Тропічна дієта

З моменту прибуття сюди, в Папуа-Нову Гвінею 3 місяці тому, я схудла приблизно на 10–15 фунтів. І, справді, "загублений" - найкращий спосіб описати подію, оскільки я не робив жодних свідомих, активних кроків до худизни. Там я просто займався своїм звичним життям, коли одного разу, подивившись у дзеркало, я помітив, що там, де колись був невиразний шпон жиру, зараз є слабкі обриси м’яза живота. (Я не знав, що у мене все ще є такий!) Мені навіть довелося додати ще один виріз до свого пояса, тому що я вже не міг його міцно затягнути!

Раніше я працював над схудненням, і це, звичайно, ніколи не йшло так! Насправді, як правило, я мав би протилежні результати: навмисні фізичні вправи та коригування дієти без реального поліпшення. Отже, що магічного тут сталося? І як я міг поділитися цим новим секретом втрати ваги з іншими?

Коли я розмірковував про свою ситуацію, ось що я придумав. Я називаю це "Тропічна дієта".

Контрактуйте діарею кожні пару тижнів. Тут є кілька варіантів для цього. Ви можете їсти немиті овочі, пити нефільтровану воду або просто заразитися вірусом/паразитом від когось із сусідів у сусідньому селі. (У мене є кілька друзів, котрі приймали цей аспект Тропічної дієти впродовж місяців!) Найголовніше - вибрати кишкову хворобу, яка підходить саме вам.

Вигнати з країни всі мережі швидкого харчування (та ресторани загалом). Це може здатися трохи складним, але я впевнений, що це можливо, тому що я живу в країні, яка, здається, це зробила. Якщо ви хочете чітко дотримуватися нашої конкретної моделі, то вам буде дозволено зберегти одне місце китайської кухні та кілька курортів із середньостатистичним меню. Але ви повинні переконатись, що принаймні половина нормальних інгредієнтів будь-чого, що ви замовите, були якимось чином змінені (гострий чеддер на піці, м’ясний рулет замість гамбургера… тощо). О, і вам доведеться їхати в автомобілі кожного разу, коли ви їдете.

Платіть касиру непомірно більше, ніж зазвичай, за всі ваші улюблені речі. Іноді важко зрозуміти, скільки додатково потрібно платити за кожен товар, тому вам може бути корисним скористатися цим посібником: врахуйте радість, яку ви відчуваєте, очікуючи придбання конкретного продукту харчування. Тепер збільште витрати в геометричній прогресії, виходячи із того, наскільки великим щастям воно вас принесе. Наприклад: все м’ясо повинно коштувати в 3 рази більше, ніж ви платите зараз, підсолоджена каша для сніданку має становити в середньому 5–6 разів, молочні продукти повинні коштувати достатньо, щоб ви кожен раз зупинялись і переглядали покупку, а шоколад… ну, для шоколаду, ви просто кажете клерку стягнути плату з вашої кредитної картки, поки вона більше не буде працювати. (Ви будете вражені тим, як швидко змінюється ваш раціон!)

Жити серед жорстоко чесних, фізично здорових, худих людей. Ви коли-небудь чули приказку: "Якщо ти хочеш почувати себе худим, тусуйся з людьми товстішими за тебе?" Ну, і зворотне з цим твердженням також відповідає дійсності. Тут у PNG всі хлопці більш-менш розірвані. І вони (та їхні дружини) вважають нічим іншим, як основним спостереженням, щоб зазначити, що ти не є. Насправді, одним із перших слів, які я дізнався після приїзду сюди, було «людина трайпела», що означає «величезний хлопець». Ви знайдете це як корисний мотиватор для дотримання інших моментів, оскільки важко забути свій раціон, коли вам регулярно нагадують: "Так, ти справді товстий".

Отже, ось вам: Тропічна дієта - гарантовано значно знизить ваш індекс маси тіла за кілька коротких місяців. А для тих, хто цікавиться швидшими результатами, існує “Тропічна дієта 2.0”. (Це в основному те саме, що і Тропічна дієта, але ви додаєте куплену або дві малярії. Я ще не пробував, але у мене є кілька друзів, і вони кажуть, що це творить чудеса!)