Веганський маніфест втрати ваги: ​​8-тижневий план зміни думок, схуднення та процвітання

втрати

Опис

Зробіть перехід до здорового способу життя на рослинній основі легшим і навчіться змінювати свій підхід до життя покроково протягом цієї 8-тижневої програми. Зузана Файкусова та Ніккі Лефлер, дві професійні особисті тренерки та тренери способу життя, показують вам, як живити своє тіло та розум за допомогою рецептів та вправ, які докорінно змінюють ваше мислення для неймовірних перетворень.

Частина маніфесту, частина дієта та план тренувань, Веганський маніфест втрати ваги допомагає читачам процвітати, переходячи до рослинного способу життя та утримуючи вагу довгостроково, підживлюючи ваш розум і тіло, не просто їдячи макарони або надто екстремально. Зузана та Ніккі спонукають читачів змінити своє життя без продуктів тваринного походження, як їсти та поєднувати своє тіло та розум, при цьому отримуючи найкращі форми свого життя. Ви можете досягти рівноваги, змінивши своє мислення, і завдяки інклюзивному меню білків, вуглеводів та жиру ви будете використовувати їжу як ліки, щоб зцілити себе та змінити свої стосунки з їжею. Читачі відчувають, що Зузана та Ніккі роблять зі своїми клієнтами - виконуйте щотижневі виклики, де ви можете вивчити урок про дієту, програму вправ та про психічні та духовні наслідки. Почувайтеся якнайкраще, знайдіть своє щастя і поправте своє життя за допомогою цих 100 рецептів та вправ.