Простий спосіб уникнути набору ваги під час канікул!

Скажіть своїм друзям, що ви їдете на печиво під час канікул, і вони скажуть «вступайте в клуб». Але за допомогою правильної дієти для печива ви дійсно можете схуднути під час свят. Хоча печиво - це не те, що ви обов'язково класифікуєте як дієтичне харчування смачні та поживні замінники їжі, запропоновані Hollywood Cookie Diet®, можуть допомогти вам утримати ці святкові кілограми від упаковки. І є наукові докази, що підтверджують ці твердження!

Дієта cookie утримує вас від статистики свят

Сезон відпусток сумно відомий поблажливими стравами, які ми подаємо на вечірках, сімейних зборах і навіть у кімнаті перерв на роботі. Від пікантних смажених страв до покритих маслом птахів та всіх грішних солодощів, що з’являються між двома місяцями листопада та грудня може завдати хаосу вашій дієті, вашій талії та вашій самооцінці.

На жаль, ці відгодовані, калорійні страви з’являються, коли дні стають коротшими та холоднішими, а більшість американців відхиляються від звичайних фізичних вправ. (Грудень є місяцем, коли американці найменше займаються протягом усього року.) І хоча дослідження New England Journal of Medicine показують це середній приріст ваги на людину між Днем Подяки та Новим роком становить лише один фунт (неймовірно, чи не так?) цей фунт залишається на нас протягом усього року, доки наступний святковий сезон не покрутиться - коли ми додамо ще один.

Звичайно, ви можете спробувати утриматися від цих святкових ласощів, але хто хоче пропустити традиції, соціалізацію та комфорт, який ми всі отримуємо від участі у фаворитах на святі? А спроба обмежити себе працює приблизно так само, як сказати прислівникові в цукерні, що все, що він може мати, - це паличка гумки без цукру.

Але є спосіб насолодитись улюбленими святковими стравами, скорочуючи калорії та підтримуючи або навіть втрачаючи вагу під час святкової піки. Hollywood Cookie Diet® - це відповідь, яку ви чекали.

Наука, яка стоїть за твердженням про дієту cookie

Ці печива, що замінюють їжу, насправді дозволяють вам замінити один або два прийоми їжі на день добре збалансованим та поживним печивом (два на прийом їжі) що тримає вас ситими, фактично зменшуючи кількість споживаних калорій. Одного цього достатньо, щоб уникнути цих бродячих кілограмів перед цією святочною спокусою, але якщо ви зможете стриматись ще більше, ви можете насправді схуднути.

Медичний центр Alpha, спеціалісти з вивчення схуднення понад 20 років, провів дослідження Голлівудської дієти печива і виявив, що якщо учасники виконували інструкції, замінюючи сніданок і обід щодня двома печивами, вони насолоджувались тим, що вчені називали «Значну» втрату ваги протягом двох тижнів. Дійсно, середня втрата ваги за той період часу становила сім фунтів!

Незважаючи на те, що учасникам було наказано обмежити обід лише 900 калоріями, наслідки приголомшливі: ви можете їсти цих улюблених свят та підтримувати або навіть зменшувати свою поточну вагу! А коли настає сезон свят, зараз настав час розпочати свою Голлівудську дієту з печивом®!