Вінс Тейлор

Вінс Тейлор - колишній професійний культурист з Флориди, США. Він виграв 22 змагання IFBB за три роки свого правління в бодібілдингу; рекорд, побитий лише легендарним Ронні Коулманом.

У 1983 році Вінс взяв участь у своєму першому в історії змаганні. П'ять років потому він виграв свою Pro Card. Після цього він пішов на "буйство", вигравши 24 шоу з 66, у яких він брав участь у 1989-2002 роках.

Легенда бодібілдингу, Вінс пішов з професійного бодібілдингу в 2002 році, після того, як того року посів друге місце на Мастерс-Олімпії. Однак його вихід на пенсію тривав недовго - він повернувся через чотири роки, зайнявши 3-е місце в австралійському Pro у 50 років.

Офіційний вихід на пенсію Вінса відбувся через рік, після того, як він став 10-м у 2007 році в Arnold Classic.

Ось його історія:

Статистика спортсменів

Повне ім'я: Вінс Тейлор
Вага	Висота		Вік		Дата народження
235 - 245 фунтів (106,6 - 111,1 кг)	5'9 "(175 см)		64		25 серпня 1956 року
Національність		Професія		Ера
Американський		Професійний культурист		1980, 1990, 2000

Вага	235 - 245 фунтів (106,6 - 111,1 кг)
Висота	5'9 "(175 см)
Вік	64
Дата народження	25 серпня 1956 року
Національність	Американський
Професія	Професійний культурист
Ера	1980, 1990, 2000

Досягнення

Змагання з бодібілдингу

2007 Арнольд Класик, 10-е
2007 австралійський Pro, 3-й
2006 р. Містер Олімпія - 11-е
2006 австралійський Pro - 3-й
2002 Мастерс Олімпія - 2-е
2001 Мастерс Олімпія - 1-й
2000 Мастерс Олімпія - 1-й
1999 Мастерс Олімпія - IFBB, 1-е
1999 Арнольд Класик - IFBB, 6-е
1998 Арнольд Класик - IFBB, 3-й
1998 Арнольд Класик - IFBB, Masters, 1st
1998 Мастерс Арнольд - IFBB, Переможець
1997 Арнольд Класик - IFBB, 5-е
1997 Гран-прі Чехії - IFBB, 7-е
1997 Гран-прі Англії - IFBB, 7-е
1997 Гран-прі Фінляндії - IFBB, 6-е
1997 Гран-прі Німеччини - IFBB, 9-е
1997 Гран-прі Угорщини - IFBB, 9-е
1997 Гран-прі Росії - IFBB, 6-е
1997 Гран-прі Іспанії - IFBB, 8-е
1997 Олімпія - Мастерс - IFBB, загальний переможець
1997 Містер Олімпія - Мастерс - IFBB, Мастерс 40+, 1-й
1996 Арнольд Класик - IFBB, 4-е
1996 Гран-прі Чехії - IFBB, 4-е
1996 Гран-прі Англії - IFBB, 6-е
1996 Гран-прі Німеччини - IFBB, 6-е
1996 Гран-прі Росії - IFBB, 3-е
1996 Гран-прі Іспанії - IFBB, 6-е
1996 Гран-прі Іспанії - IFBB, 7-е
1996 Гран-прі Швейцарії - IFBB, 5-е
1996 Містер Олімпія - Мастерс - IFBB, Переможець
1996 San Jose Pro Invitational - IFBB, 3-е
1995 Гран-прі Англії - IFBB, переможець
1995 Гран-прі Франції - IFBB, переможець
1995 Гран-прі Німеччини - IFBB, 2-е
1995 Гран-прі Німеччини - IFBB, 6-е
1995 Гран-прі Росії - IFBB, 2-е
1995 Гран-прі Іспанії - IFBB, 2-е місце
1995 Гран-прі Україна - IFBB, Переможець
1995 р. Houston Pro Invitational - IFBB, 2-е
1995 Niagara Falls Pro Invitational - IFBB, переможець
1995 Ніч чемпіонів - IFBB, 2-е
1995 р. Містер Олімпія - IFBB, 5-е
1994 Арнольд Класик - IFBB, 2-е
1994 Гран-прі Франції - IFBB, 2-е місце
1994 Гран-прі Німеччини - IFBB, 2-е місце
1994 Ironman Pro Invitational - IFBB, переможець
1993 Арнольд Класик - IFBB, 3-й
1993 Гран-прі Франції - IFBB, 2-е
1993 Гран-прі Німеччини - IFBB, 2-е
1993 Ironman Pro Invitational - IFBB, 3-е
1993 San Jose Pro Invitational - IFBB, переможець
1992 Арнольд Класик - IFBB, Переможець
1992 Ironman Pro Invitational - IFBB, переможець
1992 р. Містер Олімпія - IFBB, 6-е
1992 Pittsburgh Pro Invitational - IFBB, переможець
1991 Арнольд Класик - IFBB, 3-й
1991 Гран-прі Данії - IFBB, переможець
1991 Гран-прі Англії - IFBB, 2-е місце
1991 Гран-прі Фінляндії - IFBB, переможець
1991 Гран-прі Італії - IFBB, Переможець
1991 Гран-прі Іспанії - IFBB, переможець
1991 Гран-прі Швейцарії - IFBB, переможець
1991 Ironman Pro Invitational - IFBB, 5-е
1991 р. Містер Олімпія - IFBB, 3-й
1991 Pittsburgh Pro Invitational - IFBB, переможець
1989 Гран-прі Англії - IFBB, 2-е
1989 Гран-прі Фінляндії - IFBB, 2-е
1989 Гран-прі Голландії - IFBB, 4-е
1989 Ніч чемпіонів - IFBB, переможець
1989 р. Містер Олімпія - IFBB, 3-й
1988 Громадяни - NPC, загальний переможець
1988 Громадяни - NPC, легкий вага, 1-й
1987 р. Містер Америка - AAU, середній, 1-й
1987 Громадяни - NPC, Легка вага, 4-й
1983 Містер Берлін Важка вага - 1-й

Біографія

Початки Вінса

Вінс Тейлор до своїх змагальних днів насолоджувався здоровим та активним способом життя. Після багатьох років занять такими змагальними видами спорту, як футбол, він врешті-решт перейшов до бодібілдингу; після вилову "піднімаючої помилки".

Оскільки він вже мав міцну основу за роки занять спортом, йому не знадобилося багато часу, щоб побудувати тіло, яке було б «готовим до сцени».

Через це Вінс зміг швидко розпочати підготовку до дебютного змагання з бодібілдингу в 1982 році.

Автомобільні аварії

Його перше змагання, яке називалося "Берлін", відбулося через рік - у 1983 році. На жаль, він сказав, що його пам'ять про змагання заплямована двома нещасними автокатастрофами, які він зазнав, перебуваючи в дорозі туди.

Це Вінс говорить про інцидент; “Я поїхав припаркуватися на автостоянці навколо задньої частини театру, але потім я там опинився в аварії автомобіля. Це сталося прямо перед входом, і поліція зайняла близько 2 хвилин, але це здавалося назавжди.

Коли приїхала поліція, ми розібрались, а потім поїхали, приблизно 150 футів від нас під'їжджаємо до перехрестя, я дивлюся через плече, перш ніж виїжджати, але хлопець попереду не виїхав, і я пішов прямо в спину його. Це дві аварії менш ніж за сім хвилин! " - Вінс Тейлор

Внаслідок автокатастроф Вінс запізнився, щоб увійти до своєї легкої категорії. Але у нього був ще один варіант, а саме: потрапити у важку категорію з більшими конкурентами. Не маючи іншого вибору, Вінс вийшов на сцену серед суперників у важкій вазі; дивовижно обігравши всіх, і вигравши конкурс.

Pro Card

Після своєї перемоги в пані Берлін 1983 року Вінс майже чотири роки відійшов від сцени, щоб виробити якомога кращу статуру, щоб він міг спробувати завоювати своїх громадян. Перемога там принесла б йому Pro Card, яка дозволила б йому змагатися з найкращими з найкращих.

Після того, як не вдалося підняти трофей, як він планував у Національних підрозділах 1987 року, він повернувся у неймовірній формі через рік - на цей раз «знищивши» змагання і вигравши свою так шукану Pro Card.

Всього через кілька місяців після перемоги в Національних матчах, Вінс взяв участь у знаменитому змаганні містера Олімпія 1989 року; виходить на вражаюче 3 місце.

Золоті роки Вінса

Протягом наступних 13 років Вінс брав участь у неймовірних 66 професійних змаганнях; вигравши 24 з них, і ввівши в топ 3 у багатьох інших.

Цей період між 1989-2002 роками представляв "золоті роки" у кар'єрі Вінса. За цей час він встановив світовий рекорд з найбільшої кількості перемог IFBB в історії бодібілдингу - 22. Цей рекорд згодом був побитий 26 перемогами Ронні Коулмана в IFBB.

Крім того, Вінс також встановив рекорд найбільших перемог в Олімпії за весь час - 5. Завдяки цим досягненням він назавжди вніс своє ім'я серед найбільших культуристів в історії.

Але Вінс ще не закінчив.

Пізніші змагання

Після нетривалої відставки від бодібілдингу в 2002 році Вінс повернувся через чотири роки; посівши додому 3-е місце на Australian Pro 2006 року, у віці 50 років.

Того ж року він брав участь у змаганнях у «Містер Олімпія», де фінішував на 11 місці.

Останніми двома його професійними змаганнями були Australian Pro 2007 року та надзвичайно конкурентний 2007 Arnold Classic; фінішуючи на 3-му та 10-му місцях відповідно.

Відеокасети

За межами бодібілдингу Вінс з'явився в ряді відео та документальних фільмів про бодібілдинг, таких як "Тренування Вінса Тейлора", "Поза майстрами" та "Насос".

Навчання

У розквіті сил Вінс тренувався в тренажерному залі шість днів на тиждень, маючи неділі як “вимкнених”, повних днів відпочинку. Він тренувався двічі на день, зазвичай одну годину ранку та близько двох годин ночі.

Хоча Вінс завжди тренувався двічі на день, він ніколи не обмежувався часом; він би тренувався десь від 45 хвилин до трьох годин, залежно від його цілей.

З точки зору плану тренувань, Вінс розподілив свої щотижневі заняття на тренувальні тренування; тобто один день він тренував груди, плечі та руки, інший - ноги та прес, а останній день повернувся. Після цього він повторював би процес знову.

“Я ніколи не був хлопцем, що піднімає важку силу. Мій напад завжди був з кутів. Більшість людей намагаються сказати, що я використовую високі повторення. Це не правда. Мені потрібна вага, яка дозволить відчути скорочення м’яза. Як би банально це не звучало, мені потрібно відчути, як м’язи працюють ».

Тренування плечей і трицепсів Вінса

Штанга за пресом для шиї, 5 підходів по 6-12 повторень
Бічні підняття гантелі з однією рукою, 5 підходів по 8 повторень
Стоячі бічні піднімання, 5 підходів по 6-10 повторень
Віджимання із закритим зчепленням, 5 підходів по 10-12 повторень
Подовжувачі кабелю зворотного захоплення з однією рукою, 5 підходів по 10-12 повторень
Натягувачі кабелю з високим шківом, 5 підходів по 8-12 повторень

Харчування

Вінс ніколи не обмежував себе надто дієтою, він хотів насолоджуватися життям - навіть у змагальні дні. Як він каже; “Моя дієта завжди була спокійною. Це ніколи не була однією з тих суворих дієт ".

На противагу багатьом культуристам, Вінс харчувався лише три рази на день і два шейки для додаткових калорій і білка. Це він сказав про свої харчові звички; «Загалом, я не є великим споживачем їжі, ніколи не був, ніколи не був би. “

Він міг би зробити це якомога простіше; дотримуючись високого споживання білка, що надходить від м’яса та яєць, споживаючи дуже мало вуглеводів. Його основною їжею був сніданок, який зазвичай складався з бекону, яєць та кетчупу.

Для когось такий підхід до дієти може здатися "божевільним", але він працював протягом багатьох років - як він сказав, його 22 титули IFBB "говорять самі за себе".

Чого ми можемо навчитися у Вінса Тейлора

З його досягненнями в бодібілдингу можна з упевненістю сказати, що Вінс не лише досвідчений спортсмен, але і один з найкращих у своєму ремеслі.

Його успіх у цьому надзвичайно змагальному спорті - це те, чим ми всі повинні захоплюватися і на що слід дивитись. Однак, незважаючи на свої гідні трепету досягнення, Вінс ніколи не сприймав бодібілдинг занадто серйозно, як він сказав; "Який сенс, якщо ти не розважаєшся?"

Йому подобалося бути на сцені, «жити миттю», замість того, щоб надто дбати про те, що станеться в майбутньому. Саме такий спосіб мислення дозволив йому продовжувати змагатися протягом багатьох років і врешті-решт закарбувати своє ім’я в книгах історії бодібілдингу.