Відгук із реального життя: дієта Палео лікує головний біль, здуття живота та проблеми з шлунково-кишковим трактом Олени

Це частина поточної серії історій успіху в реальному житті від людей у всьому світі, на яких вплинули стиль життя Палео та Рішення Палео. Прочитайте історію Олени нижче.

Робб,
Дозвольте мені почати з того, що я італієць, народився і виріс в Італії. Якщо ви щось знаєте про те, як харчуються італійці, ви знаєте, що у нас є хліб щодня, і дуже часто у нас є макарони, багато молочних продуктів тощо.

Протягом багатьох років у мене були проблеми, такі як часті головні болі, постійне відчуття роздуття, хронічна діарея та безліч інших симптомів, які завжди змушували мене почувати себе просто не так.

Коли я почав дійсно помічати ці симптоми, я зрозумів, що я не переношу лактозу. Отже, я виключив зі свого раціону молоко (ще одне величезне для нас, італійців - усі кави латте та капучино!) І почав пити безлактозне молоко, сподіваючись, що саме це стало причиною всіх моїх проблем. Я дав своєму тілу трохи часу, але не сильно змінився. Справа стала трохи кращою, але все одно зовсім не добре.

Одного разу я чую, як хтось говорить про палеодієту. Я кросфіттер, тому в нашому тренажерному залі ми заговорили про це, і один з моїх друзів вирішив спробувати, щоб підготуватися до його першого марафону. Для нього це був успіх, і в той момент це справді привернуло мою увагу!

Я почав трохи досліджувати і в пошуках натрапив на вашу книгу і вирішив її отримати. Тоді ж у нашому тренажерному залі CrossFit наш тренер вирішив провести “30-денний виклик палео”. Читання вашої книги та проведення 30 днів виклику буквально змінили моє життя! Перші два тижні були досить поганими, у мене не було енергії, я почувався сварливим !, мої тренування були жахливими, потім щось сталося, і до третього тижня я відродився. 🙂

Все почало змінюватися, і поки це відбувалося в моєму тілі, я читав вашу книгу, і все мало сенс! Наприкінці виклику я був іншою людиною, і ось через 5 місяців я можу сказати вам, що я почуваюся чудово! Усі ці симптоми зникли, вилікувались, зникли з моєї системи, і я дуже вдячна!

Прошу вибачення, якщо це погано написано, але я хотів повідомити вас, як ваша книга змінила моє життя, і сподіваюся, моє повідомлення досить чітке! Я намагаюся допомогти деяким своїм друзям отримати краще харчування, ділячись з ними своїм досвідом і переконуючись, що вони всі це теж читають.

Дякую. Дякуємо, що поділилися з нами своїм досвідом, своїми проблемами та своїми знаннями, я дуже ціную це!
Олена

Поділіться своєю історією

У вас є історія, що змінює життя, якою ви хотіли б поділитися? Надішліть його за допомогою цієї форми, і ми можемо поділитися нею в блозі!