Провідні місцеві новини Сіетла: погода, дорожній рух, спорт та багато іншого | Сіетл, Вашингтон | KING5.com

Сіетл - Хто каже, що канікули повинні зіпсувати вашу здоров’я?

Автор тренера Simply Real Health та харчування, Сара Адлер, ділиться своїми порадами щодо збереження здоров’я, включаючи рецепт поживного викручування печива з відбитками пальців.

Щоб отримати більше порад від Сари Адлер з питань харчування, перегляньте її щомісячну колонку в 425 Magazine.

Рецепт:

Сезонні джем-крапки Сари Адлер

1 склянка мигдальної їжі
½ чашка вівса без глютену
¼ чашка кокосового борошна
6 столових ложок вершкового масла або топленого масла (розтопленого)
½ чашка кокосового цукру
1 столова ложка кленового сиропу
1 чайна ложка розпушувача
2 чайні ложки ванільного екстракту
сокове підсолоджене варення на ваш вибір для начинки

Розігрійте духовку до 350 ° F і застеліть деко пергаментним папером.

З'єднайте всі інгредієнти в мисці і перемішайте, поки не змішаться.

Стисніть невелику жменю кляру разом, щоб воно стало більш вологим.

Сформуйте суміш із товстих ½ дюймових круглих пиріжків і обережно натисніть на центр, щоб зробити невеликі відбитки великого пальця.

Випікайте 10-15 хвилин. Дістаньте печиво з духовки, а до середини додайте варення. Випікайте ще 3-5 хвилин, поки трохи не підрум’яниться і не зробиться на ваш смак.

Перед тим, як насолоджуватися, дайте йому охолонути кілька хвилин на решітці для випікання.

Спонсор журналу 425. Продюсер сегменту Хайді Інж. Дивіться "Новий день" на північному заході 11:00 у будні КОРОЛЬ 5 та пряма трансляція на KING5.com. Зв’яжіться з Новим Днем.