внесок був головним фактором щорічного надлишку ваги. Зусилля, спрямовані на підвищення обізнаності щодо енергетичного балансу та маси тіла, виявилися успішними у зменшенні такого приросту. Винятком для набору ваги у святкові дні, який є основним фактором щорічного надмірного приросту, є діти, у яких, як спостерігалося, збільшення літньої ваги є основним фактором середнього приросту надмірної ваги.

Попередній стаття у випуску Далі стаття у випуску