Як швидко втратити жир в грудях і швидко позбутися від сиськи!

У всіх нас є частини нашого тіла, які ми хотіли б покращити найбільше. Для жінок це, як правило, ноги, поп або потилиця. Чоловіки найчастіше хотіли б позбутися жиру в шлунку або збільшити біцепс.

Але є ще одна загальна «проблемна зона» на тілі чоловіка, яка, як правило, турбує (і бентежить) їх найбільше. Це те, про що хлопці роками задають мені запитання.

Я говорю про жир на грудях ... він же чоловік цицьки!

Наступна стаття пояснить, чому саме це трапляється з такою кількістю чоловіків і (що ще важливіше) як втратити жир на грудях і позбутися чоловічих сиськів якомога швидше.

Що спричиняє Man Boobs?

Є 3 основні причини, чому груди чоловіка більше схожі на жіночі груди, а не на чоловічі, плоскі, худорляві, м’язисті грудні клітини, які більшість чоловіків бажають, щоб у них були ...

Отже, хлопці, тепер ви знаєте, що викликає цю незручну проблему. Тепер вам потрібно знати, як втратити жир у грудях і нарешті назавжди позбутися сиськи від чоловіка.

Перш ніж ми дійдемо до фактичного рішення, давайте подивимось, що НЕ працює ...

Підняття важкої атлетики може допомогти, але це НЕ рішення

Коли хлопець хоче знати, як втратити сиськи чоловіка, його перша думка часто полягає в тому, що йому потрібно починати тренуватися і робити вправи на грудях, такі як жим лежачи (особливо падіння жиму лежачи для «нижньої частини грудей»), гантелі, поштовхи підйоми тощо. Чому? Тому що його мета - позбутися жиру на грудях, а ці вправи націлені на грудну клітку. Тому правильна програма тренувань з важкої атлетики все вирішить, правильно?

НЕПРАВИЛЬНО! І є 4 ВЕЛИКІ причини, чому ...

Отже, це те, що НЕ працює. Тепер давайте з’ясуємо, що робить…

Як ДІЙСНО втратити жир на грудях і позбутися сиськи від людини

Справжнє рішення залежить від справжньої причини вашої чоловічої сиськи. Отже, залежно від вашої причини, ось рішення ...

Якщо у вас гінекомастія (тканина молочної залози) ...

Єдиний реальний варіант і рішення - хірургічне втручання. Жодна кількість правильної дієти або фізичних вправ не позбавить тканини молочної залози ... це може зробити лише хірургічне зменшення грудей у чоловіків. Це насправді стало надзвичайно популярним видом хірургічної операції серед чоловіків у наш час, і результати досить вражаючі. Я не впевнений, що страховка покриває це, тож це може коштувати вам кілька тисяч доларів, якщо ні.

Але якщо у вас справді є гінекомастія (і не тільки жир на грудях ... про це більше за секунду), і це дратує вас до такої міри, що ви просто більше не можете терпіти, коли у вашого чоловіка сиськи більше, то це, безумовно, щось розглянути.

Якщо у вас високий відсоток жиру в організмі (жир у грудях) ...

Ви не можете позбутися гінекомастії за допомогою правильної дієти та фізичних вправ, але ви точно можете позбутися від жиру в грудях таким чином.

Отже, якщо у ваших чоловіків сиськи спричинені просто занадто великою кількістю жиру в організмі (а отже, занадто великою кількістю жиру на грудях), тоді рішення просто полягає у простому втраті жиру. Так, як і будь-хто інший, хто хоче втратити будь-яку кількість жиру з будь-якої частини свого тіла.

Оскільки людський організм може втрачати жир від себе в цілому лише в порядку, який (знову ж таки) визначений вашою генетикою, вам просто потрібно почати правильно харчуватися і правильно працювати, щоб спричинити втрату жиру. У якийсь момент жир, який ви втрачаєте, відійде з того місця, яке вам найбільше хочеться ... з грудей.

І ось як втратити жир на грудях, коли ваша проблема полягає виключно в тому, що в організмі занадто багато жиру. Звичайно, у вас, мабуть, є крихітне подальше запитання ...

Яка дієта та тренування є НАЙКРАЩИМ для позбавлення від сиськи від людини?

Чесно кажучи, інші статті, які я написав на цьому веб-сайті, покажуть вам, як максимально ефективно налаштувати дієту та тренування для схуднення.

Однак, якщо ви віддаєте перевагу просто скласти все для себе таким чином, який вже гарантовано спрацює якомога швидше, то я настійно рекомендую The Ultimate Fat Loss & Muscle Building Guide.

Цей посібник містить всю науково перевірену систему дієти та тренувань, яку я використовував для того, щоб допомогти незліченним чоловікам нарощувати м’язи, втрачати жир і так… назавжди позбутися своїх чоловічих сиськів. Готові зробити те саме? Отримайте детальну інформацію тут: Посібник з остаточної втрати жиру та нарощування м’язів.