Жир на животі - не зникне

Повідомити про тему

Параметри користувача

У мене є жир на животі, від якого я не можу піти. Я одного разу померла до такої ваги, що спричинила чутки, що я страждаю на рак, бо я така худа. Навіть тоді у мене все ще був той рулет жиру на животі. І, це був не маленький рулон, який я міг ущипнути. Я міг схопити його рукою.

Під час цієї дієти я втрачав 4 кілограми на тиждень, харчуючись майже нічим.

Питання: Чи судилося мені жирувати на животі? Я ніколи не був товстим до мого старшого курсу середньої школи, коли я вийшов опівдні, і все, що я робив, це пити пиво з обіду і до будь-якого часу. Того року я набрав близько 30 кілограмів, а потім зробив дієту, щоб її схуднути.

Якщо я харчуюся правильно, скажімо суміш 40/40/20 і зменшу споживання калорій, щоб втрачати приблизно фунт на тиждень, або їсти стільки ж, і нехай мій біг знімає вагу, чи не зникне цей жир на животі?

ickybana5 писав:

Я перейшов від вживання 1500 калорій на день і набору ваги до вживання 2500 калорій на день і схуднення так швидко, що не міг повірити, особливо в районі шлунка.

Ви не могли більше помилятися в той момент часу. Це взагалі неможливо, якщо ти знаєш, як працює наука та харчування! Ickybana абсолютно правий! Якщо ви перестанете напружувати своє тіло, ваше тіло перестане виробляти гормони стресу, що, в свою чергу, зменшить центральне ожиріння (жир на животі). Коли ви їсте недостатньо, ваше тіло відчуває це і уповільнює ваш метаболізм, щоб компенсувати його (воно говорить: "ну-о. Недостатньо їжі. Ми повинні зберігати те, що маємо"). Їжте більше насправді стимулює ваш метаболізм, і поки ви все ще вправляєтесь, МОЖЕТЕ СТУДИТИ БІЛЬШЕ ЇСТИ!

Люди в наші дні настільки застрягли у своєму невіглаському, швидко виправленому, неосвіченому мисленні, що менше їсти = худнути (не відповідає дійсності на тривалий термін), робити абс позбавляє від жиру на животі (неправда) або що ви просто застрягли в тому, що у вас є (також неправда). Люди вірять усьому, що хочуть почути з телевізора. Ви помічаєте, як відповідь Ікібана така довга? Це тому, що воно сповнене правди. На жаль, потрібно стільки часу, щоб сказати, що насправді відбувається, щоб люди не слухали. Люди хочуть знати за 15 секунд, що вони можуть зробити, щоб схуднути. Компанії більш ніж готові дати людям те, що вони хочуть. Вони знають, що важко переконати людей, які їдять більше, допоможе вам схуднути. Вони також мають товар для продажу, тому їм потрібно змусити вас думати, що ви не можете схуднути, якщо не придбаєте товар. Потрібно їсти здорову, натуральну їжу, не голодувати, а також займатися фізичними вправами. Ні, на це немає однієї відповіді. Вибачте, але якщо ви дійсно хочете зробити це правильно, ви зробите це через справжнє розуміння того, як працює ваше тіло. Візьміть хорошу книгу з анатомії та фізіології, або якусь наукову книгу з питань харчування (не одну зі спонсорів будь-якої компанії, чи книгу про дієти, але написану справжнім вченим!), І ви почнете розуміти, що у більшості американців все це є басом вперед.

Люди хочуть знати за 15 секунд, що вони можуть зробити, щоб схуднути. Компанії більш ніж готові дати людям те, що вони хочуть. Вони знають, що важко переконати людей, які їдять більше, допоможе вам схуднути. Вони також мають товар для продажу, тому їм потрібно змусити вас думати, що ви не можете схуднути, якщо не придбаєте товар.

Не кажучи вже про те, що дієтичні компанії налаштовували свій раціон так, щоб працювати швидко, а потім ПОДАВАТИ! (Ні, це не теорія змови. Вона підкріплена твердою наукою, яка доводить, що дієтологічні компанії є або злими геніями, або повними ідіотами, і я сумніваюся, що вони ідіоти.) Правильно, дієтичні компанії хочуть, щоб ви бачили швидкі результати, щоб ви відчували, як продукт або режим працює (ви зазвичай просто втрачаєте вагу води протягом перших кількох тижнів). Але подумайте, що було б, якби всі, хто коли-небудь сидів на дієті, НІКОЛИ більше не набирали вагу? Дієтичні компанії збанкрутували. Тож вони налагодили це так, що дієти через деякий час перестають працювати, що змушує вас думати, що виною тому було те, що ви не досягли успіху («це повинен бути я, оскільки я худнув на початку», - скажете ви). Таким чином ви спробуєте потрапити на їх продукт, щоб знову схуднути, лише щоб сталося те саме.

ickybana5 писав: