Відгуки

"Ця робота змінює життя!"

"Я пережив величезні зміни у свідомості, обізнаності та вдячності! Мої дії як керівника суттєво впливають на життя інших. Коли Джулія сказала, що позитивні емоції є настільки ж заразними, як і негативні емоції, і що ми можемо дивитись на покращення власного щастя як акт великодушності, який для мене справді потрапив додому. Усвідомлення моїх диверсантів допомагає зупинити їх на шляху і веде до більш насиченого життя у багатьох відношеннях. Ця робота змінює життя! "

"Немає нічого кращого, ніж спокійний розум і бути повністю присутнім".

Немає нічого кращого, ніж мирний розум, здорове тіло і бути повною мірою присутнім зі своїми близькими. Цей тренінг справді мені допоміг у всіх цих напрямках ".

"Більша любов до себе, мотивація, самооцінка та поліпшення психічного здоров'я".

"Оздоровчий тренінг з Джулією допоміг мені зробити важливі позитивні зміни, включаючи більшу любов до себе, мотивацію, самооцінку та поліпшення психічного здоров'я. Я навчився робити невеликі зміни, які мають великий вплив, щоб рухатись до і дотримуватися, мої цілі. Представники PQ змінили ігри. Я ділюсь з усіма вивченим! "

"Я в цілому щасливіший".

"Я почуваюся спокійнішим і розслабленішим, а це означає, що я керую життям рівномірніше. Я навчився простим стратегіям зменшення стресу протягом дня. Я в цілому щасливіший і менш стурбований вирішенням речей, які я хочу змінити".

"Все відчувається більш навмисно".

"Якщо ви хочете, щоб щось покращилося, вам доведеться докласти до цього часу та зусиль (у всіх аспектах життя). Все відчуває себе більш навмисним, що я роблю. Раніше я просто робив щось (або не робив), як вони прийшов, але зараз я дійсно докладаю зусиль, щоб подумати про те, що я роблю, коли я буду це робити і витрачаючи на це час. Як результат, мій день має більшу структуру, і я бачу поліпшення продуктивності та настрою . "

"Я почуваюся повноваженим і впевненим у собі".

«Завдяки роботі з Джулією я навчився фокусувати свою енергію на тому, що є найважливішим та найефективнішим. Я відчуваю повноваження продовжувати наставництво, якого я прагну на роботі. Я почуваюся впевнено, звертаючись за допомогою, і знайшов підтримку там, де не знав, що вона існує. Все це призвело до більших успіхів у моїй роботі, що, у свою чергу, покращило мою впевненість та самооцінку. Тепер у мене є інструменти, щоб запобігти низхідній спіралі - я знаю, як зробити крок назад, заспокоїтись і уникнути виснаження. Я знаю, що коли я займаюся самообслуговуванням, я перевершую свою гру у всіх аспектах. Я відчуваю піднесення завдяки своїй роботі з Джулією і дізнався, що в мене варто інвестувати ".

"Раніше я жив у страху, тепер я безстрашний".

“Коли я вперше прийшов до Джулії на тренерські заняття, я почувався безсилим, вразливим і зляканим. Однак, коли ми працювали разом, я ставав сильнішим і сильнішим. Раніше я жив у страху, тепер я безстрашний. Я навчився не виснажуватись. Я натискаю на своє мудріше себе і відпускаю невпевненість у собі. Я навчився довіряти собі. Я знаю, як пройти через найбільші життєві випробування зі спокоєм, якого раніше не було. Я знаю свою внутрішню силу більше, ніж коли-небудь. Я дізнався, що можу пишатися собою. Я відчуваю більше сміху, радості та світла з кожним днем. Я радію наступній главі свого життя ".

"Я краща версія себе".

«Я завжди думав, що люди не можуть змінитись, але всього за п’ять місяців тренувань з Джулією я став кращою версією себе. У моєму житті більше гармонії і сильніше почуття впевненості. У мене більше співпереживання, розуміння та самосвідомості. Я дивлюся на ситуації набагато інакше. Я усвідомлюю, що викликало різні типи стресу та тривоги. Я досяг більшого почуття задоволення та вдячності. Джулія навчила мене простим стратегіям відчувати більше щастя щодня. Найголовніше, я відчуваю себе повноваженнями і знаю, що ніщо не заважає мені робити те, що я хочу робити! "

"Краще спілкування та розвиток відносин".

"Зараз у мене є інструменти для уповільнення моєї реакції/реакції, що призводить до кращого спілкування та зростання відносин у моєму особистому та професійному житті. Я відчуваю себе більш спокійним та розміреним, коли б'юся, щоб зібратися перед тим, як взаємодіяти. і більш відповідальний за те, як я займаюся, і я більш задоволений тим, що ці відповіді стали ".

"Варто кожної копійки!"

«Я захоплююсь їжею та кулінарією. З роботою вдома та необхідністю готувати частіше ця пристрасть повільно вислизала і замінювалась їжею всього найпростішого, що означало набагато більше обробленої їжі. Ця зміна спричинила не лише збільшення ваги, але і погане ставлення до кулінарії. Врешті-решт я вирішив взяти на себе відповідальність і записався на 4-тижневий «Спеціальний план харчування для схуднення» з Джулією. Цей план чудово працював для мене (і мого чоловіка, який вирішив виконувати його зі мною), і ми обоє схудли. Але більше того, ми обидва відновили своє позитивне ставлення до їжі і відчули набагато більше енергії та задоволення після їжі. План їжі був важливим для підтримки переходу, а рецепти надзвичайно легкі та практичні, не кажучи вже про смачні! На додаток до навчальної частини про їжу, Джулія також обговорила методи зменшення стресу, збільшення руху та знаходження рівноваги та задоволення під час сплюндрування, а не почуття провини. Ця програма змінила мою і тактику мого чоловіка, і ми не можемо подякувати Джулії за оптимістичну підтримку в досягненні цих нових звичок! Це коштувало кожної копійки! "

"Дякую Джуліє!"

“З Джулією було радістю працювати, і все, на що я міг сподіватися в цій ролі. Вона обізнана, заохочує, не засуджує, заангажована та інформативна ".

"Джулія пропонує чіткий і досяжний план, який допоможе вам бути найкращим".

«Працювати з Джулією так легко і комфортно. Вона створює простий, всебічний план, якому слід керуватися, виходячи з ваших цілей та потреб. Вона організована, дієва та така позитивна настанова, якою я прагну покращити своє здоров’я та харчування. Вона пропонує чіткий і досяжний план, який допоможе вам бути найкращим. Мені дуже подобається працювати з нею і знаю, що вона забезпечить ідеальну структуру, яка допоможе мені більше уважно ставитися до їжі та загального самопочуття.

Я працюю з Джулією кілька років, і насправді ми ніколи не зустрічались віч-на-віч, але її програма настільки персоналізована, і вона так багато інвестує у своїх клієнтів, що я відчуваю, ніби знаю її ціле життя! "

"Джулія справді змінила моє життя!"

“Я був по-справжньому вибагливим, і роками намагався змінити свої харчові звички без успіху. Всього за 1 короткий місяць Джулія повністю змінила спосіб харчування та свої харчові звички. Спочатку я поїхав до Джулії, щоб мати здоровий спосіб життя, і не тільки це сталося, але в результаті я за 3 місяці скинув 15 кілограмів і зменшився на 2 розміри! Її програма була настільки простою. Мені найбільше сподобалось те, що Джулія змогла знайти правильні страви/страви, які відповідають моєму насиченому життю та уподобанням до їжі. Це була закономірна зміна того, що мені вже сподобалось. Я думаю, що тому він такий тривалий. Додаток та її щотижнева реєстрація також тримали мене відповідальним протягом усього місяця. Дуже рекомендую Джулію. Ви побачите результати ".

"Жодні ліки ніколи не змушували мене почувати себе так добре".

“Я прийшов до Джулії, тому що протягом останніх кількох років боровся з кількома фізичними проблемами. У мене розлад сну, я страждаю від печії, мігрені, і нещодавно мені поставили діагноз - попередній діабет. Я працював з численними лікарями щодо мого розладу сну, і нічого не допомогло. Моя дружина запропонувала мені зв’язатися з Джулією через її недавній успіх у роботі з нею. Після роботи з Джулією моя дружина вперто скинула вагу, і її шкіра виглядає фантастично. Я вирішив спробувати план Джулії, і мені відразу стало легше. Я не спав так добре більше двох років, печія зникла, у мене більше немає мігрені, у мене більше енергії, а також я втратив близько 7-8 фунтів і все ще втрачаю вагу. Жодні ліки ніколи не змушували мене почувати себе так добре. Я впевнений, що тренінг Джулії з цілісного харчування, який допоможе мені жити здоровішим та енергійнішим життям, поряд із побором діабету ».

"Оздоровча програма Джулії допомогла мені досягти кращого балансу між роботою та життям".

"Її вказівки та пропозиції також допомогли покращити мою енергію та зменшити стрес. Я любив плани та рецепти їжі".

"Найкращою частиною роботи з Джулією були плани харчування та списки покупок продуктів".

«Раніше, коли інші люди просто говорили мені, чого слід уникати, було надто важко зрозуміти, що їсти, а чого не їсти самостійно. Завдяки Джулії я знав, що робити щотижня, це полегшувало покупки і справді допомагало мені залишатися на шляху. Через кілька тижнів я зміг зрозуміти, що робити самостійно. І її поради щодо того, як індивідуалізувати мої смаки та стиль життя, були справді ефективними! "

"Я подолав свою тягу до цукру".

«Мені дуже сподобалось січневе скидання Джулією Блантон. Мій час був обмежений, тому я оцінив онлайнову програму, оскільки за нею було просто стежити за допомогою потрібної кількості взаємодії. Рецепти на сьогоднішній день були найкращими, які я коли-небудь отримував від харчової програми. Мої потяги до цукру завжди були високими зі свят, пропозиції щодо детоксикації спрацювали і швидко поставили мене на шлях до кращого харчування та відчуття енергії. Рецепти забезпечували різноманітність, в той же час придбані інгредієнти можна було використовувати по-різному. Зараз я медитую кожного ранку завдяки пропозиціям щодо більш здорового збалансованого життя. Я з нетерпінням чекаю приєднання до наступної програми для продовження мого прагнення до здорового способу життя ".

"Джулія допомогла мені з легкістю орієнтуватися в дієті з низьким вмістом FODMAP. Я більше не постійно хвилююся через свої хронічні проблеми зі шлунком".

«Я все життя борюся з проблемами шлунка, і незліченні лікарі рекомендують спробувати дієту FODMAP. Для мене це завжди звучало складно і страшно, тому я знав, що хочу співпрацювати з дієтологом, якщо колись збираюся насправді спробувати, і, на щастя, я знайшов Джулію! З нею було чудово працювати, і вона допомогла мені з легкістю орієнтуватися в цій, здавалося б, складній дієті.

Вона надзвичайно обізнана у питаннях FODMAP, і вона могла відповісти на будь-які запитання чи відповісти на будь-які мої проблеми. Вона також запропонувала ряд планів їжі, спеціально розроблених для низької дієти FODMAP, що дозволило легко зрозуміти, що їсти. У планах - здоровий сніданок, обіди та вечері, а також веселі закуски протягом усього дня, щоб вам не було нудно постійно їсти одне і те ж. Багато рецептів рецептів я планую продовжувати робити навіть після того, як ця дієта буде зроблена!

Також з Джулією було чудово працювати, тому що говорити про мої проблеми зі шлунком не завжди весело, але вона дуже добра і професійна. Я вже почуваюся набагато краще, і я дуже радий, коли закінчу фазу реінтродукції цієї дієти і переживу життя, більше не постійно турбуючись про свої хронічні проблеми зі шлунком "

”Я завжди думав, що страждаю розацеа. Я думаю, це те, що я їв ".

«Я почуваюся чудово сьогодні, і вже через тиждень, змінивши дієту, почервоніння на шкірі зменшується. Я завжди думав, що страждаю розацеа. Я думаю, це те, що я їв ".

"Жир у моєму тілі танув, а енергія йшла крізь дах".

“Я знайшов Джулію, коли шукав професіонала, який знає, що потрібно, щоб харчуватися здорово за активного способу життя. У віці 37 років я помітив, що мій метаболізм змінюється, а тіло змінюється разом із дієтою. Важливо було змінити свій раціон, щоб бути здоровим, але мені потрібен був хтось на кшталт Джулії, який би скеровував мене до найкращих варіантів їжі, які особисто працюють для мене. Я настійно рекомендую Джулію, бо вона назавжди змінить ваше бачення та вживання їжі. Після місячної програми жир у моєму тілі танув, і моя енергія йшла крізь дах. Кожен прийом їжі задокументований у простому додатку, і Джулія коментує їх, щоб допомогти зробити наступний прийом їжі ще більш здоровим. Щотижневий тренерський дзвінок надихнув мене навчитися і робити те, що потрібно, щоб бачити результати. Моя юнацька енергія повернулася туди, де я міг використати її для серфінгу та наполегливо працювати. Джулія захоплено допомагає своїм знанням іншим, і це було дуже приємним досвідом, коли вона тренувала її ».

"Джулія має надзвичайні знання щодо харчування".

«Я займаюся індустрією здоров’я та фітнесу близько 15 років. Я завжди думав, що знаю багато про харчування, поки не працював з Джулією. Вона має надзвичайні знання щодо харчування та того, як воно впливає на ваше життя. Вона має вроджену здатність бачити ліс крізь дерева. Я ніколи в житті не почувався здоровішим і щасливішим. Вона змогла навчити мене простоти вибору їжі та того, як змінити спосіб життя, корисний для мене та моєї родини. Мої результати за короткий проміжок часу значно перевершили мої сподівання. Вона також добра, весела, тепла і підбадьорлива людина, яка стала другом, а також чудовим тренером з питань харчування. Я настійно рекомендую її послуги ".

"Поради Джулії виділяються як практичними, так і надихаючими!"

«Мені подобається прямий стиль Джулії та її обізнані статті, пов’язані зі здоров’ям, та дописи в блогах, які містять стільки корисної інформації. У морі, повному інформації про харчування та фізичні вправи, що допомагає, поради Джулії виділяються як практичні, так і надихаючі! "

"У мене прищі очистилися, і післяобідні спади енергії зникли".

“Джулія чудова! Найкраще в її програмі харчування полягає в тому, що все є в Інтернеті та по телефону. Я завжди в дорозі, тому можливість відстежувати та спілкуватися в Інтернеті, коли мені зручно, ідеально вписується в моє життя. Джулія навчила мене, як слухати своє тіло і вчитися з відгуків, які я отримую після вживання певної їжі. У мене прищі розчистилися, а післяобідні спади енергії зникли. Дякую Джуліє! "

"Джулія допомогла мені схуднути на 10 кілограмів за чотири тижні".

“Що я дізнався про Джулію під час першого та наступних занять, це те, що вона справді зацікавлена в поліпшенні якості життя своїх клієнтів. Знання та розуміння Джулією того, як тренування та правильне харчування працюють разом, надзвичайні. З моменту роботи з Джулією над планом харчування, моя енергія покращилася, і я краще відновлююсь між тренуваннями. Найбільше я ціную в підході Джулії те, що вона допомогла мені зрозуміти, що становить здорову дієту, скільки їсти (не рахуючи калорій і не відстежуючи пункти), коли їсти певні види їжі, і я ніколи не відчуваю, що ні вистачить їсти. Я продовжую худнути і дуже впевнений, що зараз маю інструменти, щоб утримати вагу ».

"Я нарешті схудла дитину".

“Нещодавно я зв’язався з Джулією за допомогою щодо харчування. Я займаюся 6 разів на тиждень і думав, що харчуюся добре, але вага не змінюється, а живіт після дитини (роками тому) не змінюється, і це стало для мене постійним розчаруванням. Джулія запропонувала чудові поради та реалістичний план харчування. Серед іншого, вона додала овочі та обмежені вуглеводи. Я людина, якій потрібно часто їсти, і цей план дозволив мені це робити здоровим способом. Мені найбільше подобається те, що мій план харчування не є тимчасовим; це те, що я можу зробити довгостроково, навіть зі своїм зайнятим життям мами. За трохи більше місяця я схуд на 9 фунтів і майже 10 дюймів. Я настійно рекомендую Джулію і дуже радий, що з нею зв’язався ".

"Простий підхід Джулії працює в реальному світі".

“До того, як знайти Джулію, я пройшов багато курсів з питань харчування та вступив до багатьох популярних членських груп для схуднення. Я був дитиною, яка плакала за дієту на гірках і втрату/набір ваги. Спочатку я трохи скептично ставився до коучингу в Інтернеті з Джулією, оскільки мої попередні успіхи завжди були особистими курсами, які тримали мене чесним та зайнятим. Однак кожного разу після закінчення курсів мої шкідливі звички поверталися. Що я помітив лише через 8 тижнів із Джулією, це простіший підхід до харчування замість мого попереднього трудомісткого, складного відстеження. Її тренінг запрограмував мене на реальний світ з більшою ефективністю, щоб залучитись і залишатися з ним для кінцевої мети. Зміна способу життя. По закінченні попередніх програм я завжди отримував би згоріння від фізичних вправ та дієт, але цього разу я відчуваю енергію та міцність, щоб продовжувати загальну трансформацію тіла. Оскільки наша Силіконова долина живе настільки бурхливо, тренування буде дуже ефективним, це змінює гру, щоб залишатися зосередженим. Я втрачаю 23lbs після 8 тижнів та з нетерпінням чекаю більшої втрати ваги та дюймів. Дякую, Джулія ».

"Я дуже задоволений результатами".

"Відмінно було працювати з Джулією. Нарешті я дізнався, які продукти та порції найкраще їсти для мене. Її відгуки про мої записи в журналі були значущими та освітніми. Робота з Джулією надихнула мене на величезну зміну способу життя. Я дуже задоволений результати і рекомендував би її всім своїм друзям ".