Ви не повірите, що ці рецепти мають менше 450 калорій

Звичайно, ми завжди намагаємось харчуватися здорово, але з зимовим блюзом, кінцем сезону роздільної здатності та довгим розтягуванням до часу бікіні, приємно мати невелике нагадування - та корисний раунд рецептів - щоб ви приготували свою кухню. Забудьте про очищення соком та невдалі дієти: ці рецепти, загалом менше 450 калорій, не жертвують смаком, речовиною або улюбленою їжею. Ви не повірите, наскільки смачними можуть бути низькокалорійні варіанти сніданку, обіду, вечері та десерту.

Рецепти сніданку

3. Два рази запеченого картопляного яєчного човна: Всього 394 калорії (якщо ви використовуєте один шматочок бекону на відміну від двох), цей яєчний човен завантажений смаком.

Шоколадні чіпси з цукіні

Білкові млинці

4. Русалка вегетаріанська миска: Нехай воно буде важким для овочів та тофу, а також для рису та Avo, щоб панувати кількість калорій. (через Brit + Co)

Обідні рецепти

Салат з кіноа

Суп з кабачків з імбирного Butternut

7. Whole30 In-N-Out Burger у стилі тварини: Якщо обмежити соус і карамелізовану цибулю 1 чайною ложкою кожна, цей гамбургер може стати вашим трохи менше 450 калорій. (через Brit + Co)