Управління вагою

Когнітивна поведінкова терапія та контроль ваги під наглядом лікарів

OHIP Покрито

Дослідження показують, що регулярна взаємодія з медичним працівником та моніторинг ваги (приблизно раз на тиждень) пов’язані з більшою втратою ваги та підтримкою.

Цю програму пропонує DR. SANDY VAN, лікар з управління вагою, який допомагає пацієнтам досягти найкращої ваги за допомогою самоконтролю, оцінки дієти та когнітивних стратегій для підтримки поведінкових змін.

Доктор Сенді Ван, доктор медицини

Ця програма буде охоплюватися OHIP для осіб, які:

є старше 18 років

мають індекс маси тіла (ІМТ) 30 і більше АБО

мають ІМТ від 27 до 30 і ваговий медичний стан, такий як діабет, високий кров’яний тиск, високий холестрол, апное сну тощо.

Зверніть увагу, що пацієнти, які відповідають вимогам, потребують стабільного психічного здоров’я та демонструють мотивацію та прихильність до змін.

Здоров’я - це подорож, а не призначення. Таким чином, у вашому житті є кілька аспектів вашого життя, які ми будемо залучати до вашого здоров’я. Ці навички самі по собі мають бути стійкими протягом усього життя та сприятимуть довголіттю, оптимальній роботі та профілактиці захворювань. Як їх побічний продукт, ви досягнете кращого контролю вашої ваги.

** Будь ласка, клацніть на кожен компонент нижче, щоб розгорнути. **

> ПІЗНІТНА РЕСТРУКТУРУВАННЯ

Основна увага в цій програмі спрямована на час доби, коли ви ризикуєте надмірно споживати калорії. Ваш психотерапевт загальної практики допоможе вам визначити ці «Часи високого ризику», які можуть включати періоди сильних емоцій, стресу та нудьги. Ми використовуємо методи картографування думок, щоб ідентифікувати тригери, неврологічні імпульси (тобто тягу) та різні когнітивні стратегії, щоб ефективно протистояти цим імпульсам. Використання цих навичок є обов’язковим для побудови нових звичок, які сприяють контролю над вагою, і для того, щоб старі звички здавались чужими у вашому повсякденному житті.

> ДІЄТИЧНА ОЦІНКА

Поінформованість про харчування та споживання калорій є фундаментальним елементом управління вагою. Ця програма допоможе вам налаштувати ваш власний дієтичний план - такий, який вам сподобається, а не просто терпимо. Використовуючи ваш щоденник MyFitnessPal, ваш лікар однозначно оцінить ваше щоденне споживання загальної кількості калорій, макроелементів та моделей дієтичної поведінки, що може сприяти оптимальному контролю ваги. Дієтолог також може бути використаний для допомоги у плануванні їжі та ідей, якщо потрібні подальші вказівки.

> МОДИФІКАЦІЯ ПОВЕДІНКИ

Ваші завдання та обов'язки між сесіями є важливими для успіху вашого контролю ваги. Сюди входить щоденне відстеження My Fitness Pal, ведення журналу думок, досягнення цілей фізичної активності, призначені показники та відпрацювання поведінкових навичок, які викладаються на сесії. Головною метою цієї програми є допомогти вам виробити нові звички, які відповідають вашим цілям у галузі охорони здоров’я, та зробити старі звички чужими.

> МЕДИЧНА ОПТИМІЗАЦІЯ

Життя із зайвою вагою може призвести до ризику розвитку таких захворювань, як діабет, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, серед багатьох інших. Наш лікар-терапевт співпрацюватиме з вами для управління цими станами та оптимізації вашого медичного стану.

Наша програма визнає ожиріння хронічним, прогресуючим, реальним медичним станом, на який впливають багато факторів, включаючи сімейний анамнез, генетику, гормональні збої та навколишнє середовище. Як такі, ефективні методи лікування включають ліки та баріатричну хірургію. Ваші лікарі довго обговорюватимуть з вами ваші інтереси та придатність до використання цих маршрутів. Це не є вимогою для приєднання до програми.

> ЕТАП ОБСЛУГОВУВАННЯ

Ми знаємо, що управління вагою - це робота на все життя. Ось чому ми зобов’язуємось привітати вас у міру необхідності, щоб продовжувати використовувати навички, засвоєні в цій програмі, та запобігання відновленню ваги.

Тривалість програми

Ця програма передбачає 12 сеансів

Один раз на два тижні протягом перших 3 місяців

Один раз на місяць протягом наступних місяців.

Кожна сесія з вашим лікарем триватиме від 40 до 70 хвилин і залежить від вашого прогресу. За цей час ми розглянемо хід ваших цілей, дамо дієтичну оцінку, когнітивні вправи, освіту на конкретні теми та побудуємо нові цілі для наступних занять. Ми однозначно надаємо достатньо часу для кожної людини, щоб забезпечити розуміння понять та роз'яснення питань.