Три способи зрозуміти, чи достатньо харчується ваш старший батько

In Health by Companions for Senior 5 вересня 2018 р

Для багатьох з нас їжа - це більше, ніж джерело поживних речовин. Це культурна, соціальна подія, яка об’єднує людей. Ми готові посперечатися, що серед ваших улюблених спогадів можуть бути страви, якими поділилися з батьками чи коханою людиною.

І це може зробити все набагато складніше, коли той самий батько, здається, втрачає інтерес до їжі з віком.

Звичайно, люди похилого віку, як правило, їдять менше. З часом рівень нашого обміну речовин зменшується, що, як правило, спричиняє потребу в меншій кількості калорій. Тож трохи знижений апетит у коханої людини може і не бути обов'язково бути причиною для тривоги, принаймні спочатку.

Але що, якщо член вашої родини ніколи взагалі ніколи не їсть? Що робити, якщо вони забудуть їсти або постійно відмовляються від їжі? Що робити, якщо вони худнуть швидким кліпом?

Коли пора вступати і вживати заходів?

Давайте вивчимо деякі ознаки того, що ваш батько або старший член сім'ї може їсти недостатньо добре - а також деякі основні причини, які можуть бути винні, і які кроки ви можете зробити, щоб допомогти.

"Які ознаки мої батьки можуть не отримувати достатнього харчування?"

Отже, беручи до уваги, що незначне зниження апетиту є нормальним явищем із старінням, якими ознаками можливо, що вам, як люблячому родичу, настав час вжити заходів? Що таке «жовті прапори», що, можливо, настав час звернутися за допомогою? Ось три великі речі, на які слід звернути увагу:

1.) Ознаки швидкого схуднення

Ваша кохана людина схудла помітно? Чи одяг їх одягається вільніше? Вони здаються слабкими або млявими, можливо, через неправильне харчування? Все це є ознаками того, що, можливо, пора залучитися.

2.) Претензії ніколи не бути голодними

Чи ваш старший коханий постійно відмовляється від можливості їсти чи пити? Чи завжди вони кажуть, що не голодні, як би ви не намагалися переконати їх їсти? Причина може бути пов'язана з депресією, втратою смаку, зміною апетиту внаслідок прийому ліків або будь-якою кількістю серйозних факторів.

3.) Здається, не користується кухнею

Зміни звичок ведення домашнього господарства вашої улюбленої людини можуть спричинити попереджувальні дзвіночки. Зокрема, зверніть увагу на кухню. Чи є в холодильнику зіпсована їжа? Банки та коробки в коморі повністю не відкриті? Чи тарілки та срібний посуд збирають пил? Можливо, ваш батько не користується кухнею через проблеми з мобільністю, когнітивні проблеми або просто тому, що вони не хочуть готувати їжу для них. У будь-якому випадку, невдача або неможливість регулярно користуватися кухнею може бути ознакою того, що батьки також не харчуються правильно.

"Чому у людей похилого віку виникають проблеми з правильним харчуванням?"

З дев’яти років до 95 років правильне харчування надзвичайно важливо. Однак багато людей похилого віку, як правило, відмовляються від здорових звичок їсти та пити з часом.

Хоча для наших процесів обміну речовин природно сповільнюватися, а апетити зменшуватися у міру старіння, для вашої коханої людини також може бути щось більше - і це може мати серйозний вплив на їх загальний стан здоров’я. З нашого досвіду, люди похилого віку можуть втратити інтерес до їжі з будь-якої кількості причин:

1.) Втрата почуттів (запах, смак, зір)

Наші почуття, як правило, стають менш гострими з часом, і на них також можуть впливати ліки та безліч інших зовнішніх факторів. Для багатьох людей похилого віку зниження здатності нюху і смаку може безпосередньо призвести до зниження апетиту та зменшення інтересу до приготування їжі чи їжі. Те саме стосується зору - з меншою здатністю бачити, що вони їдять, багато людей похилого віку втрачають інтерес до їжі. Що ще гірше, втрата будь-якого або всіх цих почуттів може значно ускладнити пересування на кухні, і в результаті багато людей похилого віку можуть взагалі припинити готувати їжу.

2.) Ліки

Деякі ліки, які може приймати старший, такі як ліки від Альцгеймера, антидепресанти чи стимулятори, можуть мати нещасний побічний ефект, змінюючи апетит. В інших випадках непрямі побічні ефекти від ліків, такі як діарея, нудота, блювота, запор або сухість у роті, можуть змусити деяких людей їсти.

3.) Неможливо приготувати

Для багатьох людей похилого віку просто прийти на кухню, щоб приготувати їжу, може бути проблемою з будь-якої кількості причин. Багато людей похилого віку можуть зіткнутися з почуттям самотності чи депресії, через які вони не хочуть готувати їжу самостійно, наприклад. Для інших це може бути проблемою мобільності. Готувати досить важко, коли важко ходити, або піднімати важкі каструлі та каструлі. Нарешті, когнітивний спад також може зіграти свою роль. Багато людей похилого віку можуть втратити уявлення про час і пропустити їжу, або просто забути їсти.

4.) Погане здоров'я травної системи

Для деяких людей похилого віку здоров’я органів травлення може бути фактором, що обмежує апетит. Багато людей з проблемами травлення можуть бути відкладені від прийому їжі, побоюючись викликати небажані симптоми. У інших запор може створити затяжне відчуття «ситості», що може призвести до того, що ваша кохана перестане правильно їсти або пити.

5.) Проблеми зі здоров’ям порожнини рота

В інших випадках проблемою може бути здоров'я порожнини рота. З часом проблеми із зубами, яснами або протезами можуть спричинити дискомфорт або проблеми з жуванням або ковтанням, що може спричинити за собою більше неприємностей, ніж варто.

6.) Не хочу вечеряти сам

Це головний, головний фактор для багатьох людей! Багато в чому спільне харчування є одним із найважливіших соціальних занять, які ми маємо. Починаючи від величезних святкових вечірок, закінчуючи робочими перервами на обід, до сімейних страв у п’ятницю, їжа займає особливе місце для багатьох з нас. Це може зробити приготування їжі та самостійне харчування відчуттям самотнього досвіду. Без людей, якими можна ділитися історіями чи жартами, їжа може здатися менш бажаним заняттям.

"Чим я можу допомогти?"

Якщо літня кохана людина проявляє один або кілька з цих тривожних ознак, або ви просто хочете зіграти більш активну роль, допомагаючи їй отримати необхідне харчування, ось три великі кроки, які ви можете зробити як доглядач:

1.) Допомога у підготовці їжі

Більш активна робота з приготуванням їжі члена вашої родини може допомогти їм отримати поживну їжу, яка їм потрібна, і захистити ваш спокій. Є багато дрібниць, якими ви можете допомогти. Наприклад, ви, можливо, захочете спробувати скласти меню з їжею щільних порцій їжі для членів вашої родини, щоб допомогти зняти цей тягар з них. Ви також можете допомогти, приготувавши порційні закуски, для яких не потрібні додаткові нарізки чи робота, наприклад, шматочки сиру чи обіду великого розміру, або мішки овочів, готові до мікрохвильовки.

2.) Залишайтеся зацікавленими

Що важливо зробити? Тримайте очі та вуха відкритими для будь-яких подальших ознак неприємностей. Прислухайтеся до уподобань коханої людини і спробуйте врахувати її бажання та потреби. Набагато ймовірніше, що вони будуть їсти, якщо ви допоможете їм приготувати їжу, яка спочатку їм сподобається.

Зверніть увагу на те, як харчується ваша кохана людина, знайдіть ознаки зниження когнітивних функцій або змін у поведінці та переконайтеся, що вони залишаються в курсі відвідувань лікаря. Чим швидше ви зможете розпізнати проблему та пояснити її медичному працівнику, тим швидше медичний працівник зможе допомогти здійснити відповідні кроки, будь то зміна ліків або зміна режиму здоров’я порожнини рота коханої людини.

3.) Зробіть час їжі соціальним

Нарешті, пам’ятайте, що приготування та вживання їжі - це чудовий шанс провести час разом і наздогнати - і це трохи спілкування може змінити все, коли справа доходить до того, щоб батьки їли краще. Дослідження показують, що люди похилого віку, як правило, їдять більше і роблять кращий вибір їжі в соціальних умовах. Якщо це можливо, намагайтеся їсти разом кілька разів на тиждень. Можливо, ви також захочете знайти час, щоб взяти свого коханого за покупками за продуктами, якими він скоріше користуватиметься. Це чудова зв’язувальна діяльність і ефективний спосіб допомогти батькам уважніше ставитися до своєї дієти.

Шукаю допомогу?

Звичайно, зробити кроки, необхідні для того, щоб допомогти своєму коханому, що старіє, може бути складним, особливо коли вам потрібно збалансувати свої обов'язки щодо догляду та необхідність готувати, прибирати та забезпечувати себе та свою сім'ю.

Ось тут товариші для людей похилого віку хотіли б вступити і допомогти! Ми є компанією, яка надає допомогу вдома, що допомагає людям похилого віку підтримувати вищу якість життя, забезпечуючи при цьому перепочинок та полегшення для сімейних опікунів, яким може знадобитися додаткова підтримка. Ми допоможемо розробити індивідуальний план догляду, який дозволяє вашій коханій людині жити самостійно, затишно у власному домі, в супроводі, яким вони повинні залишатися активними фізично, психічно, емоційно та духовно.

Наші супутники розуміють величезний вплив, який соціальний час прийому їжі може мати на загальний стан здоров’я людей похилого віку, і ми робимо це головним акцентом, коли йдеться про догляд, який ми надаємо. Ми можемо допомогти у всьому, починаючи від покупок в продуктових магазинах, закінчуючи підготовкою їжі та просто допомагаючи коханій людині ділитися трапезою з доброзичливим, знайомим обличчям.

Ми не розглядаємо приготування їжі для своїх клієнтів як звичну роботу, а привілей та чудовий шанс зв’язатись та дізнатись більше про цінні історії їхнього життя. Якщо у вас є кохана людина, яка могла б отримати користь від звичайних домашніх страв та компанії, ми з радістю допоможемо! Зателефонуйте нам або зателефонуйте нам сьогодні, щоб почати розмову!