Вальвадо ЛЮЧ Курячий Пармезан-Середній (506 калорій)

вальвадо

Здорова версія курячого пармезану, виготовлена ​​з коричневими рисовими спагетті

ІНГРЕДІЄНТИ

  • 2 унції спагетті з макаронних виробів з коричневого рису; 210 калорій
  • 4 унції курячої грудки на грилі; 110 калорій
  • 1/2 склянки соусу з макаронів; 90 калорій
  • 1/2 чайної ложки оливкової олії екстра вірджин; 21 Калорії
  • 1/2 печінки Несолене масло; 18 калорій
  • 2 унції Гриби Беля Белла; 20 калорій
  • 1 столова ложка подрібненого пармезану; 37 калорій

ІНСТРУКЦІЯ

Курку смажити на грилі

Відваріть локшину з коричневого рису

Обсмажте гриби з маслом і EVOO

Додайте гриби до макаронного соусу

Покладіть спочатку локшину, а потім курку, а потім залийте курку теплим соусом для спагетті. Прикрасити сиром.

ПРИМІТКИ

Малі та Середні

Вальвадо

Харчування

Перегляньте послідовно Nutrition Insights ™: дізнайтеся, які інгредієнти вносять калорії/натрій/тощо.

Застереження. Факти харчування походять від пов'язаних інгредієнтів (показано зліва кольоровими кулями) і можуть бути, а можуть і не бути повними. Завжди звертайтесь до ліцензованого дієтолога або лікаря, якщо у вас є захворювання, пов’язане з харчуванням.

Калорії на порцію: 372

Отримайте детальну інформацію про харчування, включаючи інформацію про харчування за окремими елементами, щоб ви могли побачити, звідки беруться калорії, вуглеводи, жир, натрій та інше.