Вегетаріанський салата з детоксикацією Близнюки

Салат з детоксикації з овочів

Якщо ви відчуваєте, що останнім часом переживаєте це занадто часто і відчуваєте себе роздутим і незручним, не хвилюйтеся! Навіть якщо у вас було занадто багато коктейлів, печива чи чіпсів, ніколи не пізно повернути своє тіло до найкращих відчуттів. Будьте добрими до свого тіла, насолоджуючись салатом, наповненим овочами, швидко поверне ваш розум і тіло на здоровий шлях!

близнюки

Овочі цього салату можуть похвалитися серйозними властивостями детоксикації та здуття живота, а це означає, що ви можете почувати себе стрункою, чистою та готовою досягти своїх цілей. І хоча ваше тіло обладнане для детоксикації та природного очищення, певні продукти та напої, що сприяють здоров’ю, як овочі в цьому салаті, можуть бути монументальними, коли мова йде про допомогу в його процесі. А якщо вам потрібні ще деякі рецепти, щоб допомогти, спробуйте наш барвистий салат з детоксикації, наші смажені детоксифікуючі овочі та наш коктейль із заправкою з капусти.

Ось чому цей вегетаріанський салат з детоксикації діє своєю магією:

Буряк містить бетаїн, поживну речовину з протизапальними властивостями, та беталаїн, який допомагає детоксифікувати організм, очищаючи печінку та кров. Буряк - одне з небагатьох овочів, що відіграє важливу роль в обох фазах детоксикаційної системи печінки, тому вони чудові з’їсти, потягнувши все це яєчне тісто.

Відомо, що спаржа є природним сечогінним засобом, який допомагає вивести токсини з нирок. Він також містить калій, який допомагає відновити природний баланс рідини в організмі. Тож прощай здуття живота і набряклість!

Фенхель позбавляє від метеоризму та інших шлунково-кишкових захворювань, щоб ваш живіт швидко відчув себе рівним.

Капуста завжди чудово підходить для надходження таких поживних речовин, як вітамін А, С і К, які допоможуть вам засвітитися зсередини. І це, як буряк, є одним з небагатьох овочів, який відіграє роль в обох фазах процесу детоксикації печінки.

Пориньте в цей салат, щоб допомогти своєму тілу почуватися свіжим та омолодженим, щоб ви могли досягти та зберегти всі свої новорічні постанови!

Салат з детоксикації з овочів

  • 3 буряка середнього розміру, смажений
  • 1 пучок спаржі, смаженої
  • 1 цибулина кропу
  • 4 склянки капусти

Для заправки:

  • 1 гірчиця TBS
  • 2 TBS лимонного соку
  • 1 ч. Ложка оливкової олії
  • 1/8 ч. Ложки порошку каррі
  • 1/8 ч. Ложки білого перцю

Наріжте смажений буряк і кріп скибочками товщиною ¼ дюйма. Подрібніть стебла спаржі на чверті. Приготуйте заправку і додайте овочі до капусти у великій мисці. Полийте салат заправкою і насолоджуйтесь!

Харчування на порцію:
72 калорії 30 г вуглеводів 1 г жиру 14 г вуглеводів 6 г білка 5 г клітковини