Весняне прибирання для тіла

У понеділок, 20 березня, відбувся офіційний перший день весни. І хоча наші будинки та офіси завжди отримують велику користь від непотрібного сміття та нового початку в цьому сезоні, наші тіла можуть скористатися власним весняним прибиранням!

Кожного разу, коли ми дихаємо, мочимося, кашляємо, чхаємо, потіємо, відшаровуємось, ми проводимо детоксикацію. Наші тіла створені для детоксикації через наші органи. Але ми живемо у світі, де нас постійно бомбардують забруднюючі речовини в повітрі, ґрунті, їжі, навіть у наших будинках. Журнал "Environmental Health Perspectives" опублікував дослідження Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, присвячене вагітним жінкам та їх впливу токсинів, з ляканням виявило, що "деякі з цих хімічних речовин [виявлені в їхніх тілах] були заборонені ще до народження багатьох жінок. " Крім того, багато з нас беруть участь у регулярному вживанні фаст-фудів/ультраперероблених продуктів та алкоголю, що ще більше навантажує наш організм. Коли надходження токсинів в організм перевищує здатність організму їх виводити, ми починаємо це справді відчувати. Ми відчуваємо млявість, загазованість, дратівливість, а наша шкіра виглядає тьмяною. Для деяких прищі поширені, а для інших - запори та головні болі.

Хоча деякі люди скептично ставляться до необхідності допомогти організму очиститися, Девід Сандовал, автор книги The Green Foods Bible, каже: «Ми знаємо, що наші тіла не завжди можуть детоксикуватися належним чином, якщо ми бачили легені курця, печінку питущий, шкіра переважно споживачів їжі швидкого харчування, або навіть те, що відкладення кальцію роблять з нашими нирками ... люди вмирають раніше, ніж мали би щодня, тому що їх організм не міг детоксикуватись чи детоксикувати досить швидко "

Один з найшвидших і найпростіших способів досягти кращого балансу в організмі - це вживання різноманітних зелених харчових соків. Щоденну дозу різноманітної зеленої їжі можна вважати терапевтичною для всіх систем, що працюють в організмі.

“Зелень, зелені напої та рослинні концентрати можуть принести користь усім нам. Кожен з нас ризикує втратити своє здоров’я під впливом вільних радикалів, прозапальних хімічних речовин, а також від таких впливів, як забруднювачі та нездорова їжа нашої молоді. Зробивши високий рівень споживання овочів однією з ключових харчових стратегій, ви можете допомогти захиститися від цих небезпек і одночасно отримати довголіття ". каже Кіт І. Блок, доктор медицини.

Різноманітність - це пряність життя
Ідеально отримувати різноманітну зелень у своєму щоденному раціоні. «У зелених рослинах можна знайти десятки цілющих і очисних речовин. Однією з найбільш вивчених з цих речовин є хлорофіл - речовина, яка перетворює сонячне світло на енергію і робить рослини зеленими ... однак, зелена їжа містить не тільки хлорофіл, але і понад 1000 інших речовин, включаючи легкі білки, поживні речовини та антиоксиданти. Багато поки що не розкритих є скарбницею здорової сили ". - каже Сандовал.