Звичайна та проста преса

Незалежна художня та наукова література

австралійців

Гаразд, відступайте, люди: Пил ось-ось полетить!

Ми з австралійським другом у Facebook Касом Алленом кинули рукавицю: ми обидва твердо вирішили втратити трохи ваги!

Це прислів'я боротьби дорослих людей в індустріальних суспільствах: оброблена їжа, яку ми їмо, і сили, які, як правило, утримують сидячий спосіб життя, призводять до того, що ми непомітно набираємо кілограми за кілька унцій (зробіть ці грами в Австралії) за раз, поки одного разу нам спадає на думку, що ... так, ми товсті!

Я схуд на 30 фунтів за чотири місяці, дотримуючись свіжих цільних продуктів; уникати крохмалю (картопля, хліб, макарони); вирізання цукру; і зведення до мінімуму солі. Це було грандіозно!

Але після хірургічної операції на грудях, яка невдовзі послідувала хірургічна операція з приводу блокування кишкових рубців, деякий час я відчував, що їжу морозиво. І це був свого роду кінець всієї ідеї здорового харчування. Наступне, що ви знаєте, це локшина, запечена картопля та насипи рису! Зараз у мене близько 8 кілограмів зайвої ваги - це менше десяти фунтів, і я все ще борюся з ласуном.

Cas повідомляє про подібне стелс-збільшення ваги. Як і я, вона також любить смачну їжу - багато, якщо це можливо. А гарна їжа повинна бути в Австралії, на яку часто впливає чудова азіатська кухня.

Отже, ми оголосили КОНКУРС щоб побачити, хто з них може схуднути найшвидше, і уникати обману дієти найкращим чином. Подивіться на це місце для коментарів, що повідомляють про наші пригоди у вишуканій (дієтичній) кухні.

Хочете долучитися до перегонів? Правила прості:

Щодня додавайте коментар до цього допису, повідомляючи про те, скільки ви втратили або набрали (у фунтах або в кілограмах), що з’їли та чи вдалося вам зробити якісь фізичні вправи. Конкуренти повинні приєднатися до 5 години ранку в понеділок, 31 жовтня, за американським гірським стандартним часом (Google “скільки часу в Феніксі, Арізона, щоб перевести ваш час на Час Дикого Заходу).

Конкурс триватиме один місяць, з 31 жовтня по 31 листопада. Так, я знаю: День Подяки ставить "контингент Меркан" у невигідне становище. Шкода. Запасіться індичкою та брюссельською капустою та покажіть кілька куль: відсуньте підливу, фарш та картопляне пюре!

Переможець стає ... м-м-м ... худим.

І я нагороджу переможця за її або за його вибором будь-якої простої та простої книги, у паперовому вигляді, у форматі PDF, ePub або у форматі ZIP.

Призи за….

Хто може першим досягти своєї цільової ваги? F
Хто може схуднути найбільше за місяць? (Ммм ... не стаючи анорексичним, будь ласка)

Оголосіть свій намір в коментарях і повідомте нам, скільки ви сподіваєтесь втратити протягом наступного місяця та свою цільову вагу. Потім раз на день вводьте приріст або втрату ваги, а також основні моменти своєї кухні та стратегії вправ.

Нехай переможе найкраща товста худа людина!

7 думок на тему: «Великий дієтичний конкурс австралійців та янкі! "

Моя мета: до 31 листопада 132 фунтів. З 140,1 фунтів (близько 63,5 кг): це близько 2 фунтів на тиждень.

Отже, сьогодні вранці я важу 82,9 кг (забудьте фунти, вони забивають мені голову) 😀 Мені потрібно скинути 13 кг до Різдва, але робити це було б нездорово. Тоді моя мета - схуднути на 8 кг і стати до 75 кг до Різдва. Це втрата приблизно 1 кг на тиждень. Майже така ж, як і ти, Вікі.

2 травня 2011 р. О 7:07 amrn> aSu

Починаючи з цього тижня, я буду ходити довгу прогулянку більшість днів, тобто приблизно 3,7 клм, а в дні, коли мій син не працює, ми будемо ходити до місцевого басейну і робити кілька кіл (після того, як середня школа, що знаходиться по сусідству, піде на ранок). Мої ноги підтягнуті, але верхня половина точно не є.

/ Me encantan vuestros sorteos! Особливий los de este segundo anirivsareo. EstarÃaa bien que en un futuro hagáis un sorteo sobre un Magic Trackpad para la llegada de Lion o un Apple Keyboard de aluminium.

Один кг вниз. Сьогодні я маю 81,9 кг, незважаючи на різотто, піцу, мальтезерів у кінотеатрі. Я щодня гуляв довгу прогулянку, і з монтуванням стає все легше. 12 кг.

Чудово! З невідомих причинb MacMail зірвав це повідомлення з рейок. Тільки що знайшов!

Поки що ви перемагаєте. Я схудла лише на фунт або близько того ... і це продовжує підкрадатись! 😮