Виграшна формула Тамари Екклстоун

ВОНА - сексуальне нове обличчя нижньої білизни Ultimo, але визнає, що її єдиною вправою є вигул собак і що вона любить погризти шоколад.

екклстоун

  • Джеймсом Муром
  • 00:00, 15 червня 2011 р. Оновлено 01:50, 15 червня 2011 р

То як же прекрасна спадкоємиця та телезірка Тамара Екклстоун (26) отримує свої приголомшливі вигини?

Окрім того, що демонструє своє тіло в шиплячих трусиках, дочка боса F1 Берні Екклстоун готується вийти на наші телевізійні екрани з новим документальним фільмом "Налетіти на стіну" про "Канал 5" про свій гламурний спосіб життя "Світ Тамари".

Вони слідуватимуть за нею та біржовим партнером Омаром Кьямі, коли вони оздоровлять її будинок у Лондоні на 45 мільйонів фунтів стерлінгів.

Тут вона зазирне Джеймсу Муру в холодильник і розкриє секрети її дієти.

ЯКИЙ ваш типовий сніданок?

Тамара каже: «Мій день починається з каші на знежиреному молоці та кави на знежиреному молоці».

Коли і чим ви, як правило, перекушуєте протягом дня?

"У мене є мигдаль кілька разів на день, а яблуко - близько 15:30/16:00".

Що гаряче

Що ви зазвичай п'єте протягом дня?

"Зелений чай і вода".

Що таке типовий обід?

"Курка на грилі, коричневий рис та овочі - але десерту немає".

Яка ваша звичайна вечеря та десерт?

"Стейк, овочі та, безумовно, соус - але знову ж таки без десерту".

І якщо у вас є готова їжа, якою вона може бути?

Не пропустіть

"У моєму житті ніколи не було готової їжі, крім рисового пудингу від Маркса та Спенсера".

Який ваш улюблений напій, щоб відпочити?

“Я п’ю біле вино. Мій найулюбленіший - італієць Гаві або Піно Гриджо ".

Чим ти любиш частуватися, коли почуваєшся неслухняним - яка твоя маленька поблажливість?

“Менестрелі завжди були моїми улюбленими. Насправді будь-який шоколад Galaxy. Або курячі нагетси та молочний коктейль від McDonald’s ".

Що ще є у вашому холодильнику регулярно?

"Дієта кока-кола, вода, вино, житній хліб, масло, курячі грудки, морква, салат, фрукти, овочі та яйця".

Якщо ви берете на винос або їсте, що б це було в ідеалі?

“Китаєць чи індіанець. Я люблю всіх китайців, особливо морські водорості, пружинні булочки, качині ребра та курячий сатай ».

Які продукти ви не можете терпіти?

"Будь-яка риба, фуа-гра, копчений лосось та ікра".

Яке ваше загальне ставлення до того, що ви їсте? Ви стежите, скільки калорій у вас є? Ви коли-небудь вживали дієту?

“Я не вірю в примхливі дієти, бо добре харчуюся з понеділка по п’ятницю і відчуваю себе справді здоровим. На вихідних я буду їсти те, що хочу, в межах розумного, і якщо я буду їсти картоплю фрі, попкорн або шоколад, це буде завжди на вихідних ".

Який ваш щотижневий режим фітнесу/тренувань?

"Зараз я не займаюся спортом, окрім вигулу своїх п’яти собак, що погано, я знаю. Але я хочу почати у спортзалі або незабаром приєднатися до занять пілатесу ».

ULTIMO можна придбати в національних магазинах Debenhams та на веб-сайті www.ultimo.co.uk

ТОП-дієтолог Елісон Белшам виголосила свій вирок щодо дієти Тамари.

«Тамара має здорове харчування та здорове ставлення до їжі.

"Їй приємно в більшості випадків, але вона щаслива мати трохи того, що їй подобається час від часу.

«Каша - чудовий початок дня, який підтримуватиме її весь ранок, особливо з додаванням білка з знежиреного молока.

“Але вона могла б зробити цей сніданок ще кращим, додавши трохи фруктів. Насправді, моє головне занепокоєння щодо дієти Тамари полягає в тому, що вона не їсть жодної риби.

“Риба є чудовим джерелом білка, мінералів і, звичайно, риб’ячого жиру.

"Це омега-3 масло надзвичайно важливо, особливо для підтримки здоров'я серцево-судинної системи, тому, якщо Тамара не отримує його від риби, я хотів би бачити, як вона включає інші його види у свій раціон.

«Хорошими джерелами омега-3 є олія з насіння льону, волоські горіхи, яйця омега-3 або добавки до риб’ячого жиру. Крім цього, заміна чорного шоколаду на молочний шоколад зменшила б споживання цукру, одночасно підвищивши рівень антиоксидантів.

«Дивний газований напій або їжа швидкого харчування, ймовірно, не завдадуть їй справжньої шкоди.

"Врешті-решт, я дав би Тамарі приблизно вісім із 10 - все, що їй потрібно зробити зараз, - це розібратися з режимом вправ!"