Бекон, цибуля та картопля запікаються

Якщо ви шукаєте дружні засоби для схуднення, спостерігачі за вагою або дружні страви для підрахунку калорій, тоді ця випічка з беконом, цибулею та картоплею ідеально підходить!

Також у цих категоріях:

Харчування на порцію

Калорії 415
Вуглеводи 49г
Білок 27г
Жир 8г
Насичує 3г
Цукри 6г

Повний перелік інгредієнтів та вичерпні інструкції див. У картці з рецептами в кінці публікації. Перш ніж прокручувати, у розмитті є важливі речі!

Ця випічка з беконом, цибулею та картоплею нагадує мені про моє дитинство, коли воно було ласкаво відоме як “Tin Of Praters”.

Цей рецепт смішно легко зробити. Серйозно! Ми любимо легку вечерю, особливо якщо у нас був цілий день приготування та приготування їжі.

Останнє, що ви хочете зробити після приготування цілого дня, це приготувати більше для себе.

Наш рецепт дещо відрізняється від того, який я пам’ятаю ще в дитинстві. Сиру не було (бу-шипіння), і я мав його разом із * партією * кетчупу.

Ви все ще можете це зробити з кетчупом, якщо хочете, але поєднанню бекону та сиру занадто важко встояти!

Цей запік з беконом, цибулею та картоплею дуже схожий на деякі інші наші рецепти випічки для схуднення. Це все по-справжньому просто, і ідеальний рецепт на кінець довгого дня.

Для яких дієт підходить ця випічка з беконом, цибулею та картоплею?

Цей рецепт запікання з беконом, цибулею та картоплею підходить, якщо у вас немає глютену, якщо ви заміните наступні інгредієнти на версії без глютену;

Ви також можете насолодитися цим запіканням з беконом, цибулею та картоплею, якщо у вас немає молочних продуктів, якщо ви залишите сир.

Будь ласка, подбайте про подвійну або потрійну перевірку всіх своїх інгредієнтів, якщо ви готуєте страви для людей з алергією.

Наскільки привабливим для любителів ваги є цей рецепт запікання бекону, цибулі та картоплі?

Вам потрібно підрахувати 8 балів за порцію цього рецепту запікання з беконом, цибулею та картоплею, якщо ви на WW Green.
Вам потрібно підрахувати 8 балів за порцію цього рецепту запікання з беконом, цибулею та картоплею, якщо ви на WW Blue.
Вам потрібно підрахувати 2 бали за порцію цього рецепту запікання з беконом, цибулею та картоплею, якщо ви на WW Purple.

Це надзвичайно смачно та ситно за так мало балів!

Вам потрібні будь-які спеціальні інгредієнти для приготування бекону, цибулі та картоплі?

У вас, мабуть, уже є більшість інгредієнтів. Отже, не дуже, ні!

Головна зірка страви - це спосіб приготування бекону та смак запасу. Потім цей запас поглинається картоплею - і робить цю страву такою, такою епічною!

Чи можете ви приготувати бекон, цибулю та картоплю запекти по-іншому?

Особисто я б не хотів. Найкраще підходить для духовки.

Скільки калорій у цьому беконі, цибулі та картоплі?

У кожній порції нашого печеного бекону, цибулі та картоплі для схуднення менше 415 калорій. Це означає, що він потрапляє в нашу категорію рецептів щотижневої індульгенції. Всі інші наші рецепти щотижневої індульгенції ви можете знайти тут.

Цей запік з беконом, цибулею та картоплею ідеально підходить, якщо ви дотримуєтесь дієти з контролем калорій, і добре поєднується з будь-яким із основних дієтичних планів, таким як спостерігачі ваги.

Як орієнтир, середньому чоловікові потрібно близько 2500 ккал (10500 кДж) на день, щоб підтримувати здорову масу тіла. Для середньої жінки цей показник становить близько 2000 ккал (8400 кДж) на день. Очевидно, що якщо ваша мета - схуднути, то, можливо, ви захочете їх трохи відрегулювати! Ви можете прочитати більше про ці рекомендації на веб-сайті NHS.