Ускладнення діабету 2 типу, яких можна уникнути

Неконтрольований діабет 2 типу може спричинити проблеми зі здоров’ям голови до ніг, але кілька модифікацій здорового способу життя можуть уникнути ускладнень.

Знизьте свої ризики завдяки кращому лікуванню діабету

Без надійного плану управління діабет 2 типу може бути схожим на картковий будиночок, що спричиняє руйнування загального стану здоров’я.

Це тому, що коли рівень цукру в крові не контролюється, надлишок глюкози в організмі може збільшити ваші шанси на розвиток серйозних пов’язаних станів здоров’я. Хвороби серця, хвороби нирок, проблеми із зором та пошкодження нервів - одні з проблем, які можуть виникнути внаслідок погано керованого діабету, говорить Вільям Салліван, доктор медичних наук, старший лікар Центру діабету Джосліна та доцент медицини Гарвардської медичної школи в Бостоні.

І чим довше ваш діабет не контролюється, тим вищий ризик розвитку ускладнень, пов’язаних із цим. Якщо ними не керувати, ці пов’язані зі здоров’ям стану можуть призвести до інвалідності або навіть загрози життю.

Хороша новина: Є кроки, які ви можете вжити, щоб запобігти або відкласти ці ускладнення здоров’я.

Крок перший: Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб скласти план лікування діабету, який зосереджується на здоровому харчуванні, регулярних фізичних вправах, боротьбі зі стресом, униканні куріння та дотриманні плану лікування. Це не тільки допоможе вам керувати діабетом, але й зменшить ризик ускладнень діабету.

Крок другий: Отримайте інформацію про різні ускладнення здоров’я, пов’язані з діабетом, та вживайте заходів для зменшення ризику.

Ось потенційні ризики для діабету 2 типу для здоров’я та серйозні ускладнення, яких ви можете допомогти запобігти, працюючи зі своїм лікарем та ведучи здоровий спосіб життя при діабеті.

Гіпертонія

Високий рівень цукру в крові в крові може призвести до згущення крові, що змушує серце працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров, каже Лорі Заніні, RD, CDE, Манхеттен-Біч, штат Каліфорнія, сертифікований викладач з діабету та представник Академії харчування та Дієтологія.

Насправді, високий кров'яний тиск дуже часто зустрічається при діабеті, оскільки двоє з трьох дорослих з діабетом також мають високий кров'яний тиск, за даними Американської діабетичної асоціації (ADA). Високий кров'яний тиск не завжди має помітні симптоми, і ви можете не знати, що він є, якщо ваш лікар не перевірить. Проте це може призвести до серйозних ускладнень, включаючи інфаркт, інсульт, проблеми з очима та захворювання нирок.

"Досягнення кращого контролю глікемії може допомогти знизити кров'яний тиск у хворих на діабет", - говорить Заніні. Інші стратегії зниження артеріального тиску включають здорову дієту, обмеження споживання натрію, використання успішних методів боротьби зі стресом та участь у регулярних фізичних навантаженнях, якщо це дозволено лікарем.