Від імбиру до ромашки: П’ять видів трав’яних чаїв та їх користь для здоров’я

Ось деякі переваги певних трав'яних чаїв, які ви можете знати. Їх легко зробити, і ви можете включити їх у свій щоденний оздоровчий режим. Насолоджуйтесь теплою заваркою.

Чай - один з найпопулярніших напоїв у всьому світі, який цінується протягом тисяч років. Хоча більшість чаїв - будь то зелений чай або чай улун - походять з листя Camellia sinensis, є деякі, які виготовляються заварюванням трав, таких як трояндовий чай та чай з лаванди (також відомі як трав'яні чаї).

Окрім своїх унікальних ароматів, які приваблюють людей, трав'яний чай також має властивості, що сприяють зміцненню здоров'я. У наш час все більше людей звертається до теплої трав'яної чашки, щоб вирішити такі проблеми, що стосуються стилю життя, такі як втрата ваги, стрес та болі в тілі.

Ось деякі переваги певних трав’яних чаїв, які ви можете знати. Їх легко зробити, і ви можете включити їх у свій щоденний оздоровчий режим. Насолоджуйтесь теплою заваркою.

Чай з ромашки

Стрес сьогодні є дуже поширеним явищем. Випивання чашки чаю з ромашки не тільки допомагає нам розслабитися і заспокоїтися, але також може утримати стрес.

М’ятний чай

Завдяки зростаючому споживанню шкідливої їжі, наші травні тракти сприйнятливі до незначних проблем, таких як порушення травлення або здуття живота. М’ятний чай, який традиційно використовується для зняття дискомфорту в травному тракті, майже завжди діє.

Чай з шипшини

Чай з шипшини багатий на вітамін С та антиоксидантами, які допомагають покращити стан шкіри та волосся. Його протизапальні властивості можуть допомогти зменшити запалення. Попередні дослідження також виявили, що шипшина є ефективною в боротьбі зі старінням шкіри та зменшенням жиру в шлунку.

Кульбабовий чай

Приготувати чай з кульбаби просто - його готують, кип’ятячи квіти кульбаби у воді. Це не тільки робить ароматну заварку, але також допомагає втратити вагу, травлення, сприяючи зміцненню міцних кісток і захищаючи від анемії.

Імбирний чай

Якщо ви страждаєте від нудоти, болю, запалення або здуття живота, чашка імбирного чаю - ваш еліксир. Декілька досліджень також виявили, що імбир може допомогти полегшити біль під час періоду і пропонує переваги людям з високим рівнем цукру.

📣 Індійський експрес зараз у Telegram. Клацніть тут, щоб приєднатися до нашого каналу (@indianexpress) та бути в курсі останніх заголовків