Ви отримали Гуру

: релігійний вчитель і духовний провідник в індуїзмі

: вчитель або керівництво, якому ви довіряєте

: людина, яка має великий досвід або знання з певної теми

Якщо взяти наведене вище визначення Мерріам-Вебстер, бути гуру - це добре, чи не так? Ну, не зовсім так. Давайте подивимося, що Вікіпедія говорить про гуру:

Гуру (Devanagari गुरु) - санскритський термін, що означає "вчитель" або "господар", особливо в індійських релігіях. Індуїстська традиція гуру-шишья - це усна традиція чи релігійна доктрина або досвідчена мудрість, що передається від вчителя до учня. У Сполучених Штатах слово гуру - це маркетинговий термін, що використовується рекламними агенціями, а значення "гуру" вживається для охоплення кожного, хто придбає послідовників. На заході відзначають зневажливе використання, за допомогою якого гуру експлуатують наївність своїх послідовників через використання цього терміну в нових релігійних рухах.

Як бачите, США люблять плутати гуруїзм із популярністю. На жаль, фітнес-індустрія містить тривожну кількість шарлатанів, які видають себе за експертів та користуються наївністю своїх послідовників, використовуючи псевдонауку в поєднанні зі сміливістю та харизмою для отримання прибутку. І це не є нічим новим - це існує із світанку здоров’я та фізичної форми.

Хоча, безумовно, існує низка фітнес-авторитетів, які володіють надзвичайно просунутою мудрістю, і їх слід шанувати за їхній внесок і пристрасть до нашої галузі, я особисто не став би називати цих людей гуру. Для мене термін "гуру" зараз має негативні відтінки.

Моя колега Лейн Нортон нещодавно популяризувала новий термін - yougotgurud. Але це не зупиняється на цьому - термін гуру є більш універсальним. Як ви вже бачите, коли послідовник впадає в цю пседонауку, вони отримують гуру. Коли гуру фітнесу пропагує своїм послідовникам псевдонауку, вони винні в гуруванні. Якщо ви знаєте, що збираєтесь навмисно ввести свою аудиторію в оману, тоді ви збираєтеся їх гуру. Якщо ви слухали 60-хвилинну презентацію, де доповідач спирався на дослідження 1980-х років, які з часом були спростовані, то спікер був у повному режимі гуру.

Думаю, термін сенсей можна застосувати і тут. У вас є сенс, або ви сенс-люди.

Тут, у The Glute Lab, ми з Ендрю, Джоуі щодня використовуємо цей термін у наших дискусіях. Якщо хтось із нас використовує застарілу науку, нас закликають до гуру. Днями я навчав нову клієнтку і хотів, щоб вона важче завантажувалась. Коли вона чинила опір і сказала мені, що не хоче наваливатися, я сказав їй, що важке підняття більше діє на нервову сторону речей, і тому не призведе до того, що її тіло наб'ється. Вона зобов'язала мене і пішла важче. Згодом я зізнався, що вигукував клієнта. Дивно, але час від часу гурування може бути ефективним. Я досить регулярно закликаю Джої та Ендрю за те, що вони намагаються мене гурувати. Як бачите, термін гуру може бути досить різнобічним.

Зараз ми всі неодноразово гурували у фітнес-індустрії, тож не шкодуйте з цього приводу, якщо вас змусили повірити у щось, що виявилося хибним чи неповним. Більше того, якщо ви силовий тренер, особистий тренер або фізіотерапевт, то, безсумнівно, за ці роки ви придбали сотні клієнтів. Це автоматично не робить вас гуру.

Я буду першим, хто визнає, що сотні разів помилявся щодо фітнесу. Насправді це ніяк не можна обійти, оскільки нам потрібно ще багато чого навчитися, і ми покладаємось на стільки припущень. Але мені подобається думати, що я продовжую проводити дослідження та оновлюю свої переконання з часом. На відміну від них, багато гуру дотримуватимуться своїх уявлень, навіть коли вони летять перед новими дослідженнями. Тут ви захочете покликати гуру - коли вони свідомо пропагують псевдонауку лише тому, що вони не хочуть визнати, що вони помиляються, або витрачають час на дослідження нової наукової літератури.

Вам потрібно, щоб гуру захопив основні напрямки фітнесу. Ви можете почати використовувати його у Facebook, Twitter та інших соціальних мережах. Ось кілька прикладів.

Якщо ви малюєте прес під час присідання, #yougotgurud
Якщо ви їсте 8 разів на день, щоб розпалити метаболічний вогонь, #Yougotgurud
Якщо ви дотримуєтеся гантелей вагою 2 кг, тому що не хочете отримувати громіздких, #yougotgurud
Якщо ви робите пілатес, щоб придбати «довгі, худорляві м’язи», #yougotgurud
Якщо ви робите високі повторення, щоб привести м’язи в тонус, #yougotgurud
Якщо ви думаєте, що ваші коліна не можуть пройти повз пальців ніг, коли ви присідаєте, #yougotgurud
Якщо ви потренуєтесь, щоб підготуватися, #yougotgurud

Якщо ви гуру, і ви до кінця гнуруєте своїх послідовників, будь ласка, припиніть. Це дуже дратує фахівців, заснованих на науці, яким доводиться щодня стикатися з цими помилками. На жаль, багато новачків фітнесу тяжіють до гуру і віддають перевагу фітнес-розвагам перед науково обґрунтованим. Це обмежить ваш прибуток (ще один термін, який ми часто використовуємо тут, у The Glute Lab, але це корм для іншого блогу).