Ваша внутрішня дитина повинна вірити, що почуття веде до зцілення

Paul S Markle

14 квітня 2017 · 4 хв читання

Я знаю, чого я справді хочу на Різдво. Я хочу, щоб моє дитинство повернулося ... дитиною давнього і далекого, і дитиною теперішнього часу. У нас з тобою. Чекаючи за дверима наших сердець, щоб сталося щось чудове.

Роберт Фулгум

Внутрішня дитина людини - це її автентичне Я, яке при послідовному вихованні дозріває до емоційно здорової дорослої людини. Однак травма трапляється у багатьох людей у дитинстві та поза життям. В результаті їх емоційний розвиток часто стає пригніченим.

Говорячи про травму, я використовую широке визначення. Насильство, недбале ставлення, залишення, затягування та трагічні події - це типи травм, які часто нас ранять. Травма розвитку заважає нашому здоровому зростанню добре налаштованих людей. Ми застрягли, не просуваючись до віх у контексті, що відповідає віку. Коли у трирічного хлопчика відбувається розпад, ніхто не дивується. Але якщо 35-річний хлопець намагається сконцентрувати або регулювати почуття, відчуває ненависть до себе та хронічний гнів, то послідовність саморуйнування. (Ван дер Колк, 2014).

Почуття веде до емоційного зцілення

Ми стаємо зумовленими наповнювати свої почуття в дитинстві і переносимо цю поведінку у доросле життя. Великі хлопці не плачуть - вам краще закріпити це, сестро - ми не гніваємось у цій родині - ці очікування висловлюються нечасто, проте їхня сила відчутна. Почуття призводить до емоційного зцілення. Звичка пригнічувати емоції призводить до роздробленості особистості.

Я граю у свою гру, у свою відчайдушну удавану гру, з фасадом впевненості поза і тремтячою дитиною всередині. Так починається блискучий, але порожній парад масок, і моє життя стає фронтом.

Чарльз К. Фінн

Чи загояться ці рани, залежить від того, наскільки послідовним і частим вигодовуванням займаються особи, що доглядають. Життя в умовах високого стресу з низьким вихованням утримує нас від емоційних поранень. Йдеться не про звинувачення наших батьків чи вихователів. Вони, ймовірно, отримували подібні повідомлення від своєї родини, щоб також придушити свої почуття.

Беда внутрішньої дитини пораненої - це внутрішня боротьба за контроль над емоціями та поведінкою. 8-річна дитина з двома молодшими братами та сестрами, як правило, тому, що мама працює в 3-у зміну, або тато спить у нетверезому стані, наркотичному запої або обох. Маленька дівчинка майже за ніч пішла з дитячого садка до дорослого віку.

Вона відчуває себе застряглою і несе образу, яка може залишитися невимовленою. Тобто, поки їй не виповниться 18 років і вона не злетить з кимось, вона закінчить турботу за схемою, схожою на її життя в дитинстві.

Його хлопчик із середньої школи висміяв, бо у нього прищі, він має зайву вагу і їде додому в порожній будинок, а Xbox ONE - його єдиний товариш по грі. Батьки багато працюють і дарували йому іграшки, але утримували те, що йому найбільше потрібно. Це увага.

Можливо, це молодий дорослий із науковим ступенем, але який не може знайти можливості для повного робочого дня. Гора боргу за студентську позику вимагає роботи на 3 робочих місця, і часу на увагу до себе немає.

Ми повинні слухати дитину, якою ми колись були, дитину, яка все ще існує всередині нас. Ця дитина розуміє чарівні моменти ... Дитина, якою ми колись були, все ще там

Паулу Коельо

Середовище з високим стресом та низьким рівнем догляду - це інкубатор для відмови від нашої внутрішньої дитини. Виживання робить це здається постійним. Відсутність схвалення, твердження, уваги та прихильності. Ці 4 А складають основу здорового розвитку від народження до дорослого віку.

Хороша новина полягає в тому, що якщо у людини є поранена внутрішня дитина, яка створює хаос у своєму житті, можливо навчитися самолюбству. Багато людей вважають можливим пробачити інших за те, що вони заподіяли їм шкоду, навіть знущалися над ними. Однак одна і та ж людина вважає неможливим пробачити собі пропущений термін на роботі, або виснажена мама кричить на своїх дітей і клянеться, що більше цього не робитиме, але робить і ненавидить себе більше при кожному повторенні циклу.

Повторне зв’язок із ображеною, переляканою та розлюченою внутрішньою дитиною відкриває двері для зміцнення здорових стосунків із собою. Це призводить до більш справжньої взаємодії з іншими та до життя із емоційними ударами та синцями, які заживають. Нижче наведено посилання на кілька ресурсів, які надають більш глибоку інформацію про повторне відкриття вашої внутрішньої дитини.

Догляд за своєю внутрішньою дитиною має потужний і напрочуд швидкий результат: зробіть це, і дитина зцілиться.

Марта Бек

Міст до одужання | Лікування співзалежності, відновлення травм та процесів

"Міст до одужання" спеціалізується на програмах, призначених для допомоги людям та членам сім'ї, які страждають від ...

www.thebridgetorecovery.com

Ван дер Колк, Б. (2014). Тіло зберігає оцінку: Мозок, розум і тіло в лікуванні травми. Вікінг. Нью-Йорк.