Рішення розладів харчування

Житловий та амбулаторний центр розладу харчування

На жаль, сезон персиків підходить до кінця, оскільки головний сезон персиків - липень-серпень і закінчується наприкінці вересня. Персики - це мій улюблений фрукт. Мені подобається все - і текстура, і аромат, і соковитість, і освіження, які з’являється від вживання персика! Я люблю включати сезонні фрукти в річні страви, щоб змішати їх і додати сезонного різноманітності! Перш ніж пізно, виходь і купуй персики! Ось кілька персикових ідей, які я люблю:

Салат з персикового капрезе
Для легкої освіжаючої закуски або гарніру киньте нарізані персики, помідори, кукурудзу, цибулю, моцарелу, шпинат, оливкову олію та сіль та перець за смаком!

Персикові млинці

Складіть персики до вашого типового рецепту млинців, щоб вичерпати його та додати трохи більше солодкості вранці!

Персикове варення
Всього 3 інгредієнти: персик, цукор та лимон! Однак процес набагато трудомісткіший, тому я рекомендую запитати професіонала на кухні або переглянути відео спочатку! Але витрачений час вартий результату!

Персиковий швець
Як би сказала будь-яка південна дівчина, хороший швець завжди любить натовпу! Святкуйте кінець персикового сезону смачною швецькою на десерт!

То що персики “приносять до столу”? У персиках багато магнію, фосфору, заліза та деяких вітамінів групи В! Вони також є хорошим джерелом клітковини, допомагаючи травленню та підтримуючи здоров'я шлунково-кишкового тракту! У персиках також є антиоксиданти, що допомагає захистити від окисного стресу, щоб захистити організм від старіння та хвороб. Вийдіть за межі зони комфорту та додайте фрукти до повсякденних страв!