Ваше життя в цифрах

Скільки часу ти проводиш уві сні? Дивишся телевізор? Працює? Ми дивимось на ціле життя і досліджуємо, наскільки дорогоцінний час.

Ви коли-небудь замислювались, скільки в середньому ви снуєте у своєму житті? 26 років! А як щодо їжі? 4,5 року. Правильно, чотири з половиною роки вашого життя будуть витрачені на їжу. Наступна інфографіка розглядає ваше життя, розділене на основні основні речі, які ми всі робимо: спати, працювати, їсти, дивитися телевізор, спілкуватися, ходити до школи тощо. Що залишилося в кінці - це дорогоцінний час, який ви можете провести, насолоджуючись життям, але скільки це часу? Дізнайтеся нижче ...

Ваше життя в цифрах

Одно із занять, яке ви проводите більшу частину свого життя - це сон. Але як це порівняти з роботою, спілкуванням та сміхом? У середньому людина проводить на Землі приблизно 79 років або 28 835 днів. Отже, в середньому за життя буває 692 040 годин. Кожна намистинка в цій банці представляє один рік. Давайте подивимось, як ми проводимо час свого життя.

Скільки годин спить пересічна людина?

У середньому людина в житті витрачає на сон близько 26 років, що дорівнює 9490 дням або 227 760 годинам. Дивно, але ми також проводимо 7 років, намагаючись заснути. Це 33 роки або 12 045 днів, проведених у ліжку!

Але що особливого у сні? Це підвищує психічне та фізичне самопочуття, включаючи імунітет, регулювання ваги і навіть родючість. Скільки б вам не було потрібно, якісний кіп - це добре витрачений сон.

Що стосується метання і повороту, зробіть кілька дихальних вправ, почитайте книгу або розслабте ванну, щоб заснути. Якщо ви не втомилися, не змушуйте. Подумайте лише, чим би ви ще могли займатися за ці 7 років!

Однак намагатися зменшити кількість часу на сон, мабуть, не є гарною ідеєю. Якщо ви не спите коротко - лише 1-3% населення - ви ризикуєте своїм здоров’ям і, зрештою, зменшуєте кількість бісеру у своїй банці.

Середній час, проведений на роботі протягом усього життя

Будь то щоденна робота чи кар’єра мрії, наша робота забирає багато нашого часу; Насправді в середньому 13 років. Це 24% від типового періоду роботи 50 років.

Для тих, хто просто не може насититися, у житті є близько 441 дня, відпрацьованого понаднормово.

Якщо скласти все це разом, ви потенційно зможете працювати протягом 4821 днів, перебуваючи тут. Як безпечно дістатися туди, може залежати хороший сон. За оцінками, 20% дорожньо-транспортних пригод пов'язані зі сном, а 40% стосуються комерційних транспортних засобів.

Розвага, яка варта життя

Після всієї цієї важкої роботи ми любимо наздоганяти в соціальних мережах у нашому дому додому, щоб зупинитися на наших улюблених телешоу. Ми проводимо біля телевізора близько 8,3 років (3030 днів). Цього достатньо для перегляду 72 720 годинних програм протягом усього життя.

Скільки разів на день ви дивитесь на свій телефон? Досить витратити близько 3 років у соціальних мережах. Третина дорослих у Великобританії та половина 18-24-річних прокидаються, щоб перевірити свій телефон посеред ночі.

Скільки часу ми витрачаємо на їжу

Їжа чудова їжа ... можливо, одне з найбільших задоволень у житті. Нам так подобається, що ми витрачаємо майже 4 з половиною роки їжі! Це витрачає 1583 дні часу.

Але чи завжди ми їмо те, що любимо? Мабуть, ні, оскільки 64% британців кажуть, що більшу частину часу намагаються схуднути або дотримуються дієти. Крім того, 66% працівників зараз їдять за своїм столом і в середньому роблять лише обідню перерву на 28 хвилин. Побалуйте себе поїздкою поза цим обіднім часом.

Свята на все життя

Настав час збирати речі та вирушати до місця відпочинку. Більшість з нас проведе трохи більше 3 років свого життя в інших місцях, ніж ті, які ми називаємо домом. Це означає 1146 днів у віддалених місцях.

Куди ви вирішите піти - вирішувати вам. Найпопулярнішим місцем відпочинку цього року є Ібіца, вартість якої становить приблизно 2066 фунтів стерлінгів на тиждень перебування та перельотів.

Чи достатньо ви вправляєтесь у своєму житті?

Зайняття в середньому 1,3 року нашого життя - це фізичні вправи. Це означає, що ми проводимо більше ніж удвічі більше часу в соціальних мережах, ніж відчуваємо опік. І ми витрачаємо понад 6 разів довше, спостерігаючи за телевізором.

Сон і фізичні вправи мають прямий зв’язок. Поганий сон дорівнює нездатності займатися сповна, і лише 10 хвилин регулярних вправ можуть значно покращити якість сну. Це просто; без обох ми б ризикували своїм здоров’ям, і в тому, і в іншому ми можемо бути найкращими версіями себе.

Романтична сторона життя

Романтика не зовсім мертва, принаймні здебільшого. У середньому людина витрачає 395 днів у своєму житті, романтично. Більше одного року використовується для квітів, свічок, вишуканих страв та знань-що!

День закоханих - це також один із найнапруженіших періодів року для постачальників ліжок.

Знайдіть час для спілкування

Якщо ви вважаєте, що вам потрібна ніч з друзями, можливо, ви маєте рацію. Ми проводимо лише близько 368 днів нашого життя, спілкуючись. Це в 12 разів менше, ніж ми працюємо.

Доведено, що люди з більшою соціальною підтримкою покращують фізичне та психічне здоров’я, живуть довше і навіть знижують ризик деменції. Отже, проведення часу з коханими може бути настільки ж важливим, як і отримання якісного сну.

Час, проведений у школі

Ми часто згадуємо школу як величезну частину свого виховання. Час, який сформував і змінив наше дитинство. Насправді ми витрачаємо своє життя лише на 334 дні у початковій та середній школі. Це навіть не один рік!

За останні 10 років розлади сну у дітей потроїлись. Це може призвести до зниження імунітету, посилення проблем у поведінці та відсутності концентрації уваги. 80% британських дітей мають мобільний телефон до 12 років, який, як вважають, не дає їм спати пізніше.

Додаткові послуги

Після всього «найнеобхіднішого», як робота, їжа та розваги, у нас залишаються всі додаткові послуги. Те, що ми робимо щодня, не замислюючись.

Ми проводимо 235 днів свого життя в очікуванні черг.

115 днів витрачається на сміх.

Жінки проводять 136 днів, готуючись, а чоловіки лише 46.

Що залишилось?

Після того, як все це складено, у нас залишається приблизно 2997 днів або 8,2 року. Протягом цього часу ви будете їздити на роботу, прибирати, переглядати шоу, мати сім’ю, проводити перегони, розповідати історії та багато іншого. Ви проживете своє життя, і, сподіваємось, так, як хотіли.

Переконайтеся, що ваш сон добре витрачений, щоб і ваше життя було добре проведено.